Наш топ-14 домашніх детокс-напоїв! OptiMyself
Трохи спраглий і ти кидаєшся за содою? Ми теж раніше робили цю помилку ... Але, коли ви знаєте, що містять ці напої, і хочете подбати про свою фігуру та своє здоров’я, ми із задоволенням обходимося без, повірте нам !
Зараз ми досить любимо детоксикаційні напої, настільки ж свіжі, як і здорові, які підсилюють нас протягом дня. Одні більше підходять для сніданку, інші як закуски, а інші, нарешті, для аперитиву (звичайно !). Це вас цікавить? Ми пропонуємо вам 14 домашніх рецептів детокс-напоїв, про які ви нам розповісте !
Наші ідеї про детоксикаційні напої
1. Вода зі смаком лимона/огірка/базиліка, для освіження потужності 1000; )
Крім того, що ситий, тим самим дозволяючи обмежити збільшення ваги, ароматизована вода, що змішує огірок, лимон і базилік, дозволяє освіжитися, наповнюючись вітамінами, особливо А і С.
Він також піклується про ваше здоров'я завдяки антиоксидантним властивостям лимона та базиліка, які надають йому, крім того, вишуканий смак. Напій, який настільки ж смачний, як і для вашого здоров’я, що ще можна попросити ?
2. Вода зі смаком апельсина/кориці/малини, домашній детокс-напій, який гарантує вашу молодість
Незважаючи на те, що суміш апельсина і малини вам, безсумнівно, знайома, її користь, можливо, вам уникла. Знайте, що ароматизована вода, що поєднує ці два інгредієнти, принесе вам своє добова доза вітаміну С підтримувати форму, запобігати раку та старінню шкіри та вітамін А, гарант здоров'я імунної системи.
Додайте щіпку кориці, і ви готові боротися з усіма недугами, включаючи діабет 2 типу, розлади травлення або стрес.
3. Вода зі смаком ананаса/м’яти, детокс-напій для схуднення !
Позичаємо ананас сечогінні та жиросжигающие властивості, ідеально підходить для приготування ароматизованої води для схуднення. Хоча ананас сам по собі не є спалювачем жиру, бромелайн, який він містить, особливо у своїх стеблах, сприяє полегшенню травлення, запобігаючи збереженню спожитої їжі як жиру (джерело).
Додайте кілька ароматів листя м’яти у свою ароматизовану воду, щоб підсилити її сечогінний ефект, вивести токсини та полегшити травлення.
4. Вода, приправлена яблучним оцтом та медом, союз тонкості та знеболення
Від думки про вживання оцту живіт повертається? Подумайте ще раз, це може бути дуже приємно пити і приносить вам багато чеснот! Змішайте яблучний оцет, a спалювач жиру розпізнаний і медовий, з знеболюючими та протиінфекційними властивостями, у невеликій кількості води, і ви отримаєте детокс-напій, найбільш ефективний для підтримки фігури та підтримки форми.
Точніше, радимо змішати:
5. Зелений сік, детоксикаційний напій за найкращими цілями для заповнення зелені !
Ах, овочі ... Нічого, як турбота про своє здоров’я та наповнення вітамінами та мінералами. Ви можете насолоджуватися цим у соку, набагато легше споживати та засвоювати !
Для цього покладайтеся на соковичавницю, яка витягує клітковину з ваших овочів, не виключаючи їх харчових якостей і починайте з:
Склянка цього соку, як тільки ви прокинетесь, повинна привести вас у хорошу форму та гарний настрій. !
6. Буряковий/морквяний сік, детоксикаційний напій для нашої печінки
Якщо ви будете регулярно читати нас, ви будете знати переваги буряковий сік, для підсилення перед фізичним зусиллям і запобігати серцево-судинним захворюванням. Так само, ви напевно знаєте переваги морквяного соку для профілактики проти раку та збереження гладка, засмагла шкіра.
Поєднайте ці два соки, шлюб яких просто божественний, і результати не повинні відчуватися довго! Для цього використовуйте:
7. Ананасовий/перечний сік, протизапальна суміш
Справжні концентрати антиоксидантів та марганцю, що захищають від пошкодження клітин, спричинених вільними радикалами, ананасом та жовтим перцем захисники нашого тіла.
Готується змішуванням:
ананасовий/перечний сік сприяє регенерації клітин проти зовнішніх агресорів і дозволяє виведення токсинів. Споживати без помірності !
8. Гранатовий сік, вітамінний засіб
Коли ти знаєш, що склянка гранатовий сік приносить нам 40% нашої щоденної потреби у вітаміні С, було б неправильно обходитися без. Але цей сік має нам набагато більше, оскільки гранат багатий антиоксидантами, і тому його сік є ідеальним детокс-напоєм.
Його легше готувати в цитрусовому пресі, ніж у екстракторі чи центрифузі, цей сік допомагає боротися проти серцево-судинних захворювань та деяких видів раку, а також проти вікових порушень (старіння шкіри, остеоартроз тощо): справжній еліксир молодості !
