Найкращі програми для Android для правильного харчування; Моє життя в цифровому світі
Закінчується ще один рік. І знову, той чи інший вирішить робити все по-іншому в найближчі дванадцять місяців, ніж раніше: проводити більше часу на свіжому повітрі, займатися більше спорту і нарешті харчуватися краще і здоровіше. Щоб здорове життя цього разу залишалося не лише гарною розв’язавкою, ми зібрали колекцію корисних програм для правильного харчування.
Харчовий щоденник 2.0 та корисні рецепти на будь-який випадок
Джерело зображення: https://pixabay.com/de/wassermelone-frau-obst-lebensmittel-869207/
Ліцензія: CC0 Public Domain
Такі програми, як Nutrition Pro і Сканер FDDB виступають як сучасна альтернатива паперовому щоденнику їжі. Вони пропонують великий вибір продуктів у своїх базах даних, так що така поживна інформація, як вміст білка, вуглеводів або жиру та кількість споживаних калорій доступна користувачеві.
Біля Сканер FDDB Спортивні заходи також можна вносити до щоденника. Додаток Nutrition Pro пропонує більше інформації про вітаміни та мінерали або про те, в яких продуктах їх можна знайти та які симптоми можуть виникати в організмі, якщо їх бракує. Оцінивши свої харчові звички, користувач може сам зробити необхідні висновки, скорегувати свій раціон і, якщо потрібно, компенсувати наявний дефіцит харчових добавок. Такі харчові добавки можна легко знайти в Інтернеті на таких веб-сайтах, як Glucosamine.com.
Шукаючи нові, здорові рецепти, додаток від Їжте розумніше. Користувач може вибрати для себе правильний із понад 100 000 рецептів, залежно від його потреб. Ви можете відфільтрувати результати пошуку рецептів індивідуально відповідно до своїх потреб і шукати страви з невеликою кількістю калорій, мало часу або без м’яса.
Від питної сигналізації та фруктової сигналізації
Навіть якщо принципи здорового способу життя відомі більшості людей, повсякденне життя часто заважає усвідомленому харчуванню. Тут такі програми, як Їжте більше фруктів! Засіб захисту. Додаток Android має функцію будильника, яка нагадує користувачеві через регулярні, самостійно вибираються проміжки часу їсти п’ять порцій фруктів та овочів на день. На екрані з’являється п’ять фруктів. Якщо ви вже з’їли порцію фруктів або овочів, ви натискаєте на фрукт і на ньому з’являється зелена галочка. Це робить додаток дуже простим у використанні; Крім того, автоматично створюється статистика, за допомогою якої користувач може відстежувати споживання фруктів та овочів за останні кілька тижнів та місяців.
Ще одним нагадуванням є Гідро автобус. Він розраховує індивідуальну добову потребу в воді для кожного користувача на основі інформації про вагу, зріст, вік та стать. Далі, щоденник пиття можна створити, ввівши вручну кожну випиту склянку води в програму. У той же час, якщо користувач протягом тривалого часу не робив записів, йому нагадують пити кілька разів на день, виходячи з інформації про відповідні потреби.