НАШЕ МАЛИЧО

DAGMAR OF CRAMM PD DR. MED. CELINA STEINBEIS-VON STÜLPNAGEL ELISABETH SCHMIDT НАШЕ НЕМЕБЯ Перший рік Класика Найпопулярніша дитяча книжка Харчування. Здоров'я. технічне обслуговування.

п’ять разів

Це допомагає всій родині 35 Стати сім’єю 36 Просто батьки, а не пара? 37 Тест: Чи задоволені ви один одним? 42 Роль батька 46 Мати залишається його дружиною 49 Бабусі, дідусі та брати і сестри 53 Це добре для матері 56 Приведення психіки в рівновагу 57 ЗМІСТ Ваше тіло потребує часу 58 Вправи після відновлення 68 Гарний початок дитячих пригод 9 Перші дні з дитиною 10 Після Пологи 11 Новонароджений 17 Перший тиждень 21 Вдома з дитиною 29

Ваша дитина почуватиметься добре навколо 73 Ніжний догляд від голови до ніг 74 Ви маєте вибір, коли справа стосується памперсів 75 Зміна підгузників: не лише для чистоти 80 Зміна підгузників у боковому положенні 82 Зміна за допомогою квадратних муслінових підгузників 84 Купання та вмивання 86 Перша ванна, крок за кроком 90 Безпечне поводження з дітьми 94 Утримання та носіння 95 Поводження з дітьми: Ви маєте рацію з цими позами! 96 Все про дитяче харчування 119 Основні знання про дитяче харчування 120 Харчування: коли і скільки? 122 Правильне положення для дитини 99 Сидіння та повзання безпечно 103 Заспокоєння дитини 104 Все, що потрібно для здорового сну 108 Поїздки разом із дитиною 111 Найкраще грудне вигодовування 126 Ідеально для матері та дитини 127 Ваша дитина дає добро 129 Як правильно годувати грудьми 132 Грудне вигодовування 133 Довідка щодо проблем з грудним вигодовуванням 137 Поради матерям, що годують грудьми 142 Ніжне відлучення 146 3

Альтернатива: дитяче харчування 148 Правильний тип молока 149 Аксесуари та гігієна 151 Соска: так чи ні? 153 Підготовка пляшки 155 Давати пляшки - це те, чому можна навчитися 156 Ложка за ложкою: початок прикорму 160 Меню змінюється 161 Каша з солодкої на солону 164 Їжа не може сприйматися як належне 169 Як ваша дитина розвивається 173 Великими стрибками протягом першого року 174 Грайте та заохочуйте 175 Ваша дитина з 1 по 4 місяць 177 Ваша дитина з 4 по 8 місяць 182 Ваша дитина з 8 по 12 місяць 185 Ваша дитина стає особистістю 188 Свідомість немовлят 189 Як ваша дитина будує стосунки 191 Розуміння Ви ваша дитина? 195 4

Організація домашнього господарства 259 Основні витратні матеріали 260 Навколишнє середовище для дитини 261 Догляд та допомога дитині 264 Подорож з дитиною 266 Здоровий з самого початку 199 Важлива профілактика 200 Профілактичні медичні огляди 201 Добре захищені щепленнями 209 Перші хвороби 212 Захворювання - одна з них 213 скарг та хвороби від А до Я 216 Раптова дитяча смерть 230 Що вам насправді потрібно 268 Основне обладнання для дитини 269 Ваше право на права 274 Як держава захищає матір 275 Батьківська відповідальність 277 Книги, які допомагають 282 Реєстр 283 Вихідні дані 287 Все про догляд за немовлятами 240 Основне обладнання для аптечки 246 Правильно діяти в надзвичайних ситуаціях 249 Ваші особисті екстрені номери 250 Перша допомога немовлятам 251 Все під контролем 255 Гнучка організація полегшень 256 Допомога в домашньому господарстві 257 5

ЦЕ ДОПОМОГАЄ ЦІЛОЇ РІДНО-РЕВОЛЮЦІЙНІ ВПРАВИ Вправи для м’язів грудей У цих вправах м’язи грудей напружуються проти опору, а потім знову розслабляються. Це зміцнює їх стійко і формує зону декольте. Самі груди не мають м’язової тканини, тому це не робить їх щільнішими. 1 Сядьте на 2 Візьміть руки 3 Витягніть руки п’ятами. Покладіть руки перед своїм тілом, мов у молитві, стисніть їх усіма своїми силами, утримайте тиск протягом п’яти секунд і знову розслабтеся. Повторити п’ять разів. над головою і виконайте там ту саму вправу п’ять разів, як перед грудьми. якомога далі за голову і повторіть вправу там п’ять разів. 68

