Наряд №22 з натуропатом Маркусом Рахлом про проблеми із суглобами у зв’язку із зайвою вагою та

У Upfit Podcast # 22 у нас знову в якості гостя фізіотерапевт та лікар-альтернативний лікар Маркус Рахл. Сьогодні тема - проблеми із суглобами. Часто це пояснюється надмірною вагою, але цього може бути набагато більше: відсутність фізичних вправ, склад тіла і так - навіть дієта. Наприклад, чи знали ви, що надмірне споживання вуглеводів може призвести до проблем із суглобами? А присідання - це найбільш прихильна до суглобів поза? Дізнайтеся чому тут.

маркусом

Коментуйте старанно, задавайте питання та підписуйтесь на наш канал, щоб у майбутньому ви не пропустили епізод.

--- Надіслати голосовим повідомленням: https://anchor.fm/upfit/message

Наряд - харчування стало легким | Подкаст про здорове харчування, втрату ваги, мотивацію та здоров’я

Здорове харчування, втрата ваги та мотивуючий спосіб життя у фітнесі - теми, якими наш ведучий та вчений спорту Тілл Ебенер займається у розважальній формі і не зупиняється на дослідженнях, тенденціях та останніх наукових висновках. Завжди у фокусі: Як можна покращити харчування, самопочуття та здоров’я у повсякденному житті. Цінні поради, розваги та захоплюючі гості із практики чекають, щоб ви їх з’їли. Просто вставте беруші і насолоджуйтесь своїм здоров’ям.