Найнебезпечніші продукти для здоров’я! Добре забути, що воно існує
Найнебезпечніші продукти для здоров’я, забудьте про них і ніколи не годуйте дітей цими продуктами, навіть якщо вони можуть їх віддавати перевагу.
Вчені оголосили публічне попередження! Згідно з дослідженням, опублікованим у Журналі Американської медичної асоціації, такі серйозні захворювання, як серце, кровообіг, діабет, спричинені споживанням цих продуктів у щоденному раціоні та щорічно призводять до 300 000 смертей в США, пише medicinenet.com.
"Залишаючи осторонь того, що ми вживаємо недостатньо морепродуктів, багатих на Омега-3, горіхи та насіння, було виділено два проблемні фактори. Ці смерті були пов'язані зі споживанням занадто великої кількості солі та занадто великої кількості переробленого м'яса ", - також показує цитоване джерело.
До них додається часте вживання ковбас, хот-догів, консервованих яловичих консервів, яловичих пастрамі, м’ясних консервів, м’ясних соусів та бекону. Також зазначено, що надмірно солона дієта була пов’язана з майже 10% згаданих причин смерті. Оброблене м’ясо, деякі закуски, їжа і навіть упаковані овочі, особливо консервовані, містять багато солі.
Найнебезпечнішими продуктами є ті, які містять багато жирів і мало клітковини!
Ще одне дослідження, обговорене на науковій нараді Американської кардіологічної асоціації, показало, що 400 000 смертей від серцево-судинних захворювань і судин обумовлені дієтою. Зокрема, 9% - занадто велике споживання солі, 10-11% - недостатнє споживання цільних зерен, горіхів, насіння, овочів.
Ще одним згаданим фактом була тема трансжирів.
«Плануючи найкращу дієту, пам’ятайте, що їжу можна розглядати як баланс. І ви хочете, щоб ваше здоров’я схилялося на вашу користь. Дуже важливо залишити оброблені харчові продукти на останньому місці та внести кардинальні і остаточні зміни до здорового способу харчування, також показує цитоване джерело.
Казкар. Медичний редактор. Перекладач. Я працюю зі словами стільки часу, скільки їх знаю, люблю їх магію. Я люблю переклади, і сфера медицини підкорила мене безповоротно. Я хочу донести до громадськості актуальну, якісну інформацію, яка допоможе їм у повсякденному житті та щоденних проблемах, з якими вони стикаються щодня. Інформована людина буде більш впевненою в собі людиною. У свою чергу, я керуюсь принципом «Будь тією зміною, яку ти хочеш бачити у світі. Кожен хоче змінити інших, але забувайте, що зміни починаються з них самих ».