Народження моїх близнюків змінило моє тіло, але доброта мого чоловіка мені допомагає
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.
Після пологів я хотів трохи поговорити про те, що залишилось: шрам, розтяжки, діастаз. пов’язане з цим новим деформованим тілом, одночасно демускулярним, худорлявим і в’ялим, з обвислими грудьми, м’яким животом, розпушеною промежиною. Виграшне поєднання впевненості в собі та жіночності на перших позиціях. Що стосується повернення до чуттєвості (і сексуальності! Смію це сказати), мені не вистачить статті, щоб висвітлити все .
Стан гри: Той, хто добре випив, - це шкіра!
До народження моя шкіра, здавалося, не зазнала пошкоджень: розтяжок не видно! Фантастично! З цим величезним контейнером, хто б у це повірив! Я застосовувала щоранку або майже олію, рекомендовану друзями та дерматологом (BiOil, класика, яка не забруднює одяг). Але після випуску двох Craquottes, вони з'явилися. Вони утворили маленькі білі спалахи навколо мого пупка, головним чином на рівні моєї linea negra. Немає сумнівів: справжній мамин живіт!
Акушерка в лікарні сказала мені: "Вони білі, вони збираються піти". Ви говорите Чарльз! Через рік нічого не змінилося: мої спалахи все ще є. Що стосується грудей, я вже бачу, як з’являються білі сліди, я вважаю, що коли моє грудне вигодовування закінчиться, їхня доля буде такою ж, як у мого живота.
Ви хочете розповісти свою історію? Чи щось у вашому житті змусило вас бачити речі по-іншому? Ви хочете порушити табу? Ви можете надіслати свою відгук на [email protected] та переглянути всі відгуки, які ми опублікували.
Раптом мій живіт із білими спалахами та його чорною вертикаллю трохи схожий на витвір мистецтва.
Кесарів розтин поміщають під гумку трусиків. Вона залишається там, тонкою і стриманою, як нагадування, невеличка пам’ятка: «Ти ледь не втратив свого сина». Навряд чи вона колись змушувала мене страждати фізично. Це вже це! Це додає штриху моєму твору мистецтва. У цьому шрамі є всі спогади про тривогу при пологах, а також незгладимий слід про народження моїх дітей: вони прибули туди. Коли я думаю про це, я знаходжу це невідповідне місце для народження. Вийди через дірку в шкірі, яка смішна ідея!
Тож я люблю її і водночас ненавиджу. Незважаючи на те, що вона набагато більша за лапароскопічну для моєї кісти яєчника, це мене не турбує. У моїй шкірі в цьому рядку є емоційний заряд і сентиментальна цінність. (Хоча інші два, пов’язані з кістою, мене дратують. Гррр, вони там, через моє бажання поплавати у гарячій воді мадагаскарського озера, після того, як я занадто рано прорізав шви. Коли я повернувся на острів Реюньйон рана була інфікована. Ви мене дивуєте: свіжа вода при температурі понад 30 градусів повинна бачити багато сміття. Кінець цього чудового мадагаскарського відступу).
Коли ми розпочали дитяче плавання, я, природно, одягнув цільний купальник, щоб все це прикрити. Шар зморшкуватої шкіри на тонкому животі, чорна вертикаль, біло-рожева горизонталь (ми її не бачимо, але вона є) і білі спалахи: Носіння бікіні лише дуже надихнуло мене. Цей купальник занадто великий на сідницях, і він робить складки на животі, оскільки я хотів придбати купальник для годування груддю, і що, очевидно, стилісти купальників не зрозуміли, що при грудному вигодовуванні ми, як правило, худнемо досить швидко.
Словом, моя кохана лише помірковано оцінила наряд.
У одинадцять місяців маленьких, під впливом Шері я вирішив придбати молоток для ванни із двох частин, який відповідав би моєму новому типу фігури.
Великий момент! Я плакав. Я був один у гримерці, почувався жахливо, не впізнавав себе. Продавщиця підбадьорила мене, зробила мені компліменти і змусила скинути жахливі бабусині трусики на вішалку, яку я міцно тримав у руках. Тоді я вирішив. Трикутник у верхній частині, трусики не дуже широкі внизу (божевільний зараз купальник, який мало що покриває!) Але врешті-решт не дуже широкий внизу він був симпатичніший за трусики, який намагається прикрити максимально можливим вирізанням сідниці навпіл. Шеріхері бачить мене червоними очима від того, що я заплакав, і втішає: він любить мою нову майку з моєю новою мною в ній. І якщо він знайде мене гарненьким, мені цього досить. Отже, ми їдемо на пляж з друзями, мені незручно протягом 5 хвилин, потім я дивлюся на своїх синів, що граються на піску, і там клацання: я вирішую не пукати, і все добре!
