Напої дозволені L Appart Seignalet Режим харчування
Підтримка дієти Жан Сеньялет Безглютенова безмолочна кукурудза Без аутоімунних захворювань Кроп Сеп спазмофілія Тетанія Фіброміалгія Акне Поліартрит Псоріаз депресія, цей простір займають пацієнти.
Напої дозволені .
Повідомлення від тидея »25 листопада 2007 р., 13:03
Я не знаю, куди опублікувати своє запитання, але на початку кажу собі, що це може бути найкраще місце.
Я хотів би знати, які напої заборонені під час цієї дієти (звичайно, пиво), вода - найкращий напій, про який я підозрюю, але що ще і як аперитив, що ми можемо приймати?
Те саме питання щодо гарячих напоїв - це погана кава ?
Стільки питань, вибачте, що вас турбую, але щодня мені цікаво, що їсти, пити.
Дякую і доброго дня
Повідомлення від лазіза »25 листопада 2007, 13:53
Вода, звичайно, є єдиним необхідним і життєво важливим напоєм, ви праві.
У гарячих напоях:
[*] Кава не рекомендується (але я вже не пам’ятаю точного пояснення, але, безумовно, кофеїну), так само чорний чай.
[*] Зелений чай рекомендується за своїми антиоксидантними властивостями, але з мірою (чай блокує засвоєння. Не пам’ятаю, можливо залізо.).
[*] трав'яні чаї - хороші гарячі напої, тим більше, що ми можемо адаптувати вибір рослин відповідно до їх лікувальних властивостей: липа, яка заспокоює перед сном, м'ята, яка допомагає засвоюватися після повноцінного прийому їжі, чебрець, який дезінфікує, коли віруси атакують нас. фітотерапія - одна з найдавніших та цінний внесок у підхід до охорони здоров’я.
[*] цикорій також працює (джерело добіотиків)
[*] у нетрадиційних гарячих напоях: я іноді розводжу 1/2 чайної ложки чорної патоки у гарячій воді, це дає напою трохи солодкий, але смачний (а меляса багата мікроелементами). Або приготуйте мені какао у воді http://www.regimesante.fr/index.php/200. жадібний /
В алкогольних напоях:
[*] Пиво слід виключити, оскільки воно походить від ячмінного солоду і, отже, джерела глютену.
[*] дистильовані спирти, навіть на основі зерна, не представляють ризику для глютену, але цим не слід зловживати. їх вміст алкоголю і не є специфічним для нашого раціону, це загальновідомо.
[*] Біле вино є джерелом багатьох непереносимостей, тому кожен повинен його перевірити (багато його походить від добавок, що використовуються для його виготовлення).
[*] Червоне вино багате антиоксидантами, настійно рекомендується 1 склянка в їжі: це одна з корисних страв середземноморської дієти.
[*] Невелика література про сидр. Але, незважаючи на те, що яблуко є фруктом, відмінним для здоров'я, яблучний оцет прикрашений багатьма чеснотами, сидр, який є посередником між ними, не може бути поганим. Будучи нормандським походженням, я іноді споживаю його, я вибрав його сухим і фермерським, тому найменш солодким і найсмачнішим.
[*] коктейлі майже завжди містять цукор та міцні спирти, тому до них слід бути обережними, особливо комерційні, які також повинні містити добавки.
Соки та газовані напої:
[*] Соди - це бомби для організму: багаті цукром або аспартамом, повні всіх видів добавок, їх слід уникати. Розгляньте можливість поступового виведення наркоманів з коки, оскільки існує реальна небезпека кризи відміни у випадку раптової зупинки (як наркотик). Для дуже важких споживачів коки я навіть рекомендував би поговорити з лікарем раніше.
[*] Куплені в магазині фруктові та овочеві соки насправді не є токсичними, але. вони мертві. Тож без особливої користі для здоров’я. Коли я виходжу, для аперитиву я зазвичай замовляю томатний сік, тому що він мені подобається, а також це мені здається хорошим рішенням "соціально". І коли отримую я, я пропоную гаспачо: це дивує, але це навіть краще, ніж помідор.
[*] Домашні фруктові та овочеві соки є корисною їжею і можуть виправдати інвестиції соковижималки. Швидко споживати, тому що вони швидко втрачають свої вітаміни.
молока
[*] Повне виключення тваринного молока, це одна з основ дієти
[*] Вівсяне молоко: уникати через глютен
[*] соєве молоко: з обережністю, оскільки не кожен може його приймати. І в міру.
[*] рисове та мигдальне молоко: добре з дієтою, але контролюйте виробничі добавки, деякі підсолоджують пшеничним або кукурудзяним сиропом.
Думаю, я здійснив тур .
якщо я забув щось важливе, інші співмешканці пройдуть це, щоб додати свої два центи