Напій з імбиром, лимоном та насінням чіа для схуднення
Найкращий спосіб схуднути - збалансовано харчуватися, додаючи їжу або комбінації продуктів, що мають властивості схуднення, час від часу.
Ось натуральний напій, що поєднує в собі насіння імбиру, лимона та чіа, який дозволяє вивести зайвий жир, спустошити організм та стимулювати обмін речовин.
Для приготування цього напою вам знадобиться:
-1 чайна ложка насіння чіа
-1 ложка тертого або подрібненого в порошок свіжого імбиру
-(Необов’язково) трохи цукру стевії
Підготовка
- Напередодні замочіть насіння чіа в двох склянках води.
- Наступного ранку додайте лимонний сік і імбир, а потім все перемішайте. Щоб максимізувати користь цих продуктів, ви можете додати трохи лимонної цедри, оскільки цедра багата корисними речовинами, ніж м’якоть. За необхідності додайте стевію.
- Протягом 15 днів приймайте склянку напою вранці натщесерце, напій до обіду і останній вдень. Ви можете повторювати це лікування кожні 3 місяці.