Найкращі програми для схуднення 2020 року
Хочете схуднути, а не знаєте як? Якщо ви хочете схуднути на кілька кілограмів, але не знаєте, скільки споживаних калорій, нагадуємо, що це може зробити ваш телефон. У цій статті ми підготували серію додатків, за допомогою яких ви будете набагато легше обчислювати калорії.
Ноом; одне з найкращих додатків для схуднення.
Будь-яка програма пропонує вам займатися спортом і менше їсти, але Ноум відрізняється.
Люди, які використовують ноум, втрачають в середньому 8 кілограмів.
Що пропонує ця програма?
-Науково доведений психологічний підхід до того, щоб обдурити своє тіло на створення здорових звичок.
-Гнучке навчання, призначене для того, щоб допомогти вам встановити та досягти ваших довгострокових та короткострокових цілей та надати вам якомога більшу підтримку.
-Персоналізований відгук тренера на основі вашої активності та прогресу.
Додаток надає величезну базу даних про всі продукти харчування та отримує часті оновлення.
Щоб завантажити цю програму з Google Play, натисніть тут.
Втратив це; найпопулярніший додаток для фітнесу та схуднення.
Lose it - це безкоштовна програма для схуднення для iOS та Android.
Ця програма показує, скільки калорій ви споживаєте, є багато інформації про харчування, яке допомагає скинути зайві кілограми.
Втративши ви можете створити персональний і добре розроблений план, яким ви будете задоволені.
Щоб завантажити цю програму з Google Play, натисніть тут.
MyFitnessPal; найкраще додаток для підрахунку калорій.
Ніщо не може замінити хорошого додатка, який буде супроводжувати вас на шляху до здорового життя, але цей додаток, доступний для iOS та Android, є одним з найповніших і допоможе вам відстежувати, що ви їсте і скільки ви їсте.
База даних про їжу та харчування дуже повна.
Додаток має вбудований зчитувач штрих-кодів, за допомогою якого ви можете сканувати продукти для отримання певної інформації, додаток дуже просте у використанні, а також безкоштовне.
Щоб завантажити цю програму з Google Play, натисніть тут.
Мій дієтолог; відмінне додаток для дієт і руху.
Якщо вам психічно важко підтримувати дієту, то ця програма допоможе вам у цьому.
Додаток, який дасть вам мотивацію, необхідну для просування вперед зі своїми цілями та здорової втрати кілограмів, які ви хочете втратити.
Але це не стосується дієти, за допомогою цієї програми ви також отримаєте необхідну емоційну підтримку та заохочення.
Щоб завантажити цю програму з Google Play, натисніть тут.
Lifesum; додаток, що вимірює ваші калорії.
За допомогою цієї програми ви можете розрахувати споживані калорії, харчові властивості їжі та вагу, яку ви хочете втратити під час тренувань.
Коли ви входите в програму Lifesum, вам потрібно буде визначити мету, яку ви хочете досягти: втрата ваги, фізична форма або здорове харчування.
Дієти можна налаштувати, і є варіанти для веганів або без глютену.
У цьому додатку ви знайдете безліч корисних рецептів, які допоможуть вам дотримуватися дієти.
Щодня ви знаходите слова підтримки, щоб не втратити мотивацію.
Ви можете безкоштовно завантажити програму з Google Play
Щоб завантажити цю програму з Google Play, натисніть тут.
Ноотричний; одне з найкращих додатків для здорового харчування.
Ця програма хоче змінити спосіб дотримання дієти, щоб полегшити нам досягнення своїх цілей.
Додаток містить: поради для схуднення, щотижневе меню, посібники для зміни звичок, безкоштовні рецепти, відео для домашніх вправ, необмежений контакт з дієтологом через чат для питань.
Ви можете попросити більше в одній програмі ?
Цю програму можна знайти та завантажити з Google Play.
Щоб завантажити цю програму з Google Play, натисніть тут.
ЯЗІО; найкраще додаток, яке допомагає схуднути.
Ми любимо цю програму, оскільки вона не лише зосереджена на відстеженні калорій, але й на правильному співвідношенні вуглеводів, білків та жирів.
Коли ви створюєте обліковий запис, програма збиратиме про вас основну інформацію, таку як зріст, вага, стать або рівень фізичної активності.
Він також може підключатися до інших пристроїв, щоб завжди мати доступ до інформації, яку надає цей додаток.
Цю програму можна знайти та завантажити з Google Play.
Щоб завантажити цю програму з Google Play, натисніть тут.