Найкращі види масажу для схуднення або схуднення - CryoReflex
Секрет прийомів масаж для схуднення та з лімфодренаж полягає в тому, щоб лімфатична система тіла працювала краще та інтенсивніше. Стимуляція лімфовузлів цілеспрямованими масажними техніками посилює кровообіг по всьому тілу і прискорює виведення токсинів та інші ексцеси.
Також можна застосовувати пощипувальні та розтягуючі рухи поліпшити зовнішній вигляд ділянок тіла які накопичують надлишок жирової тканини, які злипаються, утворюючи плями целюліту.
Цей вид масажу також може допомогти полегшити симптоми набряку, що іноді зустрічається у людей із зайвою вагою або ожирінням. Набряк може бути викликаний тривалою нерухомістю, поганими харчовими звичками та неефективною лімфодренажною системою.
A антицелюлітний масаж часом може бути дуже болючим, але це завжди має бути терпимо.
Масаж шлунка
Будь-який масаж всього тіла може включати a масаж живота . Навчена масажистка застосовуватиме м’які кругові рухи, дотримуючись того самого напряму, в якому ваша травна система природним чином рухає їжу по вашому тілу. Це може допомогти ефективність травлення і ще більше зменшити кількість надлишкового жиру, який зберігається.
Це також може допомогти вам відчути себе менш роздутий. Шлунок є особливо чутливою частиною тіла, і його не слід масажувати занадто сильно. Ваш масаж живота ніколи не повинен вам зашкодити, і якщо це так, ви повинні повідомити нас негайно під час сеансу.
Ефірні масла
Вважається, що деякі ароматерапія ефірними оліями мають природні якості, які можуть сприяти травленню та іншим природним процесам зменшення жиру в нашому тілі.
Три найпопулярніші ефірні олії, які можуть впливати на фактори, пов’язані з вагою та жиром, - це грейпфрут (підвищує обмін речовин), імбир (чудово підходить для здоров’я органів травлення та масажу шлунка) та м’ята перцева (допомагає травленню та пригнічує тягу).
Ми не експерти в цьому питанні, але ви можете звернутися до нас за порадою. Зокрема Крістель, член нашої команда масажу, хто захоплюється ефірними оліями і хто використовує їх щодня.
Рекомендуємо змішати кілька крапель будь-якої з вищезазначених ефірних олій з олією з мигдалю або авокадо. Базова олія авокадо чудово покращує зовнішній вигляд шкіри в цілому. Зачекайте приблизно 60 хвилин після їжі, а потім застосуйте наступну техніку самомасажу, щоб допомогти травленню та поліпшити обмін речовин.
Самомасаж в домашніх умовах
Деякі види масажу дуже легко застосовувати вдома між двома професійними масажами від нашої команди. Це дозволяє підтримувати регулярність ізбільшити загальний прибуток тривале схуднення за допомогою масажу.
Підручник: Ляжте на ліжко або диван, підніміть голову
- Акуратно нанесіть суміш масел на живіт, рухаючи руками великими круговими рухами, простежуючи область над товстою кишкою.
- Ваші пальці повинні витягнутися від нижньої частини грудної клітки до верхньої частини стегон.
- Повторіть цей великий круговий рух, легким натисканням, повільно, близько 3 хвилин.
- Потім, рухати руками м'яко і трохи всередину, до області, покритої тонкою кишкою.
- Повторіть рух, цього разу меншими колами, ще 3 хвилини.
- Збільшити тиск до рівня, з яким ви почуваєтесь комфортно, але не думайте про це як про глибокий масаж тканин.
Повторюйте щодня для досягнення найкращих результатів.
Подарунковий ваучер на масаж для схуднення ви можете отримати тут у подарунок або для себе.