Найпростіший метод, який допомагає схуднути, не повертаючись до початкової ваги!

метод

ДЖУНА ДАВІТАСВІЛІ, жінка з чудодійними силами, відома у всьому світі, є ініціатором дієти, яка насправді представляє загальновідомі правила життя, засновані виключно на тому, що пропонує нам природа. Харчування - це основа здоров’я, через те, як ми знаємо чи ні, робити це через призму розуму, а не лише інстинктивних спонукань. Джуна виділяє три основні категорії їжі:

Перша категорія - м'ясо, риба, м'ясний сік, яйця, квасоля (квасоля), гриби, горіхи, соняшник (насіння), баклажани.

Друга категорія - зелень, фрукти, овочі, кавун, диня, сухе вино, масло, жири, рослинна олія.

Третя категорія - хліб, риба, борошно, рис, картопля, цукор, мед, молочні продукти.

Щоб очистити організм від шкідливих речовин, що потрапляють в організм за допомогою діючої дієти, існує кілька простих у дотриманні правил. Категорія № 1 їжа являє собою кислоти, а категорія № 3 - основи. Не змішуйте під час одного прийому їжі категорії 1 з їжею категорії 3. Ви можете поєднувати категорію 1 з категорією 2 або категорією 2 з категорією 3. Різниця між кислим та основним прийомами їжі повинна становити щонайменше 3 години. При очищенні організму виключаються молочні продукти. Не пийте воду під час їжі, але лише через годину після цього. Фрукти також можна їсти через годину, оскільки вони засвоюються швидше, ніж інші продукти. На додаток до продуктів, перерахованих вище, зубчик часнику їдять вранці та ввечері. Організм очищається, бажано в червні - липні.