Мої блискавичні розтяжки? Я їх припускаю. Моя зайва шкіра? Це поєднується з двома Craquottes, які слідують за мною скрізь на карачках на пляжі. Мої плоскі сідниці? Вони здаються майже округлими у цій майці. Ця частина повернення впевненості в собі була трохи жорстокою (важкою для гримерки), але вона пройшла. Я залишаюся зосередженим на своїй родині, очі інших не змусять мене забути, чому я на цьому пляжі: мої сини люблять пісок і воду, нам усім 4, ми користуємось цим, вони так посміхаються щелепою - це щастя. Перший крок до прийняття цього нового залученого органу.
Менш помітні, але такі ж неприємні: промежина та прес
Мені пощастило, мені не потрібна була реабілітація, здається, я маю конкретну промежину . Так чому ж зараз, коли я хочу пописати, у мене немає ні хвилини, щоб втратити, перш ніж знайти туалет? Неможливо стримати мене! Коли я сміюся, у мене все добре, але я визнаю, що докладання зусиль для перенесення вантажу абсолютно не створює у мене враження, що я маю "конкретну промежину". Однак, будь то гінеколог, акушер чи фізіотерапевт, вони всі погодились, що реабілітація після пологів буде для мене марною.
Звичайно, у мене було кесарів розтин, але кілька місяців на моєму тазовому дні було пекельне навантаження. Тож коли я займаюся спортом (і так досить рідко), мені не спокійно. Інша справа, що додає впевненості в собі.
Чи знаєте ви великий діастаз прав? Черевні пресони, які у деяких людей формують шоколадні плитки, - це прямі м’язи живота. Є деякі з обох боків пупка і з’єднані фіброзною ділянкою від лобка до грудини, ця область називається білою лінією. Він менш еластичний, ніж м’язи та шкіра. Однак метр дитини в животі займає простір. Потім біла лінія може розтягуватися. Щоб зробити тест, покладіть себе на спину і підніміть голову та плечі, торкніться над пупком, є жолоб, який йде від грудини до лобка: він не повинен бути шириною більше двох сантиметрів і повинен міцно стояти. Якщо це не так, облицювання та гіпопресивна гімнастика стануть вашими найкращими друзями на найближчі місяці (у фізіотерапевта). Якщо у вас є час і сили! На даний момент мені не вдається робити це регулярно, але я не впадаю у відчай, маючи можливість накласти 10 хвилин вправ на день (на додаток до моїх 10 хвилин йоги, медитації, письма, читання).
Що стосується сідниць, стегон і спини: втрата м’язів взяла своє
Я більше не наповнюю трусики, плаваю в шортах, втрачаю штани. Окрім естетичного, мене турбує саме ортопедичний аспект: не маючи більше сили в спині, я згинаю коліна. Але, не маючи більше квадрицепсів (м’язи, що утворюють вигин стегон), я страждаю від колін. Це порочне коло, яке призводить до поганої постави та нового болю.
Вже після того, як носили сухарики, швидко відчувся біль між лопатками і попереком! Тож перші 6 місяців ми проводили сеанси фізіотерапії вдома з нами, PapaMax.
10 хвилин на день для присідань, основних тренувань, зміцнення сідниць? Але так, звичайно!
Приголомшливе явище: коливання ширини басейну
Спочатку я подумав, що слід попрощатись із усім гардеробом: "Я більше не вкладаюся в шорти! Я худий і в шорти більше не вкладаю: мій таз взагалі розширився, пройшло кілька місяців і він не повернувся до форми! Але WTF? "
Насправді, через 8-9 місяців після пологів я знову спробував удачу і: "повернутися до норми! Так!" . Насправді, я не тільки потрапляю в них, але й втрачаю їх, я серйозно плаваю, вони сповзають мені до щиколоток: пояс обов’язковий!
Ні, але коли ці метаморфози припиняються? У мене складається враження, що я швидко переживаю свій юнацький вік! (Або перебуваючи в горизонтальній версії «Аліси в країні чудес». Пам’ятаєте ту сцену, де Аліса росте та зменшується залежно від того, що вона їсть чи п’є?).
