Наша діяльність - тренажерний зал Bellegarde
Місця навчання
Центр Марселя Берте
Гімназія Антуана Жаке
Dojo Antoine Jacquet
Центр Жана Вільяра
РАННЄ ДИТИНСТВО
Грати, лазити, кататися, веселитися ... 50-хвилинний урок.
З 24 місяців до 5 років тренажерний зал Bellegarde пропонує тренажерний зал Baby-Gym - ідеальне заняття, щоб випустити пару і навчитися керувати своїм тілом!
Гімназія - це мебльована споруда, яка може стати чудовим безпечним майданчиком, пристосованим до психомоторного розвитку дитини!
- Кваліфікований та сертифікований нагляд.
Усі керівники клубів мають диплом, виданий FFG. Клуби, що входять до Французької федерації гімнастики, отримують підтримку у створенні свого освітнього проекту.
- Родинна діяльність
Діти та батьки запрошуються пограти у дитячому тренажерному залі для дітей 2 та 3 років: проведіть свою дитину на балку, відведіть її на інший курс, перенесіть килимок в іншу майстерню ... і дізнайтеся, як дізнатись більше: це просто та зручна програма "Baby Gym Companion".
- Переваги дитячого спортзалу
Французька федерація гімнастики бере участь в офіційній програмі "їж добре, добре рухайся" з метою підвищення обізнаності серед маленьких дітей та їх батьків про запобігання ожирінню серед дітей. Програма Baby Gym розроблена у співпраці з інструментами, що полегшують вивчення мови з придбанням психомоторних основ та необхідною координацією.
ЖІНОЧИЙ ЗАЛ
Жіноча художня гімнастика (GAF) дозволяє молодим дівчатам проявляти себе на 4 апаратах: підлозі, склепінні, нерівних брусах і балці.
GAF - дуже повна дисципліна: вона розвиває силу, гнучкість та хорошу координацію.
У змаганнях гімнастки одягають купальник, який може бути з коротким або довгим рукавом. Під час тренувань гімнастки найчастіше роблять вибір на користь більш класичного вбрання: простих шорт і безрукавки.
Чоловічий тренажерний зал
Художня гімнастика для чоловіків (GAM) - це дисципліна, що поєднує силу, силу та спритність. Він доступний на 6 апаратах: підлозі, коні з гіркою, кільцях, склепінні, паралельних брусах і турніку.
GAM - дуже повна дисципліна.
На тренуваннях гімнастки зазвичай носять футболку та шорти. У змаганнях хлопчики носять штани (так звані сокол) відповідно до апарату. Короткометражний фільм справді відрізняється строгістю стрибків і усамітнення, тоді як сокол передаватиметься на поммелі, на кільцях, на паралельних брусах.
РИТМИЧНИЙ ЗАЛ
Художня гімнастика (RG) - це дисципліна, яка практикується як у вільний час, так і в змаганнях. Тренери розробляють музичну хореографію для кожного з 5 двигунів: обруч, м'яч, булави, стрічка та мотузка.
GR раніше GRS - це дисципліна, що поєднує гнучкість, витонченість та майстерність. Це практикується індивідуально або в групах від 4 до 6 гімнасток.
Ви можете починати в будь-якому віці і дозволяти молодим людям розвивати свої рухові навички та координацію, а також виражати свій зріст, художні навички та жіночність.
На змаганнях гімнастки представляють трико з спідницями або без них, або академічну, яка закриває ноги. RG - це, мабуть, найбільш жіночна дисципліна в гімнастиці, саме тому гімнастки люблять носити строкаті вбрання зі стразами та блискітками. Деміпункти - це свого роду напівтапочки, які носять на змаганнях.
Під час тренувань застосовується приталений наряд, такий як короткий одяг і безрукавка.
ТРАМПОЛІН
Батут (TR) можна практикувати у вільний час або на змаганнях.
Батут - веселе заняття, яке стало олімпійською дисципліною в 2000 році в Сіднеї.
Батут допомагає розвинути впевненість у собі та сприяє розвитку рухових навичок та контролю над тілом.
Під час тренувань: проста футболка та шорти. У змаганнях необхідний специфічний наряд, подібний до мистецької гімнастики: трико для дівчаток та трико для хлопчиків.
Гімнастки рухаються на полотні розміром 4 на 2 метри.
Тренажерний зал для дорослих
Клуб пропонує різні курси, доступні для всіх:
М'який тренажерний зал, здоровий тренажерний зал, розтяжка, крок, зміцнення м'язів, кругові тренування, перехресні тренування.
Тренажерним залом для дорослих можуть займатися люди, які ніколи не займалися спортом.
• Боріться з фізичною бездіяльністю та малорухливим способом життя, беріть участь у веселих колективних заходах.
• Підтримуйте соціальні зв’язки: з психологічної точки зору займатися діяльністю означає вийти з ізоляції, працювати над своїм тілом і не стати десоціальним. Це дозволяє вам відновити певну впевненість у собі і, отже, бути автономним.
• Скористайтеся кваліфікованим та сертифікованим наглядом: усі керівники клубів мають спортивний диплом.
КРАВ МАГА
Крав-Мага (ближній бій на івриті) - це оборонна система, що поєднує техніки, передбачені машиною, боротьбу, джиу-джитсу та декілька інших дисциплін. Він базується на природних жестах і реагує на будь-який тип агресії.
Курс складається з розминки, а також різноманітних фізичних вправ, що використовуються для підготовки практикуючого до відновлення техніки в динамічній та веселій формі.
Цей курс відкритий для підтвердження та розвитку рухової координації, гнучкості, бойовості та прийняття рішень в умовах стресу.