Це добре для матері ДОДАТКОВА ПОРАДА Виконуйте вправи на твердій нековзній поверхні, в ідеалі на килимі або килимку для йоги. Програма невелика, але цілеспрямована: якщо ви робите це вранці та ввечері, це особливо ефективно. 4 Встаньте, злегка зігнувши коліна, розставивши ширину стегон. Витягніть руки в сторони і покатайте плечі вперед і назад у суглобі. Повторити десять разів. Проти діастазу прямої кишки 1 Ляжте на спину, піднявши ноги. 2 Тепер дуже сильно потягніть пупок до поверхні. Уявіть, як зробити живіт дуже маленьким. 3 Затримайте напругу хвилину, а потім відпустіть. 4 Повторіть вправу п’ять разів. 5 Потім десять разів напишіть маленькі кола витягнутими руками, а верхня частина тіла залишається нерухомою. 69

ЯК ВАШЕ НЕМЯСЯ ПОЧУВАЄТЬСЯ ЦІЛЬКО КОМФОРТНО? Ваша дитина все ще досить безпомічна. Потрібно багато турботи, любовної турботи, розуміння, фізичного контакту та чутливої ​​уваги. У цьому розділі ви дізнаєтесь, як найкраще доглядати за своєю дитиною, як правильно з нею поводитися та як краще зрозуміти вашу дитину.

Ніжна обережність від голови до ніг Вибір за вами підгузників Сьогодні існує безліч технік підгузників: на додаток до традиційних муслінових підгузників, пелюшок і одноразових підгузників, що праться, підгузників і різних систем підгузників. Усі методи мають свої переваги та недоліки: деякі системи практичні і займають мало часу, інші недорогі, а треті трохи громіздкі, але особливо екологічні. Попросіть у класі вашого малюка справді отримати ідею. Ви також можете отримати компетентну інформацію від своєї акушерки, від груп грудного вигодовування та сканування та від служб підгузників. І звичайно з подруженими матерями. НАПАПІЇ: ТРАДИЦІЙНИЙ МЕТОД Наші матері не знали нічого, крім квадратних м’яких бавовняних рушників. Сьогодні вони знову піднімаються з поважними причинами. Бавовняні підгузники можна мити і менше забруднюють навколишнє середовище, вони дешевші, ніжні на шкіру і навряд чи спричиняють горезвісний висип на підгузниках (див. С. 237). Вони особливо свіжо пахнуть, коли вони сохнуть на сонці. Переваги пральних підгузників: вам не потрібно тягнути та утилізувати одноразові підгузники, а підгузники не містять шкідливих речовин.

ЯК ВАШЕ МАЛЯЧОК ВІДПОВІДАЄ КОМФОРТНЕ ОБРОБКА НЕМ'ЯТЬ: З ЦИМИ ПОЗИЦІЯМИ ВИ ПРАВИЛЬНІ! Положення контакту з очима Голова лежить у викривленні вашої руки, тіло впирається у ваше передпліччя і тримається рукою під вашим дном. Якщо ви носите його тривалий час, краще додатково підтримуйте тіло знизу іншою рукою. У такій позі ви маєте найкращий зоровий контакт з дитиною та правильну відстань огляду, як під час годування груддю. Представлене положення Тримайте дитину в сидячому положенні перед животом, щоб вона могла дивитися вперед. Ця поза ідеальна, коли ви хочете щось показати своїй дитині або відволікти її. 96

Безпечне поводження з дитиною Робоча поза Одним із варіантів є така поза, коли ви надійно тримаєте дитину і одночасно маєте вільну руку, ідеальна поза для всіх ситуацій, коли вам доводиться робити щось збоку. Селянська поза Голова впирається обличчям у ваше плече. Ця поза необхідна, коли вашій дитині доводиться «згинатися», кашляти або кричати: Легкий тиск на живіт і вертикальна постава допомагають зняти напругу і бульбашки повітря. Можна злегка поплескати однією рукою по спині, це має заспокійливий ефект. 97