Наш черевний мозок Нервова система в кишечнику

Кишечник може переварити більше, ніж просто - у нього своя нервова система. Оскільки він настільки ж складний, як і наш мозок, він також відомий як "черевний мозок".

Кишечник має власну нервову систему

Думка про те, що кишечник - це суто орган травлення, давно застаріла. Тому що сьогодні ми знаємо, наприклад, що значна частина нашої імунної системи знаходиться в кишечнику. Той факт, що кишечник навіть має власну нервову систему, призвів до створення спеціальної дослідницької дисципліни: нейрогастроентерологія. Вона досліджує взаємодію та розлади між головним, спинним та мозковим мозком. Дізнатися, яку роль відіграє кишкова флора, можна тут.

Справжня потужність надходить зсередини

Комплекс BIOSAN ®

З найбільш науково дослідженим штамом кишкових бактерій: Lactobacillus rhamnosus GG

Для слизових оболонок 1
Для енергії 2
Для імунної системи 3

Наш мозок шлунка - що це таке?

Так звана кишкова нервова система (ENS), яка проходить через весь травний тракт, називається популярними термінами «черевний мозок», «кишковий мозок» або «другий мозок». Це складна мережа, що налічує від 100 до 150 мільйонів нервових клітин. Два основні компоненти ЕНС - це два нервові сплетення, які розташовані в різних шарах кишкової стінки:

Міентеріальне сплетення (сплетення Ауербаха)
Підслизове сплетення (сплетення Майснера)

Вони є, так би мовити, «контрольним центром» травлення: наприклад, вони регулюють кровотік у травному тракті та так звану «перистальтику кишечника». Це правильний рух кишечника, який використовується для змішування пульпи та її транспортування.

Парасимпатична нервова система, також відомий як "спокійний або відновлювальний нерв", активізує важливі для травлення процеси - наприклад, перистальтику кишечника та клітини, що відповідають за виділення травних соків та засвоєння поживних речовин.

Симпатичний є антагоністом парасимпатичної нервової системи: він активується під час фізичних навантажень або в стресових ситуаціях і робить організм більш охочим до виконання. Натомість він пригнічує травні функції.

Добре знати: Сьогодні кишкова флора також вважається центральним компонентом кишкового мозку. 4-й

Вісь кишечник-мозок -
як взаємодіють мозок кишечника та головний мозок

Термін осі кишечник та мозок описує зв’язок, який існує між шлунково-кишковим трактом та мозком, точніше, центральною нервовою системою (ЦНС). Очевидно, відбувається жвавий обмін між "головним мозком" і "кишковим мозком" - і: Дві нервові системи можуть впливати одна на одну.

Загальновідомо, що психологічні фактори, такі як стрес і злість, можуть буквально вразити живіт і призвести до проблем з травленням. Гострі стресові та тривожні ситуації можуть призвести до болю в шлунку, втрати апетиту, нудоти або навіть діареї. З іншого боку, постійні стреси можуть спричинити запор та виразку шлунка. «Головний мозок», очевидно, надсилає шлунку сигнали, які призводять до різних змін там.

Що є відносно новим - це усвідомлення того, що кишечник у цьому спілкуванні є чим завгодно, а не просто "приймачем команд", а також посилає сигнали до мозку.

Для цього обміну, серед іншого, використовуються нервові зв’язки між черевним та головним мозком. Центральну роль у цьому відіграє так званий блукаючий нерв, який регулює діяльність майже всіх внутрішніх органів. Він функціонує як свого роду "магістраль даних" між верхньою кімнатою та шлунком.

Добре знати: Вражає те, що на 90 відсотків нервові зв’язки між кишечником і мозком складаються з висхідних нервових волокон, які несуть сигнали від шлунка до мозку. Лише 10 відсотків нервових волокон передають інформацію в інший бік - від мозку до кишечника.

На додаток до нервових зв’язків, певні речовини, такі як нейромедіатори або гормони, а також коротколанцюгові жирні кислоти також відіграють певну роль у спілкуванні між кишечником та мозку. Таким чином, стан кишечника може, очевидно, також впливати на психічне самопочуття.

Кишкові бактерії та психіка - як це пов’язано?

Кишкова флора також бере участь у спілкуванні між шлунком та головою: Наприклад, лактобактерії та біфідобактерії, які є кишечноздатними бактеріями, виробляють речовини, за допомогою яких вони можуть, так би мовити, "сказати своє слово". Наприклад, речовина-посланник ГАМК (гамма-аміно-масляна кислота) та серотонін, який також відомий як "гормон щастя".

В Гамма-аміно-масляна кислота це важлива сигнальна молекула в нервовій системі, яка підтримує в рівновазі емоційну частину нашого мозку, лімбічну систему. ГАМК надає заспокійливу дію на стресові реакції та надає розслаблюючу та анксіолітичну дію. Наприклад, СДУГ виявляється дефіцитом ГАМК.

Також Серотонін є важливою речовиною, що передає інформацію в нервовій системі, і нам потрібно почуватися щасливим і ситим. Як ми зараз знаємо, серотонін виробляється не тільки в головному мозку, але приблизно на 90 відсотків у кишечнику. Для того, щоб організм міг виробляти «гормон щастя» з пригнічуючим апетит ефектом, йому потрібна амінокислота триптофан - і це виробляється кишковими бідифобактеріями. Таким чином, очевидно, можна впливати на рівень серотоніну в кишечнику.

Отже, склад кишкової флори може впливати на нашу психіку та стан душі. Ці знання призвели до того, що термін "вісь мікробіом-кишечник-мозок" сьогодні використовується в дослідницьких колах. Або кишкові бактерії, які «говорять» мозку, навіть називають «психобіомою».

Добре знати: Усвідомлення того, що зв’язок між мозком і кишечником також працює в іншому напрямку, є відносно новим для західного мислення. Однак у країнах Далекого Сходу кишечник завжди розглядався як місце перебування душі та центр психічної сили. Однак з наукової точки зору існує ще багато питань без відповіді, які необхідно дослідити в ході досліджень.

Психічний стрес та його вплив на кишечник

Вплив стресу на захворювання органів травлення інтенсивно вивчався з 1990-х років. Тривалий стрес, від якого тіло і розум не можуть відновитись, особливо шкідливий.