Нарешті, струнка з генною дієтою
Не існує жодної дієти, яка б підходила кожному і призводила до схуднення, вважає генетик доктор Переконаний Хоссейн Аскарі. Фактори успіху в генах. Він точно пояснює, як це працює, у посібнику "Генна дієта".
Хто цього не знає: поки ваш стрункий друг насолоджується десертом після великої тарілки макаронів, ви відчуваєте, як набираєте вагу, просто спостерігаючи. Але звідки це враження? Чи існують насправді різні "перетворювачі корму"?
"Сьогодні кожна людина має унікальну комбінацію генетичних варіацій, що призводять до різної обробки трьох макроелементів", - пояснює д-р. Хоссейн Аскарі. Це означає, що гени кожної людини контролюють, скільки калорій індивідуально засвоюється з жиру, білків і вуглеводів і зберігається в жирових прокладках.
Гени визначають, від чого ви товстієте
Розроблений ним генний тест «MetaCheck» надає інформацію про індивідуальний профіль та визначає один із чотирьох метаболічних або метаболічних типів. Метатипи "Альфа", "Бета", "Гамма" та "Дельта" поглинають більше енергії з одного або двох макроелементів. Щоб схуднути, слід зменшити частку цих харчових компонентів, пояснює Аскарі. Наприклад, із мета-типом “Бета” калорії з вуглеводів потрапляють безпосередньо на стегна. З іншого боку, мета-тип «гамма» може їсти макарони, натомість повинен уникати продуктів з високим вмістом жиру та білка.
“Не існує генів, які засуджують нас до надмірної ваги! Однак гени визначають, що робить нас товстими, а що ні », - підсумовує д-р. Аскарі. Для кожного метатипу є певні продукти, які вони можуть з’їсти, не перетворюючи занадто багато калорій у жир. На додаток до багатьох порад щодо правильного харчування для кожного метатипу, він пропонує конкретні рецепти, за допомогою яких кожен може насолоджуватися зниженням ваги індивідуально.