Найкращі білкові порошки та протеїнові коктейлі в порівнянні - Business Insider
Найкращі білкові порошки для нарощування та зміцнення м’язів
Білок може допомогти вам досягти поставлених цілей. Правильно підібраний продукт у поєднанні з правильним тренуванням допоможе вам як наростити м’язи, так і схуднути. Оскільки білковий порошок є однією з найпопулярніших добавок для фітнесу, буває важко відстежувати найрізноманітніші продукти. Ось чому ми представляємо вам наші чотири улюблені білкові порошки.
Найкращий універсал
Незалежно від того, чи зосереджені ви на нарощуванні м’язів чи тонізуванні м’язів, вам завжди рекомендують використовувати порошок сироваткового білка. Сироватковий білок має дуже хорошу біологічну цінність і містить незамінні амінокислоти. Оскільки білок довго тримає вас ситими, це також полегшує вам схуднення. Наш улюблений: дизайнерська сироватка від ESN *.
Найважливіші критерії придбання:
- Який вміст білка?
- Які добавки входять?
- Де виготовляється виріб?
Повний звіт читайте тут: Найкращий білковий порошок із сироватковим білком
Найкращий веганський білковий порошок
Рослинні білкові порошки настільки ж ефективні, як і продукти тваринного походження для нарощування м’язів. Тому не лише вегани використовують рослинну альтернативу. Багатокомпонентний білок отримують із суміші різних овочів, насіння та ядер. Це полегшує засвоюваність і наповнює клітковину. Наш улюблений: веганський білок від Alpha Foods *.
Найважливіші критерії придбання:
- Який вміст білка?
- Наскільки висока біодоступність?
- Чи є продукт стійким?
Найкращий білок сироваткового ізоляту
Для когось розмір насправді має значення. Але нарощування та накачування м’язів не завжди можливо лише за допомогою простих тренувань. Допомагають особливо висококонцентровані білкові порошки. Якщо ви бодібілдер або важкоатлет, ви можете підтримати тренування білком сироваткового ізоляту. Наш улюблений: Pure Whey Isolat 97 від Bulk Powders *.
Найважливіші критерії придбання:
- Який вміст білка?
- Які добавки входять?
- Як співвідношення ціни та якості?
Клацніть тут, щоб отримати повний звіт: Маса та якість - найкращий білок сироваткового ізоляту
Найкращий дієтичний коктейль
Втрата ваги може бути настільки легкою за допомогою дієтичного шейка. Набагато простіше контролювати споживання калорій, коли ви замінюєте їжу шейком. Оскільки основа складається з білка, коктейль може заповнювати тривалий час і зменшити відчуття голоду. Наш улюблений: душа Шеко тремтить *.