Найкращі 4 рецепти Water-Detox для схуднення та / або Detox

найкращі

Як випливає з назви, вода для детоксикації - це вода, яку ви п’єте для детоксикації організму накопичених токсинів.

Цей спосіб схуднення вважається чудодійним з кількох причин, але він також залежить від використовуваних інгредієнтів. Найвідоміший рецепт водної детоксикації - вода з лимоном, огірком і м’ятою. Вони не тільки смачні поєднання, настільки здорові.

Наприклад, лимон стимулює імунну систему і виводить накопичені токсини. Огірок є протизапальним і одним із найбільш зволожуючих овочів. Однак усі інгредієнти, що використовуються для приготування детоксикаційної води, мають певне призначення.

Коли потрібно пити детоксикаційну воду

Ви можете споживати детоксикаційну воду протягом дня. Однак залежно від того, чому ви вирішили його споживати, якщо у вас є певна мета, час доби може змінюватися. Наприклад, якщо ви п'єте детоксикаційну воду, щоб схуднути, вибирайте рецепти на основі фруктів з високим вмістом клітковини, але з низьким вмістом фруктози, і вживайте їх перед їжею. Вони мають ефект ситості. Якщо ви п'єте їх для виведення токсинів з організму, то їх слід вживати протягом дня.

Рецепти водної детоксикації

Детоксикаційна вода з лимонно-огірковою м’ятою - 8 порцій

інгредієнти

  • 6 склянок води
  • 3 великих лимона
  • 1 1 великий, нарізаний англійським огірком або 4 маленькі, нарізаний перськими огірками
  • 8 м’яти цибулі
  • лід

Інструкції
Наповніть глечик водою (приблизно 6 склянок). Вичавіть у глечик сік 2 лимонів. Наріжте третій лимон скибочками, залиште його у глечику разом зі скибочками огірка та м’яти, а всі інгредієнти залиште разом за 1-3 години до вживання. Чим довше вони залишаються, тим ароматніша вода. Наповніть залишився глечик льодом. Насолоджуйтесь прохолодою у склянці.

Детокс-вода з яблучним оцтом - напій для схуднення - порції 1

інгредієнти

  • 1 склянка води
  • 1 столова ложка лимонного соку (необов’язкові скибочки, додані у воду)
  • 1 столова ложка яблучного оцту
  • Кілька крапель стевії, щоб підсолодити за смаком
  • лід

Інструкції

У склянку додайте лід, воду, яблучний оцет, лимонний сік і кілька крапель рідкої Стевії, щоб підсолодити за смаком. Добре перемішайте і насолоджуйтесь напоєм!

* Якщо ви не вживали яблучного оцту, ви можете використовувати більше води, щоб зменшити смак оцту, але який все одно має користь для здоров'я. Це також смачно, підсолоджене невеликою кількістю меду або стевії .

Детокс-вода Кайенський перець - порції 1

інгредієнти

  • 1 склянка води
  • 1 столова ложка лимонного соку
  • 1/4 чайної ложки кайенського перцю
  • 1 столова ложка яблучного оцту
  • 1 шматок свіжого імбиру (приблизно 2 см)
  • Кілька крапель стевії, щоб підсолодити за смаком
  • лід

У склянку додайте воду, лимонний сік, кайенський перець, яблучний оцет, свіжий імбир і кілька крапель рідкої Стевії (для підсолоджування за смаком). Змішайте добре залитий лід! Якщо ви любите імбир, їжте його, випивши води. Для посилення аромату та користі імбиру, після змішування інгредієнтів, залиште воду в холодильнику на 1 годину перед вживанням. Подавайте охолодженим з льодом.

Фруктова настояна вода - порції 1

інгредієнти

  • 1 склянку води або блискучої води
  • 1 столова ложка лимонного соку
  • 1/4-1/2 склянки ожини, малини, полуниці, свіжої чорниці
  • лід

Інструкції

У склянку додайте звичайну воду або мінеральну воду, лимонний сік і ягоди. Залиште в холодильнику на 3 години або на ніч. Перед вживанням додайте до склянки лід.

Для індивідуальних рішень/рецептів для схуднення та/або детоксикації, будь ласка, залиште нам контактні дані у контактній формі тут!