Наш новий виклик з моєю дитиною СДУГ ЇЖТЕ КРАЩЕ!
Ласкаво просимо до Моєї гіперактивної дитини або СДУГ! Якщо ви тут новачок, можливо, ви захочете прочитати моє керівництво про те, як спрямувати та заспокоїти дитину зі СДУГ, натисніть тут, щоб завантажити керівництво безкоштовно! 🙂
Ласкаво просимо до Моєї гіперактивної дитини або СДУГ! Оскільки ви приїжджаєте сюди не вперше, можливо, ви захочете прочитати моє керівництво, яке розкриває, як заспокоїти та направити свою дитину з СДУГ, натисніть тут, щоб завантажити керівництво безкоштовно! 🙂
Ви також можете сказати, що бажання змінити дієту поточної дитини - це справді виклик.
Прочитавши книгу доктора Натачі Кемпбелл "Ентеропсихологічний синдром", я зрозумів, як важливо доглядати за своєю кишковою флорою.
Фото з Senoldo-Fotolia.com
Наслідки порушеної флори кишечника
Я зрозумів, що це тому, що у моєї дитини з СДУГ порушена кишкова флора
- що його мозок захаращений токсинами
- що він має неврологічні проблеми та проблеми з дефіцитом уваги
- що він має дефіцит вітамінів і мінералів, оскільки їжа не засвоюється належним чином
- що у нього мало прищиків на всьому обличчі і він був екземою в дуже молодому віці
- що його приваблюють переважно цукру та крохмалі
- що він категорично відкидає фрукти та овочі
- що смак їжі змінюється внаслідок патогенів, які впливають на смакові рецептори
- що у нього алергія на молоко
- що безглютенової та безмолочної (казеїнової) дієти недостатньо для відновлення флори кишечника
- що погано асимільовані вуглеводи зброджуються і перетворюються на алкоголь (всі знають вплив алкоголю на мозок і поведінку!)
- що зернові культури слід якомога більше замінювати олійними, мигдальним борошном, волоським борошном, каштанами ... протягом 2 років, час для того, щоб флора відновила своє здоров’я
І все ж до цього часу мій син уникав вакцин і особливо антибіотиків, справжніх дементорів кишкового імунітету.
І ми їмо 99,9% органічних та кустарних продуктів. Тому він не їсть вдома жодної рафінованої каші, рафінованого цукру чи поганих жирів, а лише коли перебуває з родиною чи друзями.
Що, мабуть, пояснює, чому це далеко не найгірший сценарій. Язик у нього також рожевий і не зовсім білий, як у деяких людей, у нього немає неприємного запаху з рота, не пахне потовиділенням або стільцем, що пахне тухлими яйцями, немає астми, епілептичних нападів тощо. Деякі ознаки порушеної флори кишечника.
Прочитавши цю книгу, я тепер розумію джерело майже всіх хвороб нашого століття. Всі вони походять з нашої травної системи у поганому стані. Ми всі, більш-менш сп’янілі, те, що Натача Кемпбелл називає ентеропсихологічним синдромом.
Єдине реальне рішення, на жаль, не в чарівній пігулці чи диво-рецепті, а в зміні дієти.
Доктор Натача Кемпбелл також наполягає на харчуванні органічних продуктів. Побачивши це зі своїми пацієнтами, його досвідчена неорганічна дієта не має зовсім таких ефектів, як його органічна дієта.
Єдине реальне рішення - це змінити свій раціон
Сповнений добрих намірів, я розпочав з того, що вранці натщесерце ввів склянку теплої лимонної води. Тільки це мій син уже кричав і називав мене жорстоким.
Я маю зрозумів, що поліпшити свій раціон було б нічим, а не просто і змінити дієту. І що нам знову доведеться набратися терпіння і йти дуже поступово.
Перше, що ми маємо на місці: календар мотивації.
Календар "мій виклик: я харчуюся краще"
Спочатку я спробував пояснити йому, що сказано в книзі Натачі Кемпбелл, мій син вислухає мене і схвалить ... поки я не приступив до практики, була радикальна відмова.
Тож розмов про це було недостатньо.
Натача Кемпбелл запропонувала мотивувати дитину докладати зусиль, щоб їсти щось, що йому не подобається, кусати по укусу, обіцяючи йому винагороду відразу після того, будь то чіпс чи печиво, або вміти грати. Його улюблена гра трохи довше. Не забуваючи про компліменти .
З маленькими може бути простіше, але з моїм 10-річним сином це були нескінченні дискусії щодо мотивуючої угоди для нього, що швидко відмовило мені. Нам довелося знайти чітку, просту, короткострокову та достатньо мотивуючу мету .
Календар - це те, що спокушало його найбільше.
Ось як ми це робимо
Кожного разу, коли він докладає трохи зусиль, наприклад, з’їдає 6 листя салату з пшениці, 4 скибочки моркви, 2 інжиру, трав’яний чай ..., він перевіряє маленький зелений смайлик.
Коли він їсть овоч, фрукт, суп, свіжий фруктовий або овочевий сік ... у більших кількостях він перевіряє маленький жовтий смайлик (враховуються лише ті продукти, які він не любить).
Зелений смайлик коштує кілька центів. Жовтий смайлик, подвійний.
Це виклик, який має ту перевагу, що він розрахований на задоволення. Той, хто все ще мав проблеми з пам’ятанням, що в тижні є 7 днів і 365 днів у році. Раптом ці цифри набувають нових інтересів.
Наші цілі
Він поставив собі за мету заробляти 1 євро на день, навіть якщо він не досягає успіху щодня. А я, моя мета - дедалі більше урізноманітнити вашу їжу та замінити певні продукти, щоб їх уникати іншими, рекомендованими.
На даний момент мета встановлена на один рік. Щонеділі він підраховує зароблені бали і отримує еквівалент у валюті.
Як і будь-що, він уже з'їдав в 5 разів більше овочів і фруктів на день з початку свого виклику!
Тепер твоя черга"!
- Починаючи з читання книги доктора Натачі Кемпбелл про ентеропсихологічний синдром. Я попереджаю вас, це неприємно і це суперечить багатьом віруванням, які циркулюють.
- Отримати журнал реєстрації
- Визначте свої пріоритети у дієтичних змінах, спираючись на поради та рецепти, наведені в книзі
- Вносити по одній невеликій зміні за раз. Прийміть, що організму потрібен час, щоб звикнути змінюватися.
- Вітайте одне одного з кожним успіхом і відзначайте це в календарі дитини - виклик.
- Зверніть увагу на поліпшення стану здоров’я в журналі реєстрації або поділіться ними в моєму блозі.
Щоб придбати книгу Натачі Кемпбелл на Амазонці: натисніть на це посилання: ентеропсихологічний синдром Натача Кемпбелл
Нехай цей новий рік спонукає вас до нових корисних звичок у своєму житті.
Бажаю тобі всього найкращого
Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею в соціальних мережах або залиште мені свій коментар нижче