Насіння чіа - форум
Обговоріть насіння чіа в Їжа Форум у галузі здорового схуднення; Всім привіт:) Я вже читав про ці насіння чіа в Інтернеті та тут. Оскільки мені це стало дуже цікаво, я маю
насіння Чіа
Привіт усім
Я читав про ці насіння чіа в Інтернеті і тут багато. Оскільки мені це стало дуже цікаво, я просто замовив його і їв пудінг чіа вранці протягом 3 днів. Поки що я завжди робив це з соєвим молоком, корицею та невеликим підсолоджувачем. Я насправді вважаю це смачним.
Тепер я хотів запитати, хто ще має досвід роботи з насінням? Чи є, можливо, інші ідеї приготування, які підходять для сніданку?
Про це можна прочитати всілякі позитивні речі в Інтернеті. Зараз я їх їв лише 3 дні, і я, звичайно, ще нічого не можу сказати про це. Хтось помічав позитивні зміни?
Я був би дуже радий отримати кілька досвіду та ідей!
LG кренделі
AW: Насіння чіа
Вони, безумовно, є оздоровчим лікуванням кишечника і надзвичайно насичують. Я це вже чітко помітив. В іншому випадку я також використовую їх у булочках та хлібі як інгредієнт або як бонус у кварках, йогуртах чи смузі. Я вже читав цей варіант у чаї, як замінник бульбашкового чаю. Я завжди хотів спробувати це ще раз.
До речі, в Європі харчові товариства рекомендують не вживати більше 15 грамів на день. В інших країнах межі встановлюються набагато вище, наприклад, у США.
AW: Насіння чіа
Дякуємо за швидку відповідь. Мені цікаво дізнатись, чи я також помічаю щось щодо кишечника. Я навіть читав, що вони повинні бути корисними для шкіри. Оскільки зараз у мене кілька проблем зі шкірою, мені цікаво, але добре, це, мабуть, теж не буде чудодійним засобом
Ви їсте його як пудинг? Як ви це готуєте?
І якщо ви додасте його в кварк, ви повинні дати йому набрякнути?
Однак я також вважаю їх досить дорогими. Хоча цього разу я замовив його в Інтернеті. Можливо, мені варто поглянути на магазин здорової їжі на місці.
AW: Насіння чіа
Я також регулярно готую пудинг з чіа. Я даю 20 г насіння замочити на ніч у 100 мл соєвого молока. Додаю мелений ваніль. Перед сном я ще раз перемішую його, і наступного ранку я отримую гарну пасту з гуї * g * Потім додають ягоди або інші фрукти і сніданок готовий.
Я не дозволяю їм набрякати в кварку, це просто приємний бонус.
У своєму магазині здорового харчування я плачу трохи менше 14 євро за 400 г.
AW: Насіння чіа
Ну добре, я міг би спробувати з ваніллю. Я завжди кладу близько 3 столових ложок у 200 мл соєвого молока, а потім на наступний день у мене є приємна тупиця
Добре, тоді це не набагато дешевше. Думаю, я заплатив 13 євро за 300 г з доставкою. Ну це здорово
AW: Насіння чіа
Ну добре, я міг би спробувати з ваніллю. Я завжди кладу близько 3 столових ложок в 200 мл соєвого молока, а потім на наступний день у мене виходить приємна шалена штука
Добре, тоді це не набагато дешевше. Думаю, я заплатив 13 євро за 300 г з доставкою. Ну це здорово
Тепер їх пропонує і Alnatura .
Я роблю чіа як пудинг, як і Тунсталл: happy8:
Або розмішайте їх у сирці.
AW: Насіння чіа
О, чудово, дякую за інформацію. Незабаром я подивлюсь у dm або в магазині almatura:-)
Ви щось помічали з тих пір, як їх їсте?
AW: Насіння чіа
Я так довго хотів їх протестувати, але ви їх ніде не знайдете тут . Ймовірно, я повинен замовити їх через Інтернет
AW: Насіння чіа
Тож я замовив це:
Але я не знаю, чи є відмінності і, можливо, "краще".
AW: Насіння чіа
О, чудово, дякую за інформацію. Незабаром я подивлюсь у dm або в магазині almatura:-)
Ви щось помічали з тих пір, як їх їсте?
Вони заповнюють вас надовго, але оскільки я також використовую їх як джерело живлення і не замінюю їжу чіа, я не можу стільки сказати про ефект.
Перш ніж я виявив Чіа в Алнатурі, я замовив тут:
http://www.amazon.de/gp/product/B00F. тобто = UTF8 & psc = 1
AW: Насіння чіа
Чи потрібно давати цим насінням замочитися заздалегідь? Я хотів би робити його в мюслі з молоком на роботі вранці, але я не хочу продовжувати носити цю шалену річ туди-сюди: confused1:
AW: Насіння чіа
Не обов’язково. Я також читав, що можна посипати нею крупу. Тунсталл і феліде також кладуть його в кварк, не даючи йому набрякнути. На якомусь веб-сайті колись було заявлено, що нехай воно набухає звільняє поживні речовини. Тоді навіть краще, звичайно, але я думаю, що вони дуже хороші навіть без них
AW: Насіння чіа
AW: Насіння чіа
AW: Насіння чіа
Вони не мають власного смаку, трохи солодкий. Начебто насіння бліх. Іноді я їх кидаю в EWSkeke. Вони настільки набряклі, зернисті насіння, які при контакті з водою отримують дещо слизьку оболонку. Я б взяв його з великою кількістю рідини. Якщо ви не сильно струшуєте, в EWShake є липкі грудочки. Я, чесно кажучи, не хочу, щоб такі шматочки були в моєму травному тракті.
