Напої - LOGI-метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT та ПЕЧЕННИЙ ПОСТ - Форум з питань харчування від Dr
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Maincoon
Відповідно до LOGI, ви повинні намагатися уникати підсолоджувачів будь-яким способом. Якщо я це правильно бачу, вам слід піти на дієтичну колу. також обійтися без, принаймні не пити літр за літром щодня, або ?
Мод. Метод LOGI + загальне з питань харчування та здоров'я
Я б більше хвилювався щодо високого вмісту фосфатів у колі:
aerztezeitung.de/docs/2000/06/20/112a0103.asp?cat=
Якщо в щоденній їжі все ще багато м’яса і мало молочних продуктів, це може стати проблемою в довгостроковій перспективі:(.
з найкращими побажаннями
Рут
Уте Альбрехт
У Cola light & Co. так багато інших речовин, що я пив їх якомога рідше, а потім пив якомога менше. Найкраще все-таки вода - та інші натуральні напої.
Іноді душі потрібно щось подібне (для мене це тістечка з низьким вмістом вуглеводів, запечені з підсолоджувачами) .
Карліта
Насправді я п’ю лише воду та еспресо для задоволення, і раз у раз по одну-дві склянки червоного вина. Я не люблю солодкі напої, а штучно підсолоджені ще страшніші. Коли я справді раз відчуваю, як солодкий напій, додаю у воду 1/3 яблучного соку. Це також хороший напій після тренування. Втамовувати спрагу трохи краще води. Гарячий м’ятний чай часто допомагає при спеці та спразі. У перспективі він охолоджується краще, ніж холодна вода. Це може здатися парадоксальним, але це так. Взимку час від часу готують чудовий чай з йогу, коли ви зголодніли від солодощі та холоду.
Ніколай Черв'як
Я не бачу жодної відповідної причини уникати помірної кількості підсолоджувачів, якщо вам подобаються і терплять їх. Особисто я зазвичай вважаю смак нестерпним. З іншого боку, багато чого було б досягнуто, якби багато товсті діти у світі пили свою колу та газовані напої як "легку версію".
Мелітта2002
Я п'ю майже виключно чай (трав'яний чай, ройбуш). У мене проблеми з питною водою. Навіть коли так тепло, як зараз, я теж п’ю теплим. Потім я час від часу частую себе келихом червоного вина (мабуть, це здорово. Я ніколи не любив пити ці солодкі напої, зазвичай ти спрагнеш ще більше спраги.
таміна
Silke8816
Зазвичай мені важко пити воду, тому я випиваю 2-3 літри підсолодженого чаю протягом дня. В основному це фруктовий чай. Влітку холодно, а взимку тепло. Глечик знаходиться поруч зі мною на відстані легкої досяжності на столі, тому мені не важко випити натовп.
@Nicolai Worm: Дякую за ваш коментар щодо підсолоджувача. Ви і наш дорогий модератор Уте нарешті розвіяли мої занепокоєння щодо підсолоджувача, і я можу насолоджуватися цим підсолоджувачем знову незахищеним. Зараз я зменшив споживання з 3 таблеток на чашку до 1. Це було майже 36 штук за день до цього. Зараз їх 12, це ще багато, але набагато краще. Я хочу зменшити це ще більше, але, мабуть, не залишатиму цього.
Щодо фруктового чаю, моя інформація все ще суперечлива. Зараз я знаю, що фруктовий чай містить KH, але в дуже малих кількостях. На жаль, я ще не знаю, чи можуть ці кількості викликати інсулінову реакцію чи ні. Оскільки це може чи не матиме ефекту при моєму споживанні 2-3 л на день, було б добре знати.
Мод. Метод LOGI + загальне з питань харчування та здоров'я