Найкращі рецепти чіа
Насіння чіа належать до так званих суперпродуктів, які, як кажуть, мають особливо поживний та здоровий вплив на організм людини. Насіння є справжніми силовими установками і багаті кальцієм, омега-3 жирними кислотами, залізом, цинком та білками. Вони також дуже ситні.
Маленькі зерна можна використовувати по-різному та інтегрувати на щоденну кухню. Як щодо, наприклад, насіння чіа в смузі, хлібі та випічці? У мюслі також насіння чіа дарують енергійний початок дня.
Тут можна знайти смачні Рецепти чіа Спробувати. Від млинців з чіа до сильного сніданку, до зігріваючого гарбузового супу чіа до гострої сальси з насінням чіа, є щось на будь-який смак!
Зараз найпопулярніші рецепти чіа
Основний рецепт пудингу з чіа
Пудинг можна легко зробити з насіння чіа. Ви можете знайти рецепт тут.
Силові кульки
Для силових кульок спочатку замочіть насіння чіа у трохи фруктового соку, щоб вони стали схожими на желе. Потім покладіть всі інгредієнти в кухонний комбайн
Хліб із спельти з непросіяного борошна
Для хліба із спельти з непросіяного борошна покладіть борошно з розпушувачем і сіллю в миску для змішування та залийте теплою водою. За допомогою тіста зачепіть тісто