Наші футбольні зірки їдять так ідіосинкратично

Де саме перемагають футбольні матчі - це все ще спірне питання серед експертів. Одні кажуть "на полі", інші "в голову". Досить новою популярною тезою є: "У шлунку". Зараз німецькі футболісти також дотримуються вишуканих дієт. А деякі з них навіть цікаві для пересічного споживача. Веб-сайт „meinsixpack.net” щойно з’ясував, що саме їдять такі зірки, як Матс Хаммельс, Месут Йозіл, Роберт Левандовскі чи Джером Боатенг, і які з порад корисні. Здається, безперечно: національній збірній доведеться подавати своєрідні речі перед міжнародним матчем проти Фінляндії в середу.

наші

Сенс чи ні?

Килимки Хаммельс (27)

Незалежно від суперечливої ​​участі у ФК "Баварія": Є вагомі причини співчувати Матсу Хаммельсу. Захисна тріщина іноді відкрито називає себе "людоїдом розчарувань" у "кікері". Зараз зірка знову почувається підтягнутою. Окрім іншого, оскільки він менше їсть продуктів тваринного походження, таких як молоко, сир, риба та м’ясо - соєве молоко зараз популярне у Hummels. Хороша ідея, як пояснила "meinsixpack.net" експерт з питань харчування Хелена Ахонен: Оскільки молочні продукти та м'ясо містять гормон росту IGF-1. За її словами, хто менше їсть його, зменшує ризик раку - або непривабливих "чоловічих сиськів".

Месут Езіл (27)

Месут Йозіл, один з найкращих гравців півзахисту Німеччини, присягає спеціальним меню. Вода та зелений чай замість газованого, і, перш за все: "Більше хліба". Ось як Йоз пояснив свій рецепт фітнесу "France Football". Експерт Лора Беренс, однак, сумнівається, чи поняття "низький вміст вуглеводів" - як це передбачає уникання хліба - є розумним поняттям. Однак цілком можливо, що Йозіл тепер буде їсти більш здорово як побічний ефект.

Джером Боатенг (27)

У падаючої зірки EM Джерома Боатенга є проблема, якою він ділиться з багатьма німцями: він страждає від непереносимості глютену. Хліб, макарони та піца легко вислизають з меню. Беренс загалом радить страждаючим алергією на глютен сумлінно коригувати свій раціон - інакше можуть виникнути симптоми дефіциту. Це може призвести до "втрати продуктивності". Або навпаки: ті, хто добросовісно їсть, можуть уникнути проблем - і почуватись навіть більш підтягнутими.

Роберт Левандовскі (28)

Роберт Левандовскі, діючий бомбардир Бундесліги, як і Матс Хаммельс, любить обійтися без коров'ячого молока, як нещодавно він відкрив "світові". Ще одна - дещо вигадлива - звичка ще цікавіша: Левандовський спочатку їсть десерт, потім основну страву і, нарешті, суп чи салат. Ахонен вважає, що це зовсім не погана ідея: "Травна система працює найкраще, коли спочатку ми споживаємо вуглеводи, а потім білки та жири. Чим більше їжа є водянистою, тим швидше вона засвоюється".

Клаудіо Пісарро (37)