9. Смузі з кавуна/огірка, зволожуючий детоксикаційний напій
В основному вода, кавун та огірок - ідеальні продукти для лікування детоксикації. Вони сприяють виведенню токсинів і травленню і їх можна вживати у вигляді смузі, не ризикуючи тяжкістю в шлунку, оскільки вони містять мало клітковини.
Додайте до цього, що вони мають сечогінний ефект і таким чином уникайте затримки води, і ви приймаєте їх без вагань! Зверніться до блендера, щоб приготувати коктейль із:
10. Смузі Matcha, ідеально підходить для спалювання жиру
Якщо ми переконалися, що зелений чай є дієтичним союзником, не варто дивуватись тому, що чай з матчі, одна з його різновидів, теж є. Більше того, ми пояснили вам у нашому Жироспалювачі Біблія що воно є навіть ефективніше звичайного зеленого чаю при спалюванні жиру.
Об’єднайте його з адвокатом, який, всупереч поширеній думці, не товстить (джерело) і досить ситний, і ви отримуєте смузі, який позбавить вас від поспіху до ваших шаф і допоможе схуднути. Нарешті, волійте робити смузі з мигдалеве молоко замість коров’ячого молока, і ви отримуєте напій для детоксикації та схуднення на відмінно !
Наш рецепт для схуднення:
11. Зелений чай, Детокс-напій для плоского живота
Контейнер кофеїн і катехін - дві речовини, що сприяють виведенню жиру, зелений чай без сумніву, це детоксикаційний напій, який слід приймати як частину дієти. Додайте трохи свіжого листя м’яти і, крім цього, у вас складеться враження подорожі !
Це також має антиоксидантні та протизапальні переваги, тому все добре для профілактики багатьох захворювань (рак, серцево-судинні захворювання тощо).
Однак уникайте перевищення рекомендованих 40 г зеленого чаю на день, ризикуючи стати справжньою електричною батареєю і не змогти заснути, коли спала ніч. !
12. Натертий імбир - лимонний настій, що полегшує травлення
Імбир - це, звичайно, афродизіак, який хвалять багато культур, але не зупиняйтеся на цій чесноті (правда, дуже спокусливій!), У нього набагато більше під ногами! У синергії з лимоном це дозволить обмежити збільшення ваги завдяки термогенному ефекту, і полегшити транзит і травлення, щоб уникнути накопичення жиру.
Настій з натертого імбиру та лимона особливо показаний взимку для боротьби з дрібними інфекціями завдяки зігріванню тіла та, як додатковий актив, для очищення шкіри. Ви будете виглядати добре всю зиму !
13. Комбуча або безсмертний еліксир
Можливо, ви не знаєте комбуча ? Велика помилка! Зараз це один з наших улюблених напоїв для найздоровішого аперитиву. Прощальний келих вина чи кола, навіть легкий, комбуча - це напій для детоксикації, який вам потрібен.
Цей “безсмертний еліксир” прямо з Китаю виробляється ферментацією штаму комбуча, чаю, цукру та бактерій для отримання природного газованого напою. Цей має антиоксидантні достоїнства, відновлення балансу для транзиту, зміцнення імунної системи та детоксикація, крім того, що вона смачна !
Переконаний? Ваша черга. Ми навіть доставляємо свої домашній рецепт.
14. Кефір або шампанське з Кавказу
Якщо його прозвали "кавказьким шампанським", це тому, що бурштиновий колір кефіру, його дрібні бульбашки і його божественний смак мають все, щоб спокусити своїх споживачів і зробити з нього винятковий детокс-напій.
Цей напій, отриманий внаслідок бродіння насіння кефіру, часто асоційованого з фруктами, у молоці ідеально відповідає критеріям цього виду напою., сприяючи травленню, транзиту та захисту шлунку від шлункових кислот.
Для його приготування нічого не може бути простішим, оскільки все, що вам потрібно зробити - це зброджувати близько 30 органічних насіння кефіру в 1 літрі молока, додаючи, наприклад, інжир або сушені фініки. Через 24 години насолоджуйтесь цією смачною сумішшю !
Отже, ми прибираємо газовані напої і починаємо з детоксикаційних напоїв ?!
Тепер ви готові зіткнутися з незначними недугами за допомогою детоксикаційних напоїв, ідеальних для підтримки форми. Від вас залежить, які саме відповідатимуть вашим потребам та вашим смакам.
Однак зауважте, що приготування соку чи смузі нічого не зобов’язане випадковості. Окрім синергії смаків, яку потрібно поважати, щоб мати змогу випити свій напій, не морщучись, ви також повинні переконайтеся, що у вашій суміші є принаймні 60% овочів, ризикуєте отримати напої, наповнені цукром, якщо покладете лише фрукти (джерело).
Не соромтеся повідомити нам свої враження від цих різних напоїв або навіть протестувати їх, щоб надіслати нам відгук. !