Найлегший; найздоровіше варення у світі - Queens of Greens

Той, хто мене знає, знає, що я справжній тигр джему. Мені вони найбільше подобаються в йогуртах і сирних сирах або - якщо це веганське - в пудінгу чиа або соєвому гурті. Я роблю собі справжній фруктовий острів, і тому може трапитися так, що я іноді споживаю до однієї склянки на тиждень. Так, я знаю - споживання велике. Але зрештою, насолода - це розум. Щоб уникнути високого вмісту цукру і не тільки смачно, але й корисно залити джем, я готую його свіжим у сезон фруктів. Ось мій улюблений рецепт, який чудово підходить для всіх звичайних джемів.

Оскільки пюре не містить консервантів або цукру, який служить таким, довговічність пюре обмежена. Бажано робити менші порції та заморожувати, щоб вони не завжди мали бути свіжоприготовленими. Відкриту банку слід тримати в холодильнику та використовувати протягом тижня, що, безумовно, не складе проблем ...

Інгредієнти:

Підготовка:

Подрібніть вибрані вами фрукти разом з невеликою кількістю лимонного соку та фініків у блендері, поки не вийде пюре. Якщо вам подобається мати шматочки в варенні, просто наріжте трохи фруктів і складіть.

Необов’язково: Додати ваніль, какао, корицю або сухофрукти.

Варення, звичайно, також смачне як спред. Тут можна знайти чудовий рецепт хліба з спельтаю.

У вас також є чудові рецепти варення? Тоді я буду радий, якщо ви скажете мені в коментарях 🙂

Удачі вам і насолоджуйтесь!
Ваша Даніела

Ви вже знаєте мою нову? Електронна книга "33 поради, як можна природно і назавжди досягти своєї комфортної ваги?" Ви можете завантажити його безкоштовно тут:

---