Між нею і моєю шкірою, яка починає прикрашати себе «невеликими недосконалостями» (не кажучи вже про прищики), я відчуваю себе підлітком, що швидко змінюється. (А як щодо темних кіл?)
Найбільш гламурна: груди матері, що годує
Так що так, перші 6-7 місяців я чергував груди, набряклі від молока, і порожні груди, що залишало мінімум часу з досить твердою груддю. Але оскільки перехід на аутокринну лактацію (лактація поступово переходить від гормонального контролю до аутокринного контролю самою молочною залозою: більше не зберігається молоко, виробництво проводиться відповідно до дренування грудей), це не залишає нічого, що може врятувати мої груди. Вони м’які і звисають. Якщо я одягну купальний костюм, є велика ймовірність того, що мої цицьки врятуються. Прощавай! Груди молодої дівчини, яка не потребувала кістяної білизни! Маленький трикутник, маленький бюстгальтер і престо! Я міг тихо блукати протягом дня. Прощавай! Сила тяжіння та годування груддю перемогли вас!
Я не знаю, чим мої груди закінчать цю історію, але я сумніваюся, що вони вийдуть непошкодженими. Як би там не було, я відчуваю, що у мене є бабусині груди віком 1000 років. Без спеціального бюстгальтера, між двома годуваннями, я впевнений, що вони намагаються дістатись до мого пупка, ніби майбутні верхні розтяжки хотіли поглянути на нинішні розтяжки.
Чому це так важливо, ти скажеш мені?
Ми погоджуємось, що мета полягає не в конкурсах краси, а в тому, щоб добре почувати своє тіло. І прийняти себе.
Любити своє жіноче тіло важко для більшості з нас. Навіть самі галантні дівчата знаходять провину. І якщо це багато чого відтворюється в нашій голові, те, як інші дивляться на наш плотський конверт, відіграє роль нашого сприйняття себе .
Але зараз бути жінкою означає раптово статеве тіло: у підлітковому віці вам доведеться успішно здійснити цей перехід від "тіла маленької дівчинки" до "молодої дівчинки в квітці" без зайвого шуму. Погляд людей змінюється, і ми нічим не керуємо. Для більшості з нас потрібно кілька років, щоб приручити цей новий конверт.
Зі свого боку, за кілька місяців друзі перестали дивитись на мене як лише на друга, і мені було погано. Потім її двадцяті прийшли зі святковим студентським життям: Зробити мене жіночною? Так! Припустити мене? Ще не повністю. Нарешті, тридцяті вказують кінчиком носа і народжуються мінімум впевненості в собі та здатності самоствердитися в ролі жінки.
Особливо довгий процес вдома, пройшов майже десятиліття, і люблячий чоловік почав мене приймати: його погляд доброзичливий, сповнений любові та впевненості, які він прищеплює мені.
І ось вам! Наша любов дарує нам двох чудових дітей. Що означає вагітність близнюками та нове тіло, яке потрібно прийняти. Все треба робити знову!
Для вас це важливо для вашої пари, для вашої родини, і нас просять почуватись добре через кілька днів, тижнів, місяців. Але це зайняло нас задовго до цього.
Мій чоловік постійно говорить мені, що я прекрасна. Як це можливо? Тож краса - це десь інше, ніж тверде тіло, гладка шкіра, великі очі та оманлива посмішка? Як інтегрувати ці нові дані?
Відповідь, яку я знайшов для себе, полягає в тому, щоб намагатися бути мною, а не бути такою, якою ви очікуєте від мене. Жоден жіночий журнал, реклама чи інші засоби масової інформації не намагаються змусити мене повірити, що я маю відповідати стандартам човнів, щоб бути хорошим у своїй голові. Я є ланкою у чудовому ланцюжку з чотирьох: мої троє чоловіків і я.
Відповідь, яку знайшов мій чоловік, - це бути розумним чоловіком, який знає, що мені знадобиться час і вся його любов. Що викликає у мене бажання швидко подолати все це. Нас двоє, і якщо це впливає не безпосередньо на його тіло, це впливає на наше життя в парі і, отже, на нього теж.
Це човен, але якщо це може заощадити мені 10 років, я прийму себе цього разу.
Ця публікація також повністю опублікована в блозі Relax Max. .
Також на The HuffPost: