Нарощуйте 45 кг м’язової маси за 5 місяців (Крістіан Бейл) (здоров’я та медицина, кіно, харчування)
Крістіану Бейлу нібито довелося зіграти анорексичного хлопця, а потім зняти фільм як Бетмена. Тоді він нібито наростив 45 кг м’язової маси за 5 місяців, що насправді неможливо. Я не думаю, що це можливо навіть з анаболічними стероїдами.
10 відповідей
Те, що ви тут робите, - це рахунок для дівчини. Йому не потрібно нарощувати 45 кг м’язів.
За роль хворої людини він схуд, як жир, так і м’язова маса і, звичайно, багато води.
Скажімо, він схуд від 75 кг до 45 кг. Цей крок є шкідливим випробуванням для організму.
Втрата м’язової маси в значній мірі не означає втрату м’язових волокон. йде лише накопичена енергія в м’язах. При втраті 30 кг втрачається, можливо, 2 кг м’язових волокон (якщо взагалі). Вони розщеплюються організмом через відсутність у них потреби.
Отже, через 5 місяців приходить роль Бетмена. Без додаткових тренувань він тепер повернеться до нормальної ваги. З усіма побічними ефектами -> високим кров'яним тиском, проблемами кровообігу тощо. Це супроводжується медичними та спортивними методами.
Щоб тіло не набирало жодного (або не надто багато) жиру при збільшенні та наявних симптомах дефіциту, а натомість формувало м’язи, йому потрібна дисциплінована дієта та добре сплановані спортивні одиниці.
Тож через дуже короткий час він повертається до 75 кг.
З цього моменту тренування, харчування тощо посилюються і може розпочатися фаза нарощування м’язів до цільової ваги 900 кг.
Вся справа в штатній роботі і на сьогоднішній день найнездоровішій справі, яку ви можете зробити зі своїм тілом.
Але що ви не робите для Оскара?.
Ознайомтесь із історією про те, що Метью МакКонахі виконує роль ВІЛ у фільмі "Клуб покупця Далласа"