Найсмачніша у світі дієта п’є вино, їсть шоколад! ДЕНЬ24
Цінні поживні речовини в червоному вині та шоколаді: Вчені з Бад-Наугейма досліджують білок сиртуїн. Це допомагає схуднути.
Бад-Наухайм - Келих червоного вина корисний для здоров’я, має омолоджуючий ефект і має його позитивний ефект на серце і м’язи. А тепер червоне вино повинно навіть підійти для тонкої лінії.
Це те, що виявили вчені з Інституту досліджень серця і легенів Макса Планка в Бад-Наухаймі. Як повідомляє "Бізнес Інсайдер", потрібно схуднути за допомогою вина та навіть шоколаду.
За це відповідає білок сиртуїн, який, на жаль, ще не досліджений. Але принаймні дослідники вже з’ясували, що це стимулює обмін речовин та спалювання жиру, прискорює метаболізм цукру та стимулює вироблення інсуліну. І тому воно має особливе значення для схуднення.
Це навіть повинно допомогти регулювати діабет 2 типу. Відповідний препарат все ще досліджується.
Схуднути за допомогою дієти sirtfood
Одним із способів схуднення є дієта sirtfood. Він базується на попередніх знаннях про сиртуїн. В даний час вчені з США досліджують нову концепцію дієти. Вони рекомендують продукти з високою часткою дубильних речовин (поліфенолів). Сюди входять волоські горіхи, оливкова олія, рукола, петрушка та каперси. Всі інгредієнти, які також поширені в середземноморській дієті.
Однак цінні інгредієнти азіатської кухні, такі як куркума, червона цибуля та зелений чай, також мають позитивні ефекти. Кава, шоколад і червоне вино мають подібний ефект (але не ціла пляшка!).
На жаль, дієта sirtfood не працює повністю, не жертвуючи жодною. Тим, хто хоче схуднути, не слід споживати більше 1000 калорій протягом перших трьох днів. Після цього протягом чотирьох днів дозволяється 1500 калорій. Рекомендуються овочеві соки та дворазове харчування. Тоді дозволяється 1800 калорій щодня протягом двох тижнів.
Після цього мова йде вже не про схуднення, а про те, щоб назавжди перевести свій раціон на їжу і тим самим зберегти свою вагу.