Народна співачка Ніколета Войка схудла на 35 кг
Народна співачка Ніколета Войка повністю змінила дієту після операції зі зменшення шлунку. Якщо три роки тому вона важила майже 100 кг, то зараз вона на 35 кг худіша. Ось як його скласти для дієти.
Популярна музична співачка Ніколета Войка повністю змінила свій спосіб життя після операції зі зменшення шлунка. Три роки тому художник важив 98 кілограмів, а в даний час на 35 кілограмів худший. Будь-яка операція зі зменшення шлунка вимагає суворої дієти, але вона добре підходить багатьом.
Ніколета Войка схудла на 35 кілограмів. Якої дієти дотримується художник
Удача Ніколети Войки полягає в тому, що її чоловік має знання про харчування та дуже підтримує її у зовсім не простому підході.
'Я не займаюся спортом, але мій чоловік допомагає мені через свої знання про харчування. Він завжди жив так, доказ того, що не набрав вагу, не має проблем зі здоров’ям, він дуже організований хлопець. У нас є невелике фермерське господарство, фруктовий сад, і ми можемо сказати, що вся наша їжа органічна, і, головне, я поважаю три прийоми їжі. Вранці ми робимо сік з інжиру та інших фруктів, що є у нас вдома, потім п’ємо каву з медом. Ніякого молока, оскільки те, що є на ринку, не дуже корисне для здоров’я, і ми вживаємо в їжу поживні речовини: полівітаміни, Омега 3, клітковину, білок. В обід ми їмо суп чи суп з птиці, перепелів, а тут ми дбаємо про те, щоб купити їх із двору тестя. А друга страва завжди готується з курки або риби, тому що ми їмо не дуже багато свинини, а салатів. За обідом я віддаю перевагу чомусь легкому. Або салат з баклажанів, або щось у духовці. Між прийомами їжі ми перекушуємо: десертом, фруктами або білковим батончиком. Я завжди звертаю увагу на кількості. Щодо зволоження, я можу сказати, що я виключив кислі соки і п'ю лише воду', - заявила Ніколета Войка для Click!.