Найкращі вітаміни та мінерали для здорової шкіри Garden of Life
Сад життя
Редактор/Опубліковано 2020-01-20 14:52:37
Поділіться цією сторінкою
Найкращі вітаміни та мінерали для здорової шкіри
Зовнішній вигляд шкіри - це, мабуть, один з найяскравіших ознак того, що ваше тіло отримує зволоження та поживні речовини. Це зрештою найбільший орган у вашому тілі, і якщо ви не все це отримаєте необхідні вітаміни та мінерали щоб зберегти шкіру здоровою і сяючою, ваша шкіра швидко вам це скаже.
Шукаючи вітаміни для підтримки здоров’я шкіри, ви можете довіряти Сад життя та його чисті натуральні інгредієнти, зібрані вручну, у ґрунті, вільному від шкідливих хімічних речовин. Але які вітаміни насправді найкращі для красивої шкіри та сяючого кольору обличчя? Погляньте на наш посібник з вітамінів та мінералів, який допоможе вам зберегти свою красу та залишатись у курсі вашої гри.
Вітамін А: винищувач вільних радикалів
Вітамін А - потужний природний антиоксидант, який може допомогти боротися з вільними радикалами на поверхні шкіри. Вільні радикали - це нестійкі атоми навколишнього середовища, які можуть спричинити окислювальний стрес на шкірі, що може призвести до ознак передчасного старіння. Джерела вільних радикалів включають забруднення, промислові хімікати та вплив рентгенівських променів.
Цей важливий вітамін може допомогти приборкати ці ефекти, зменшити недоліки шкіри та зіграти ключову роль у перепрограмуванні функції клітин шкіри для омолодженого та сяючого молодого кольору обличчя.
Збільште споживання вітаміну А у своєму раціоні, вживаючи знежирене молоко, яйця, зелені овочі, такі як брокколі та шпинат, а також помаранчеві або жовті фрукти та овочі.
Вітамін В12: регулятор пігменту
Організм не виробляє вітамін В12 природним шляхом: тому корисно приймати добавки, особливо як частина веганська дієта. Вітамін В12 підтримує здоров'я шкіри, регулюючи вироблення пігментів, допомагаючи боротися з гіперпігментацією та появою темних плям. Це також сприяє зменшенню втоми та виснаження, що робить його ідеальним вітаміном для включення у вашу ранкову програму.
Щоб зберегти чистий і сяючий колір обличчя, обов’язково щодня вживайте вітамін В12 як частину свого раціону, особливо якщо ви сидите на вегетаріанській або веганській дієті. Наші вітамін В12 спрей mykind Organics - чудовий варіант: лише трохи шприца в роті щоранку, щоб допомогти регулювати пігменти шкіри, що робить його оптимальним доповненням, якщо у вас нерівномірний тон шкіри або темні плями.
Вітамін С: чудо-вітамін
Всім відомо, що вітамін С корисний для загального здоров’я, але чи знали ви, що він також підтримує здорову шкіру? Однією з основних його переваг є те, що він містить антиоксиданти, які борються із вільними радикалами, допомагаючи боротися з ознаками передчасного старіння та захищаючи шкіру від шкідливого впливу сонця. Цей чудо-вітамін також необхідний для виробництва колагену, щоб підтримувати шкіру стійкою.
Вітамін С в основному міститься в цитрусових, але також і в деяких овочах, таких як помідори та брокколі. Поповнюйте цей вітамін щодня, обираючи спрей з вітаміном С mykind Organics (із смачним смачним смаком апельсина та мандарину) або наші сирі органічні органічні порошки, які доступні в декількох ароматах, таких як ваніль та шоколад.
Цинк: протизапальний мінерал
Для підтримки здорової шкіри мінерали настільки ж важливі, як і вітаміни, а цинк повинен бути вгорі у вашому списку. Завдяки своїм природним протизапальним властивостям цинк може допомогти покращити появу прищів або рубців на шкірі та зменшити дрібні зморшки та зморшки.
М'ясо є чудовим джерелом цинку, але вегани можуть споживати горіхи, насіння, нут, сочевицю та цільні зерна, щоб поповнити цинк. На жаль, організм не може довго зберігати його: щоб збільшити споживання цинку і, таким чином, зміцнити імунну систему та здоров’я шкіри, спробуйте наші необроблені цинкові капсули Вітамінний код: ваша шкіра буде вам вдячна.
Колаген: рясний білок
Колаген - важливий мінерал для міцної, еластичної та зволоженої шкіри. Це найпоширеніший білок в організмі, будучи основним компонентом сполучної тканини шкіри, який може навіть допомогти зменшити глибину зморшок. Деякі дослідження показали, що добавки з колагеном можуть поліпшити зволоження та еластичність шкіри і навіть зменшити зморшки.
Збільште споживання колагену, спробувавши наш порошок для краси з колагену, який має кілька ароматів, таких як полуничний лимонад або журавлина та гранат. Ці порошки також містять вітамін С та біотин для підтримки здоров’я волосся, шкіри та нігтів.
Щоб почувати себе добре всередині та зовні, перегляньте повну лінійку вітамінів та добавок Garden of Life.