Найшкідливіша їжа у світі
Найшкідливіша їжа у світі. Дієтологи не хочуть про них чути
Фахівці склали список продуктів, яких нам слід уникати, оскільки вони шкідливі для організму. Мова йде про оброблені продукти, інгредієнти та хімічні речовини, які дієтологи ніколи не вживають.
Які продукти харчування є найбільш шкідливими для споживання
Їжа, незалежно від їх природи, рослинна, тваринна чи змішана, незамінна для людини, оскільки вона забезпечує енергією та основними поживними речовинами, необхідними для нормального функціонування обмінних процесів. Але на протилежному полюсі шкідливі продукти. Дієтологи склали перелік речей, яких нам слід уникати, якщо ми хочемо мати здорове тіло.
Отже, до переліку продуктів, шкідливих для споживання, входять: штучні підсолоджувачі, мікрохвильовий попкорн, сосиски, маргарин, ковбаси, сирі устриці та кислі соки.
Штучні підсолоджувачі. "Я не думаю, що є достатньо доказів того, що штучні підсолоджувачі безпечні для споживачів. Я вважаю за краще триматися подалі від них і періодично та обережно вживати цукор. Крім того, існує безліч досліджень, які показують, як споживання дієтичних напоїв протидіє інтуїції при дієтах. Вони збільшують ризик розвитку хронічних захворювань, таких як діабет та серцеві хвороби ", - каже дієтолог Челсі Амер, повідомляє digilife.tv.
Попкорн в мікрохвильовці. Експерт стверджує, що у складі багато штучних хімічних речовин, саме тому він радить нам виключити попкорн з раціону в мікрохвильовці. "Я якось відкрив непідготовлений мішок попкорну і з того часу не їв!", - сказав Амер.
Чому вони не корисні для здоров’я
ковбаси. Ці м’ясні препарати містять широкий спектр добавок, які можуть посилити запалення в організмі і навіть можуть призвести до раку товстої кишки.
Маргарин. "Більшість маргаринів засновані насамперед на високоопрацьованих рослинних оліях (особливо соєвих та пальмових)", - каже Меган Фалетра, дієтолог-дієтолог, сертифікований інструктор з йоги та засновник The Well Essentials.
ковбаса. Вони багаті жиром і натрієм, і все більше доказів пов'язує споживання переробленого м'яса з раком у шлунково-кишковому тракті, за словами дієтолога Фалетри.
Сирі устриці. "Існує дуже багато захворювань, спричинених необробленими морепродуктами, включаючи гепатит А та норовіруси", - попереджає дієтолог Дженніфер Бауерс.
Кислий сік. Кількість цукру в дозі кислого соку впливає на настрій і є калорійною бомбою. "Ожиріння часто викликане надмірним споживанням кислих соків, і ми всі повинні остерігатися їх", - пояснив Бауерс.