Найсумніші дні року Evenimentul Zilei
Автор: Ден Істраті/Дата публікації: 11.10.2011 12:11
Період після зимових канікул, але також і початок весни - це періоди, коли звичайно відчувати себе більш пригніченим. Фахівці пояснюють чому.
У вас є настрій, який змінюється з "як змінюється погода"? Що ж, цей вислів міг би мати долю правди. Дослідження, які вивчали поведінку людини, підтримують теорію, згідно з якою в певний час року ми більше засмучені і життя здається сірим, а не рожевим. Більше того, ці періоди були точно визначені та знайдені пояснення.
1. Друга половина осені
Від поетів та композиторів до простих людей всі відчувають ностальгію осені. Він встановлюється раптово і викликає у нас дивне почуття жалю. Фахівці припускають, що такий стан жалю в основному пов’язаний з тим, що восени більшість заходів відновлюється (школа, робота після літніх канікул). Це особливо випадок, коли температура починає знижуватися, все більше і більше днів холодних і дощових, і наш розум повинен перейти від довгих літніх днів до довших і холодних ночей.
"У другій половині осені у нас можуть бути навіть дуже холодні дні, коли зима наближається. Мозок не звик до цього, і тоді будь-які раптові зміни втомлюють нас і викликають у нас смуток", - говорить американський психіатр Норман Розенталь.
Період смутку також може відчуватися в тижні після зміни часу, особливо ті, хто не виходить з дому до 7 години ранку.
Наче в якості компенсації за радість під час свят, коли всі роблять подарунки та приймають гостей, після цього періоду слід "рахунок", як у прямому, так і в переносному значенні.
Витрати на відпочинок у поєднанні з поверненням на роботу та розпорядком дня лише не приносять ніякої радості.
"Люди, як правило, раді, коли думають про свята, і засмучуються, коли їм доводиться повертатися на роботу. Це ситуація, яка може призвести навіть до депресії", - попереджає той же психіатр.
3. Третій понеділок року
За словами британського психолога Кліфа Арналла, третій понеділок січня - найсумніший день у році. Прогноз психолога має наукову основу. День вийшов із складної формули, яка враховує кілька змінних, таких як борги, які мають люди після нового року, погода на той час та кінець відпустки.
4. Рання весна
Це один з найпримхливіших сезонів. "У вас дуже спекотний день-два, і ви починаєте думати, що зима закінчилася. Ви думаєте, що можете покласти весь свій зимовий одяг назад у шафу і вийняти літній одяг, але насправді це все ще з хорошою частиною зими, щоб мати справу ", - пояснює психіатр Норман Розенталь.
Весна - останній бар’єр перед теплою пораю, і очікування може змусити нас почуватись нетерплячими та розчарованими.
Хто ризикує бути постраждалим, як ми можемо від цього позбутися
Найбільш загрожують післясвяткової депресією люди, які не мають друзів або не дуже добре уживаються з родиною, і як під час канікул, так і після них вони імітують радість перебування «серед світу».
"Депресія, яка виникає після свят, пов’язана зі стилем прихильності особистості: ті, хто має надійну, стабільну, орієнтовану на себе прихильність, є більш врівноваженими в порівнянні з тими, хто має нестабільну, неорганізовану прихильність, не зумівши побудувати стосунків з іншими. ", - пояснює лікар Габріель Діакону, психіатр клініки" Медичний центр Сапієнс "у Бухаресті.
Рішення, яке рекомендує фахівець для легшого подолання «післясвяткового» шоку, полягає у розвитку духу громади. У більш розвинених країнах обмінюються подарунками між сусідами у святкові дні, і там, де відомо, що живе одна людина, він бере участь у різних заходах під час і після свят.
Читайте також:
- Осінь підраховує западини
- Ягоди готують імунітет до холодної погоди. Подивіться, які з них краще і в яких кількостях їх слід вживати
- Як лікувати осінню астенію
- Правильне харчування при негоді та низькому моральному дусі
Наші рекомендації
Така справа нещодавно була порушена до ірландських судів.