Чому тривалий швидкий піст для вашого здоров’я

Тривале голодування для повного перезавантаження фізичного, емоційного та психічного тіла !

Короткий зміст:

Ресурси:

Піст, майже всі знають! Це передбачає вирізання твердої їжі на кілька днів або навіть на тиждень. Але в особливих обставинах піст можна практикувати набагато довший період, а іноді досягає 40 днів. Цей процес не лише детоксикація організму, але і триває довго і має терапевтичні цілі. Якщо ви хочете знати все про тривале голодування, тут воно відбувається ...

Навіщо робити довгий піст ?

Тривале голодування може досягати 15, 25, 30 або навіть 40 днів. Однак це не слід практикувати легковажно і реагує на цілком конкретні проблеми.

Дійсно, це рекомендується в основному у двох випадках:

Прагнення до глибоких змін на психологічному рівні
Засіб від серйозних хронічних захворювань, таких як хронічний бронхіт, поліартрит, рак, аутоімунні захворювання, остеоартроз, цироз печінки, ожиріння, фіброміалгія, мігрень, гіпертонія ...

Перш ніж приступати до тривалого водного голодування, ви повинні встановити особистий діагноз, щоб оцінити свою потребу в голодуванні, а також наявність факторів, що дозволяють цього досягти. Тому ми повинні задати правильні питання:

Чи достатні ваші резерви ваги? ?
Чи дозволяє це ваша життєва сила ?
Наскільки сильною є ваша мотивація пройти довгий піст ?

Як тільки ці питання будуть вирішені та відповідають вашому потенціалу та вашим цілям, визначається тривалість швидкості води та може бути розпочато лікування. Але, до речі, чи знаєте ви, як працює довгостроковий піст? Тут я даю вам все, що вам потрібно знати про процес. слідуй за лідером !

Як працює тривалий піст ?

Тут я ділюсь з вами своїми особистими спостереженнями за процесом тривалого голодування. Ці спостереження за досвідом посту не є ні вичерпними, ні систематичними. Таким чином, ви зможете ознайомитись із ходом довгострокового посту, знаючи, що варіації можуть відбуватися залежно від ваших конкретних випадків.

Перший тиждень: Це тиждень, коли енергія ян домінує. Отже, це емісійна енергія, під час якої фізичні симптоми детоксикації посилюються. Його часто називають «тижнем зцілювальної кризи». Іноді це може супроводжуватися сильним болем. Це пов’язано з тим, що токсини виділяються з органів, щоб мчати до воріт вигнання. Насправді багато симптомів, як видається, свідчать про цю детоксикацію м’язів, такі як:
- Навантажена сеча,
- сильні запахи поту,
- блювота,
- плювати,
- діарея,
- головний біль
- і болі в попереку.

Великі зміни відбуваються переважно на третій день голодування, де симптоми найбільш помітні. Цей третій день можна пережити як випробування. Потім у наступні дні піст стає легшим. Якщо піст добре підготовлений, ці симптоми краще засвоюються. Деякі люди навіть проходять перший тиждень без будь-яких симптомів. Що стосується психології, це хороший тиждень, щоб підвести підсумки свого життя та визначити плани дій, скласти плани, визначити, що для вас важливо, і зосередитись на суттєвому. Отже, це тиждень пошуку душі. Тому корисно застосовувати закон Парето протягом цього тижня. Тому ви скористаєтеся можливістю визначити свої стратегії уникнення або розпорошення, щоб зосередитись на тих 20%, які дозволять вам отримати 80% результатів у вашому здоров’ї, добробуті, стосунках, стосунках, фінансах, професії ...

Другий тиждень: Це тиждень, коли енергія інь домінує. Тому ми перебуваємо у сприйнятливій енергії. Насправді, деякі емоції можуть з’являтися без видимих причин. Делікатність, смуток, страх, бажання замкнутися в собі, втома, ейфорія, хихикання можуть бути частиною гри та влаштуватися у вашій програмі, не будучи запрошеними. Ви зрозумієте, це хороший тиждень, щоб зацікавитись емоційними ранами, прийняти їх з добротою, щоб звільнити. Ви можете скористатися можливістю лікувати постраждалу дитину, переглянути емоційні тригери, зрозуміти свій емоційний режим роботи, але також відмежуватися від емоцій, пробачити себе, запустити кокон, повернути собі самооцінку та впевненість у собі.

Третій тиждень і початок четвертого: це внутрішня боротьба за пошук спокою і спокою. Можливо, там набридло і хочеться все зупинити. Одного дня піст проходить добре, наступного дня швидше йде в боротьбі зі своїми демонами. Ця внутрішня боротьба проявляється до такої міри, що її можна спостерігати ззовні. У вас складається враження, що ви чуєте голосочки, що по черзі шепочуться на вухо швидкого «Так, я хочу постити» та «Ні, я більше не хочу постити». Зазвичай це відбувається близько 20-го дня і може тривати від 1 до 3 днів. Фізичні симптоми можуть проявлятися навіть як сильна втома, сильна блювота, сильний біль у шлунку, безсоння, гнів, смуток…. Тоді настали спокій і спокій, після внутрішньої бурі та інколи бурхливих фізичних проявів. Загалом, речі повертаються до порядку з 26-го. Слід зазначити, що швидше не переживає систематично цей перехід із сильними симптомами. Іноді це лише трохи втоми і менше мотивації. Все залежить від досвіду швидшого і від того, над чим йому доводиться працювати.

Четвертий тижденьі наступне: Потім піст робиться тихо протягом 40 днів. Після 37-го дня все ще може бути напад. Знову ж таки, це уривок. Дійсно, на цьому етапі два пояснення представляються логічними для пояснення цієї відмови тіла і розуму йти до кінця 40 днів, а саме:
- Нетерплячість: швидше три дні до його мети, і він не може більше чекати. Він здається за 3 дні до прибуття.
- Страх пробудження: 40 днів - це тривалість посту, який виконують вознесені господарі, Ісус, Мухаммед, Будда. Чи не страх перед пробудженням змушує пісників відмовитись за три дні до 40 днів? ?

Якщо резерви ваги та життєвий тонус є, тим швидше добре проходить процес. Голод повністю зник, тим швидше адаптується до цього нового способу життя. Швидший спить мало, від 3 до 4 годин на ніч. Він дрімає 10 хвилин протягом дня. Іноді життєва сила доступна, іноді швидше відчуває себе дуже втомленим. Тоді необхідно відпочивати на природі, медитувати та візуалізувати себе в міцному здоров’ї. Втома часто пов’язана з вмістом цукру в крові, залежно від того, наскільки добре печінка виробляє достатню кількість кетонових тіл. Якщо кетонів мало, організм стає консервативним і відчувається втома. Я рекомендую прийняти і супроводжувати процес думками. Я не раджу говорити про ваш піст навколо вас і особливо скаржитися. Люди навколо вас, хто не знає про піст, заохочуватимуть вас відновити їжу.