Найновіша дієта; Божа дієта
Принципи дієти сягають Біблії і включають програму, засновану не лише на здоровому харчуванні, але й на молитві та фізичних вправах. Харчова складова дієти складається зі старих єврейських правил щодо дієти, а також принципів здоров'я, які євреї отримували від Бога за своє здоров'я.
Зокрема, "Божа дієта" складається з трьох фаз, по два тижні кожна, і включає дні часткового посту в кожній фазі режиму. Перший період є найбільш обмежувальним і спрямований на детоксикацію організму, оскільки забороняються комерційні продукти, молочні продукти, хлорована вода з-під крана, більше жирів, олій та вуглеводів. На другій фазі вводяться такі продукти, як червоне м’ясо, вуглеводи та насичені жири, а на третій фазі діяльність та дієта спрямовані на схуднення (приблизно 10 кілограмів).
Принципи "Божої дієти"
- певна їжа є "нечистою" (згідно з інструкціями в книзі Левіт) і тому заборонена. Сюди входять свинина і бекон;
- дієта багата повноцінними продуктами, органічними продуктами, червоним м’ясом, вуглеводами та деякими насиченими жирами, брокколі, цвітною капустою, ягодами, виноградом, насінням, горіхами, деякими злаками або овочами, рибою, а також натуральними жирами, включаючи ті, що містяться в рибі, а насичені жири - у вершковому маслі, сирі та молоці;
- дуже важливо, щоб вся їжа споживалась у своєму природному стані або якомога менше тепла
- необроблені, нерафіновані та необроблені пестицидами або гормонами.
Зниження токсину є ключовим компонентом "дієти творця". Слід уникати водопровідної води (що містить хлор), фтористої зубної пасти, надмірного впливу електромагнітних полів, таких як мобільні телефони або мікрохвилі. Джордан Рубін також рекомендує мити руки перед кожним прийомом їжі та молитися на початку та в кінці кожного дня.
Аргумент автора
Джордан використовує власний досвід, щоб захищати цю дієту. Сам він страждав на хворобу Крона (запалення товстої кишки) і намагався знайти ліки. Зрештою, Джордан виявив дієту, зосереджену на вірі в Бога, і вона зцілила його.
Щодо інших переваг та наукових досліджень, пов’язаних з дієтою, Йорданія пише у своїй книзі наступне: „На першому етапі виключіть споживання оброблених харчових продуктів та хімічних речовин. Це створить подібну реакцію на детоксикацію, що є здоровою справою. Збільшуйте споживання води та відпочивайте, коли це потрібно вашому організму. Не їжте, коли ви злі, засмучені, перелякані або напружені, оскільки ці емоції зупиняють травлення і знецінюють імунну систему. Залишайтеся на сонці. Вплив сонячного світла дуже корисний для здоров’я і може допомогти збалансувати гормони, підвищити настрій та побудувати міцні кістки. Навіть якщо немає наукових підстав для медичних тверджень про дієту, дієта, багата на необроблену їжу, безумовно, має певні переваги ".
Крім того, баптистський пастор Чарльз Ф. Стенлі, який написав передмову до книги Йорданії, висловлюється на користь дієти таким чином: «Подорож Йорданії є доказом того, що Бог любить і дбає. Бог випробував Йорданію, а потім поставив його у позитивному впливі на життя мільйонів. Єдина його мета - врятувати людей від ланцюгів хвороб та слабкості ".
Важлива дієта
Критика не забарилася. Деякі стверджують, що Йорданія використовує ім’я Бога для пропаганди дієти, якої не можна дотримуватися через хімічні речовини, що використовуються сьогодні навіть у здоровій їжі. Інші кажуть, що Йорданія рекламує органічні та органічні продукти. Інші вважають, що спосіб життя триває не просто 40 днів, а все життя.
Але більшість критиків тягнуло до релігійних приписів, пов'язаних з режимом. Редактор сайту dietspotlight.com проводить аналіз дієти та заявляє про релігійний тон, який випливає з дієти. "Це може бути недоречним для людей, які не є релігійними або які підкоряються релігійним звичаям, крім християнських чи єврейських. Деякі люди не готові до серйозних змін способу життя ", - йдеться у статті.
Щодо цієї дієти доктор Дональд Колберт, який пропагує здоровий спосіб життя на своєму веб-сайті "Божественне здоров'я", заявляє, що немає сумнівів у тому, що деякі харчові звички, пропаговані "дієтою" Творцеві ”приносять користь тим, хто слідує їм.
Колберт рекомендує збалансованість і помірність у всьому, навіть у дієтах, які не містять продуктів тваринного походження. Біблія посилається на їжу, яку створив Бог, але найбільшою проблемою сучасної їжі є велика кількість продуктів переробки, багатих сіллю та цукром та переробленими оліями, а отже, і токсичними. "Вживання правильної їжі підтримує нас фізично здоровими та загострює наш розум. Натомість, неправильне харчування відкриває двері до дегенерації, хвороб та передчасної смерті ", - підсумовує Колберт у статті в" Харизмі ".