Найкращий харчовий кістковий суп з маслом та кокосовим маслом Краса від природи
Ми живемо в епоху дивовижної їжі та чарівних інгредієнтів, виявлених у далеких куточках світу. Ми платимо непомірні суми за кілька грамів порошку, який, як кажуть, творить чудеса для здоров’я. Ми купуємо креми, виробники яких стверджують, що відновлюють, омолоджують та розгладжують шкіру, оскільки це останні наукові відкриття в цій галузі.
Весь цей час ми ігноруємо суперфуд, який люди використовували поколіннями для годування та лікування, суперфуд, який справді працює: кістковий суп. Це може здатися старомодним засобом, але його старовина доводить свою ефективність.
Кістковий суп доступний кожному, його легко приготувати, і він дуже відповідає вашому бюджету. Він має стільки користі для здоров’я та краси, що він не повинен відсутній у вашому раціоні, незалежно від того, який тип дієти ви вибрали.
Багатий вітамінами та мінералами, кістковий відвар є найкращим природним джерелом колагену, незамінним елементом для здоров’я та краси вашої шкіри. Детальніше про колаген і красу ви можете прочитати у статті Желатин - секрет молодості без старості та оптимального здоров’я.
Кістковий бульйон має мало калорій і масу корисних речовин при правильному приготуванні. Навіть якщо ми живемо в "епоху швидкості", деякі речі потрібно робити неквапливо. Я також пройшов фазу, коли думав, що за кілька хвилин з кубиків або порошків готується хороший суп. На щастя для свого здоров’я, я зараз готую кістковий суп з овочами та спеціями. Навіть якщо я використовую скороварку, час готування становить 3-6 годин.
Якщо вам потрібен детальний рецепт, ви можете знайти його тут: Кістковий суп.
Куленепробивний кістковий суп
Ви можете споживати суп як такий, але якщо ви хочете підняти його на більш високий рівень, ви можете додати деякі інгредієнти, які збагачують його харчовий профіль.
У способі життя LCHF або кето «куленепробивна» кава дуже популярна, оскільки вона успішно замінює сніданок. Існує багато варіацій рецепта, але основна ідея полягає в тому, щоб додати до кави столову ложку вершкового масла і столову ложку кокосової олії та скористатися блендером, щоб отримати тонкий і однорідний напій.
Варіант рецепта можна знайти тут: Куленепробивна кава.
Я вважаю за краще пити холодну каву. Я хотів час від часу насолоджуватися вершковим і поживним напоєм, який був не солодким. Так я виявив поєднання кісткового бульйону, масла та кокосової олії. Результат був далеко поза моїми сподіваннями.
- 400 мл концентрованого кісткового бульйону
- 1 столова ложка вершкового масла 82% жиру
- 1 столова ложка кокосового масла холодного віджиму
- (за бажанням) куркума, кориця, гостра паприка, перець, сіль, порошок каррі тощо.
Розігрійте суп, додайте масло і кокосове масло і за допомогою блендера змішайте інгредієнти. Все, що вам потрібно зробити, це насолодитися чудовим, поживним і корисним напоєм. Це може успішно замінити прийом їжі, це може бути додатковою енергією, яка вам потрібна до наступного, або може допомогти вам легше тримати перервний пост.