Найвідоміші види посту - огляд
Найпопулярніші види посту
Подібно терапевтичному голодуванню, голодування забезпечує можливість виведення з організму кінцевих продуктів обмінних процесів та токсинів. Деякі також називають це детоксикацією. Позитивним ефектом є відновлення життєвих сил та покращення стану здоров’я. Кожен, хто хоче постити, повинен знайти для себе найбільш підходящий метод голодування. Медичне роз'яснення може бути дуже корисним або навіть необхідним, оскільки існують вказівки, коли голодування може проходити лише під наглядом лікаря та груп людей, які повинні повністю відмовитися від голодування.
Терапевтичне голодування за Бухінгером
Голодування за методом Бухінгера є, мабуть, найбільш часто використовуваним методом голодування. Зараз вона може оглянути майже 90-річну традицію. Після очищення травного тракту м’якими проносними засобами п’ють лише трав’яні чаї, мінеральну воду, фруктові соки, овочеві соки та відвари.
Пост за F.X. Мейр
В основі методу Майра лежить дієта на молоці та булочках, яка ґрунтується на чотирьох S: захист, очищення, тренування та заміщення. Метою є тривала реабілітація кишечника у зв'язку з ручним лікуванням живота та практикою ретельного жування.
Класичне лікування Шротом
Це цілісне натуропатичне лікування з випивкою та сухими днями. Головною метою є ретельна детоксикація та стимулювання самовідновлювальних сил організму. Низькокалорійна, малосольна та веганська дієта відіграє настільки ж важливу роль, як використання вологих компресів та чергування фізичних вправ та відпочинку.
Сік натще
Ця форма голодування є більш м’якою формою класичного терапевтичного голодування. П’ють лише фруктові та овочеві соки, воду і чай. Оскільки в організмі не вистачає цінних білків та інших поживних речовин, це лікування рекомендується проводити лише протягом декількох днів або вихідних.
Фрукти натще
Фруктове голодування використовується для регенерації та відновлення організму і не призначене для скидання кілограмів. На день дозволяється до п’яти порцій свіжих фруктів та фруктів, злегка пропарених овочів, зелень та горіхів, причому достатньо фізичних вправ.
Сироватковий піст
Цей тип голодування сприяє підтримці та зміцненню здоров’я, працездатності та добробуту. Природні захисні сили організму зміцнюються, а вага зменшується. Протягом дня випивається близько літра сироватки та інших рідин, таких як негазована мінеральна вода та фруктові соки.
Чайний піст
Чайний піст - це, мабуть, найбільш класична форма голодування. На день споживається не менше 3 літрів рідини, яка повинна складатися з різних видів чаю та не менше 2 літрів мінеральної або водопровідної води. Результатом є зниження ваги, очищення та очищення організму, стимулювання власних захисних сил організму та зміцнення імунної системи.
Детокс режим
Детокс лікування - це очищення організму зсередини. Тіло повинно повільно детоксикуватися, а у зв'язку з дієтою, багатою лужною, органи детоксикації печінки, нирок, кишечника та шкіри відновлюються. Інтегровані різні елементи інших методів посту.
Базове голодування
Лужне голодування є м’якою формою голодування, і його можна описати більше як лікування голодування. Слід уникати будь-якої їжі тваринного походження, таких як м’ясо, молочні продукти та яйця, включаючи кофеїн, алкоголь та нікотин. Допускаються всі продукти рослинного походження, такі як фрукти, овочі, зелень та свіжа розсада. Як результат, метаболізм продовжує працювати, але виключає обтяжуючі фактори.
Примітка: Ці Інтернет-сторінки призначені лише для надання інформації про піст, терапевтичне голодування, види голодування, піші прогулянки та пісні канікули
і жодним чином не замінюйте медичну консультацію. Всі заяви без гарантії.