VHS Верхня Австрія - Piloxing® - Зміцнення м’язів, спалювання калорій - Гунскірхен

Почніть пошук курсу

Зміст курсу

Пілоксинг поєднує ефективні вправи з пілатесу та фітнес-боксу в тренування, спеціально для жінок. Пілоксинг вимагає інтервальних тренувань, які спалюють жир, формують м’язи, тренують серцево-судинну систему та ефективно формують і тонізують тіло. Елементи боксу в Piloxing сприяють мобільності, гнучкості, тренуванню балансу та витривалості. Вплив пілатесу забезпечує посилення ще глибших груп м’язів під час пілоксингу та покращення загальної постави. Щоб посилити ефект нарощування м’язів від пілоксингу, особливо для рук, під час пілоксингу ви можете носити рукавички, які служать вагою (принесіть власні).

язів

Будь ласка, принесіть: зручний одяг, закрите взуття, килимок та пляшку з водою!

Розширення контакту

Місце проведення курсу: Haus Kirchengasse, Kirchengasse 14, 4623 Gunskirchen

Час занять: Вівторок 20:00 - 21:00, 10x

Доповідач: Джоланта Мюллер, тренер Piloxing®