Найкращий крокомір; ТОП 10 продуктів та посібник із придбання

Сучасна медицина рекомендує проходити 5-6 км на день середнім темпом. Японські лікарі встановили, що сучасна людина, щоб зберегти своє здоров’я, повинна проходити 10 000 кроків на день. Крокомір - це пристрій, який підраховує ваші кроки і може використовуватися для ходьби, вправ та підйому по сходах. Ходьба - це найпростіший і найбільш природний рух. 1,5-2 години ходьби щодня змусять вас почуватись краще та підтягнутою. М’язи почнуть працювати, серцево-судинна система зміцніє, і ви позбудетеся зайвої ваги, крокомір буде вашим найкращим помічником.

продуктів

Посібник покупця

Вибираючи крокомір, спершу слід керуватися їх основною класифікацією.

Види крокомірів

  • електронний крокомір є найсучаснішим пристроєм. Такі пристрої пов'язані з супутниковою навігацією. Датчик зчитує струс пристрою, перетворюючи його в електричні імпульси. У таких пристроях встановлені мікропроцесорні акселерометри. Електронний крокомір може виключити зайві рухи з розрахунку, наприклад, якщо ви перестали пити воду або прив’язали себе до шнурків.
  • електромеханічний крокомір передає коливання маятника на електронний датчик. Паралельно працює лічильник імпульсів.
  • механічний крокомір працює як маятник. Коли нога рухається, індикатор на циферблаті рухається вперед.
  • крокомір ергометр. Крім кроків, він підраховує калорії і зберігає їх у пам’яті. Він ідеально підходить для моделей.

Прикріплення

Крокомір - це невеликий, прогресивний пристрій. Його можна прикріпити:

  • на стегнах
  • на ніжці
  • на зап'ясті

функції

Багатофункціональний крокомір може допомогти людям, схильним до серцево-судинних захворювань, оскільки він може відстежувати пульс. Тому потрібно уважно читати вбудовані параметри пристрою. Ось основні функції:

  • відстань, км
  • швидкість
  • кількість кроків за хвилину
  • споживаних калорій
  • пульс
  • час сну

Багато крокоміри оснащені вбудованою магнітолою та багатьма іншими додатковими функціями, які, мабуть, будуть вам корисні. Наприклад, модуль GPS або голосова пам’ятка, годинник та календар. Результати можна зберігати протягом тижня.

Програми інсталяції

Програми встановлення крокоміра виконуються на смартфонах, а портативні - професійними помічниками в галузі охорони здоров’я.