Найкращі та найефективніші програми від ІП - (ІП); (ІП)
Всі програми є науково актуальна і наповнений нашим наскільки нам відомо, щоб досягти ваших цілей найкращим чином.
1. "Високошвидкісна дієта" (HSD)
- втрачайте жир якомога швидше, не втрачаючи м’язів -
Високошвидкісна дієта - це дієта, за допомогою якої ви втрачаєте максимум жиру в найкоротші терміни. З високим споживанням білка та належними тренуваннями ви підтримуєте свої м’язи та захищаєтесь від ефекту йо-йо.
- Втрачайте жир на максимальній швидкості (1-2 кг/тиждень). Без ефекту йо-йо!
- Як кікстарт або короткий етап дієти.
- Без втрати м’язів.
- Науково обґрунтована дієта.
- Не є постійною формою харчування.
- Включаючи плани тренувань у фітнес-студії та вдома.
Рекомендовано для цього: Кулінарна книга HSD: 50 + 12 рецептів швидкісної дієти. Ви можете придбати його окремо або у вищих пакетах HSD за посиланням.
2. "Дієта від опіків"
- Ви хочете повільно танути жир? -
Дієта "ОПІК" - це не одна дієта, а, швидше, концепція. Він показує вам різні циклічні структури дієти - ви вирішуєте, яка з них найкраще підходить вам і вашим обставинам. Мета завжди одна: повільно танути жир із втратою ваги приблизно. 0,3-0,5 кг на тиждень з мінімально можливими метаболічними корекціями та високими показниками тренувань, незважаючи на дієту. Які переваги пропонує вам електронна книга про дієту ОПІК?
- Чітка інформація про харчування: Ви точно знаєте, що і коли їсти.
- 1-5x тренувань на тиждень: Ви самі вирішуєте, як часто ви тренуєтесь.
- Гнучке навчання: Ви вирішуєте, тренуєтесь ви: силу, витривалість чи гру та бойові мистецтва. Розсипце кардіо за бажанням до 3 разів на тиждень.
- Рекомендації та дієтні перерви: У вас є достатньо сил для відновлення та потужності для високої продуктивності.
3. "Програма перекладу ІП"
- водночас менше жиру і більше м’язів -
Використовуючи найкращі методи для розтоплення жиру, одночасно нарощуючи м’язи. Жодної класичної фази нарощування та дієти з великим збільшенням жиру. Виглядайте добре цілий рік! Індивідуально адаптується до вашого повсякденного життя та ваших умов життя: 4 плани тренувань + 5 різних харчових концепцій для початківців та досвідчених. Висвітлено багато інших тем: добавки, краще спати, як правильно навчитися вправам, як продовжувати після FER або як можна постійно зберігати свої результати.
- Жодної класичної фази нарощування та дієти з великим збільшенням жиру.
- Виглядайте добре цілий рік!
- 4 плани тренувань + 5 різних харчових концепцій для початківців до просунутих.
- Повна інформація про ідеальну дієту для нарощування м’язів.
- Висвітлено ще багато тем: добавки, краще спати, як навчитися вправам чисто.
- Як ви можете постійно зберігати свої результати.
4. "ІП нарощування м'язів"
- Оптимальна програма тренувань та харчування для максимального нарощування м’язів ”-
Ви хочете наростити м’язи? Ви шукаєте ідеальний план тренувань та оптимальне харчування? А може, ви тренувались кілька років без реального прогресу? Але ви просто знаходите там заплутані речі та суперечливу інформацію? Ви отримаєте вступ до сучасного стану досліджень на тему нарощування м’язів і, перш за все, дізнаєтесь - як це застосувати на практиці. Дізнайтеся, як розумно нарощувати м’язи! 99% механізмів побудови м’язів чіткі. Ви хочете наростити м’язи? Ви шукаєте ідеальний план тренувань та оптимальне харчування?
- Дізнайтеся, як розумно нарощувати м’язи! Відомо 99% механізмів побудови м’язів.
- Ідеальний план тренувань, який індивідуально адаптується до вашого прогресу.
- Детальна інформація про ідеальну дієту для нарощування м’язів.
- Вступ до сучасного стану досліджень з нарощування м’язів + практичне впровадження.
5. "Програма стилю життя ІП"
- Схуднути назавжди, виглядати краще і бути здоровим - без підрахунку калорій -
Ви хочете назавжди схуднути, виглядати краще і жити здоровим життям? Але не рахувати калорій або надзвичайно обмежувальні правила просто слідуйте для досягнення цих цілей? Тоді спосіб життя FE може вирішити вашу проблему!
Повна система змінити свої звички. Чому саме система? Власні зміни майже завжди намагаються здійснити як швидкі зміни через чисту силу волі. І це часто не вдається саме через це.
Дієта, спорт та регенерація як цілісне поняття. Усі ці області взаємозв’язуються та підтримують одна одну. Ось чому всі вони є частиною способу життя ІП.
На німецькомовному просторі немає нічого порівнянного. Замість того, щоб возитись із симптомами, ми дійдемо до суті ваших проблем.
На даний момент ми пропонуємо програми у форматі PDF. Ви можете прочитати їх на всіх комп’ютерах (Windows, Mac, Linux ...), планшетах (Ipad ...) та смартфонах (Iphone, Android, Windows Phone). Звичайно, друк теж не становить проблем. Старі програми:
Вам сподобалась стаття? Регулярно отримуйте більше цього безпосередньо у свою поштову скриньку: оновлення електронною поштою FE.