Найсолодша дієта "
Дієтолог Руксандра Плеєя розповіла під час шоу Neața cu Răzvan şi Dani про відому динну дієту. Фахівець дотримується думки, що така дієта може вплинути на фігуру, але, як правило, в короткостроковій перспективі. З іншого боку, Руксандра Плеєя каже, що кавун - це їжа, яка може допомогти нам досягти бажаної ваги, якщо ми інтегруємо його в здоровий раціон.
"Якби результати кавунової дієти були чудовими, я думаю, у мене не було б роботи. На жаль, ми не можемо покладатися на триденну дієту з кавуном чи будь-яким іншим фруктом, щоб усунути те, що ми отримали за 10 років нездорової дієти. Якщо ми хочемо скинути півкілограма, така дієта, безсумнівно, спрацює. Однак ми також втрачаємо контроль, тому що організм, позбавлений білка та інших важливих поживних речовин, через три дні помститься, тобто є великий апетит, можливо надмірне споживання їжі, яка поверне вам 500 грамів втрачено.
У такій дієті багато зневоднення, тому те, що ви бачите на вазі, може бути просто водою. Ні в якому разі не слід підходити до серйозної дієти для схуднення як до голодної дієти.
Однак кавун - чудова їжа, ми не виключимо його зі свого раціону. Ми можемо використовувати його як закуску, тому що, насправді, він містить дуже мало калорій, 300-грамова чаша містить близько 100 калорій, багато води 92% води і багато окислювачів, вітамінів, мінералів, які допомагають нам ми боремося з окислювальним стресом, включаючи ожиріння ", - сказала дієтолог Руксандра Плеєа на" Антені ".