Гігієна під час вагітності Рекомендації фахівця Mamaplus
Як відомо, здоров’я та гігієна йдуть крок за кроком! Ось чому під час вагітності важливо суворо дотримуватися певних правил загальної та місцевої гігієни.
Вагітність викликає багато змін в організмі вагітної жінки, яка повинна адаптуватися до цих змін з першого триместру. Важливо розуміти, що вагітна жінка не є "хворою жінкою", тому речі слід розглядати як фізіологічні. Однак майбутня мама повинна подбати про кілька речей, щоб уникнути деяких дисбалансів, які можуть вплинути як на матір, так і на плід. Це аспекти харчування, гігієни тіла, гігієни статевих та статевих органів, а також незначні ознаки вагітності.
Догляд за шкірою повинен бути особливим питанням вагітної жінки. Загальна ванна рекомендується під час вагітності, за винятком останнього місяця, коли її замінять душем. Слід уникати різкого переходу від однієї температури до іншої. Парові ванни не рекомендуються. Шкірна тканина зазнає значних змін, тому шкіру потрібно захищати від появи розтяжок кремом, починаючи з перших тижнів вагітності.
Молочні залози починають збільшуватися в об’ємі з перших тижнів вагітності. Основне правило гігієни молочних залоз під час вагітності - підтримувати їх в ідеальній чистоті. Щодня груди обмивають теплою водою і масажують грубим рушником, а ввечері область сосків змащують ланоліновим кремом. Соски та область вічної мерзлоти не миються милом.
Одяг повинен бути легким і сезонним. Слід уникати одягу, що стискає живіт, а взуття буде зручним на низьких підборах.
Статева та статева гігієна
Статеве життя не протипоказано ні в перших двох триместрах, ні у вагітних без акушерського ризику, ні в третьому триместрі. Гігієна статевих органів передбачає місцевий туалет після кожного сечовипускання або стільця, без зрошення піхви, враховуючи збільшення вагінального секрету під час вагітності та загострення вагінального кандидозу.
- Зовнішній туалет статевих органів проводитиметься теплою водою під струменем струменя, 2-3 рази на день спеціальним інтимним милом або гелем, що має нейтральний рН - 4,5 -5,5.
- Заміна постільної білизни здійснюватиметься щотижня, а постільна білизна - щодня. Нижня білизна з синтетичного та незручного матеріалу носитися не буде.
- Якщо у вас з’являються симптоми вагінального дискомфорту, печіння, свербіння, підозри на сильні виділення або інші незрозумілі симптоми, зверніться до свого гінеколога, щоб запобігти деяким ускладненням, спричиненим бактеріальним, грибковим вагінозом під час вагітності.