Найпоширеніші фобії Medlife
Зазвичай страх захищає нас від небезпеки. Натомість фобії мають дуже мало спільного з небезпекою. Понад 19 мільйонів американців мають принаймні одну напружену ірраціональну фобію, коли стикаються з конкретною ситуацією. Якщо у вас є фобія, ви знаєте, що страх і занепокоєння не виправдані, але ви все одно не можете допомогти.
Виявлено сотні різних фобій, включаючи страх перед фобіями. Експерти поділяють їх на три категорії:
- агорафобія- сильна тривога в громадських місцях
- соціальна фобія-страх і уникнення соціальних ситуацій
- специфічна фобія-ірраціональний страх перед конкретними предметами або ситуаціями
Агорафобія: страх перед громадськими місцями
"Агора" - так називали ринок та місце зустрічей у Стародавній Греції. Людина, яка страждає від агорафобії, боїться громадських місць. Справжній страх - це неможливість втекти, якщо тривога стає занадто великою. Агорафобія вражає вдвічі більше жінок, ніж чоловіків. Нелікована соціальна фобія може негативно позначитися на професійному та особистому житті.
клаустрофобія
Клаустрофобія - це ненормальний страх перебування в приміщенні. Людина, яка страждає на клаустрофобію, не може піднятися на ліфт і не може заходити в тунелі, не висловлюючи крайнього стану тривоги. Це дозволить уникнути вузьких просторів і, здебільшого, буде шукати «вихід».
Зоофобія
Найпоширеніший тип специфічної фобії - зоофобія або страх перед тваринами. Зоофобія - загальний термін, який охоплює групу фобій, що стосуються певних тварин. Прикладами є: арахнофобія (страх перед павуками), офідіофобія (страх перед зміями), орнітофобія (страх перед птахами). Ці фобії часто розвиваються в дитинстві, а іноді зникають у міру старіння.
Бронтофобія: страх грому
Навіть якщо люди, які страждають на бронхофобію, усвідомлюють, що грім не може їм нашкодити, вони відмовляються виходити з дому під час шторму. У крайньому випадку вони ховаються в будинку, щоб уникнути грому. Ненормальний страх грому та блискавки називається астрафобією, фобією людей та тварин.
Акрофобія: страх висоти
Акрофобія - це страх перед висотою і проявляється сильним занепокоєнням. У деяких людей відбувається підступ паніки, піднімаючись сходами, і страх може стати настільки великим, що викликає миттєвий параліч.
Аерофобія: страх літати
Страх літати зазвичай розвивається після травматичного досвіду з літаком, такого як надзвичайна турбулентність. Навіть після забуття інциденту страх залишається і може бути викликаний переглядом фільму або катастрофою літака по телевізору.
Страх перед ін’єкціями
Існує спектр фобій, що включають кров: гемофобія (страх крові) та трипанофобія (страх отримати ін’єкцію). Фобії такого роду пов’язані з непритомністю.
Канцерофобія: страх перед раком
Для людей, які страждають від раку надмірно, кожен фізичний дискомфорт стає явною ознакою того, що злоякісна пухлина росте десь в організмі. Для них головний біль означає пухлину на головному мозку. У крайніх випадках може допомогти когнітивна терапія.
Фобії та алкоголь
Алкоголіки в десять разів частіше страждають від фобії, ніж інші люди. За цим же принципом люди з фобіями вдвічі більш сприйнятливі до алкогольної залежності.
Лікування фобій
Десенсибілізація - це процес, при якому людина поступово зазнає ситуацій, яких вона боїться. З часом, коли пацієнт стає впевненим у собі, страх зменшується. Лікування також включає терапію, фахівець намагається розробити нові моделі реагування на ситуації, які можуть викликати емоції, пов'язані з фобією.