Напій для тих, хто не любить каву, ось кілька інших
Фрукти наповнені вітамінами, тому вони чудово починають день. Якщо ви не впевнені, який із них вибрати, скористайтеся ківі або цитрусовими фруктами, такими як апельсини, клементини або грейпфрути. Чому? Вони наповнені вітаміном С, який, як відомо, є природним підсилювачем. Завдяки цьому втома пішла. На додачу до цього смузі тримається на тілі, щоб можна було терпіти до наступного прийому їжі. Смачний та ідеальний напій для пробудження наших ранків.
Чай - це суміш чорного чаю, що складається з безлічі спецій з безліччю чеснот: зелений кардамон, кориця, імбир, гвоздика та чорний перець. Цей традиційний індійський напій відомий своїми заспокійливими та заспокійливими якостями. Ці прянощі, що входять до його складу, мають тонізуючі, антибактеріальні та протизапальні властивості, корисні для імунної системи, ідеально підходять для сезону. Для його смаку залийте чай у киплячому молоці з цукром, і він готовий.
Чай з солодки з кофеїном. Це ідеальний напій для ранку, оскільки він діє на наш стрес, але не тільки. "Солодка є тоніком для надниркових залоз і збільшує енергію. Вона додає приємний смак чайним сумішам, а також може прийматися як настоянка", - пояснюють д-р Лінда Б. Уайт та Стівен Фостер у своїй книзі "Аптека рослин".
Женьшень - це підбадьорлива рослина, яка помітно покращує фізичні та інтелектуальні можливості. Найкраще, це також стимулює імунну систему. Ви можете приймати його вранці як настій для гарного припливу енергії. Це також ідеальний напій після їжі, оскільки він покращує травлення і тим самим обмежує втому. Що стосується приготування, нічого не може бути простішим: просто закип’ятити воду і додати трохи женьшеню. Дайте круто 10 хвилин, і це добре !
Чай з матчі має багато достоїнств. Цей зелений порошок містить стільки ж кофеїну, скільки кава. Однак це набагато здоровіше для здоров’я. Чому? Завдяки високому рівню антиоксидантів. Це допомагає боротися з вільними радикалами, які пошкоджують клітини, і запобігає таким захворюванням, як рак або запальні, серцеві та нейродегенеративні захворювання. Матча також містить L-теанін, амінокислоту, яка розслабляє розум, не викликаючи сонливості: ідеально підходить для легкого пробудження.
Ви можете пити його холодним або гарячим залежно від пори року, і змінюйте задоволення, чергуючи молоко: кокосове горіх, овес, мигдаль. Так переконаний ?
Гуаюса - справжній природний тонік. Ця амазонська рослина забезпечить подвійні антиоксиданти, ніж зелений чай. Це стимулювало б діяльність мозку та гостроту психіки та зменшувало стрес. Багатий вітамінами С і D, він ефективний у боротьбі з втомою та покращенні якості сну. Він містить менше кофеїну, ніж кава, але, тим не менш, має однакову ефективність і ті самі переваги для організму. Тому ми, безсумнівно, знайшли ідеальний напій, який замінить вашу класичну чашку кави. !