Я б теж не робив цього на роботі, або ти повинен мати при собі зубну щітку.
AW: Насіння чіа
@sphix: чудовий сайт, дякую.
Доведеться трохи більше експериментувати.
насіння Чіа
Я також хотів би спробувати насіння чіа після того, як нещодавно спробував надзвичайно смачний пудинг з чи вдома у подруги (вона скористалася цим "рецептом": http://www.chefkoch.de/rezepte/2562161401052268/Exotischer-Chia- Pudding.html), але ще ніде не знайшов. Хтось знає, де я можу їх отримати? На жаль, у нас поблизу немає Алнатури, а в DM, на яку я розраховував, теж немає. Не дуже хочу замовляти через Інтернет.
насіння Чіа
AW: Насіння чіа
Значення цих насіння було для мене новим, дякую!
Насіння чіа можна просто довше набрякати (у воді, яблучному шприці, молоці тощо), тоді вони не прилипають одне до одного або до зубів! Тому що через тривалий час вони «насичуються водою» і не чіпляються ні до трохи вологи. Я завжди маю трохи чіа на роботі і п’ю, щоб уникнути надмірного голоду.
Тож той, хто хотів би мати (органічну) чіа в будинку (її можна зберігати назавжди), повинен перевірити посилання, це навіть дешево!
Я іноді використовую насіння чіа в смузі. Важливо замочити їх за кілька годин до цього.
До речі, насіння чіа в даний час можна придбати у Алді (Південь). 200 г за 1,99 Ђ.
Чіа також можна використовувати для приготування смачних пудингів. Оскільки дрібниці майже не мають смаку, ви можете змішувати їх практично з будь-чим.
Я вже готував з ним шоколадний пудинг, але все теж йде з фруктами.
Єдине, до чого потрібно звикнути, - це маленькі зерна, які є в насінні. Ви завжди можете спробувати їх на смак. Так що від консистенції. Інакше смачно!
Тому я думаю, що насіння чіа чудові, вони дають хороший енергетичний пристрій і мають контроль над апетитом. Ви також можете використовувати його для приготування чудових рецептів або спробувати їх у домашньому хлібі! Як і у всіх харчових продуктах, що мають властивості набрякання, будь ласка: приймайте з достатньою кількістю рідини.
Для змін я також можу порекомендувати ягоди асаї. Вони змушують вас підганяти і стримують апетит, я волію використовувати пюре
Так, ви також можете додавати їх у мюслі або коктейлі/смузі. Я вважаю їх особливо хорошими в сухих сніданках у поєднанні зі свіжими фруктами та горіхами. Або спробуйте (соєвий) йогурт із шматочками манго, насінням чіа та щіпкою ванільного цукру.
Не варто очікувати занадто багато від насіння чіа, коли мова йде про схуднення:
https://www.inutro.com/chia-samen
Отже, у загальній складності 3 досліджень учасники більше не втрачали вагу, навіть якщо їли 50 г на день. Але я думаю, що якщо я маю тягу до пудингу і замінюю його насінням чіа, я вже заощадив на калоріях і пригостив себе чимось хорошим, замість того, щоб їсти вишукані солодощі. Тоді я думаю, що це може мати сенс у контексті хорошої дієти.
Особисто я не думаю, що вони такі чудові, вони набрякають, як гель, лише в Müsli я іноді трохи їжу. Насіння чіа мені також не замінили б пудинг (якого я все одно не маю - я взагалі не їжу вуглеводів), бо така гарна ванільна влада набагато смачніша. * G *
Насіння чіа спочатку походить від птахівництва. Він використовувався здебільшого.
Зараз, безперечно, буде протест, оскільки статтю написано Удо Полммером, але її варто прочитати:
Ви також можете досягти такого ж ефекту за допомогою насіння льону та бліх, і це також дешевше.
Привіт
Я сам часто змішую різні шейки, зроблені з фруктів або ягід. Часто вівсянка входить разом з нею або насінням чіа. Насичує обох дуже, дуже добре.
Я роблю це раз у раз в надії, що люди знову братимуть участь, щоб тут знову стало трохи жвавіше .
Доброго дня всім. Перш за все, я можу сказати, що я вважаю насіння чіа в смузі неймовірно смачними. Крім того, насіння чіа повинні бути справді здоровими та корисними. Чи здоровіше з’їсти жменю насіння чіа чи яблуко. Не знаю. Але його дуже легко приготувати (в соку, в крупах), і лише з цієї причини, на мій погляд, це дуже круто.
Щиро дякую за посилання на Удо Полммера, це, безсумнівно, буде моїм другим фаворитом з точки зору харчової критики поруч із Dr. Moosburger: yes4lo:
Я люблю свій пудинг з чіа з фруктами на сніданок, він давно відчуває мене ситим. Я також змішав насіння в зелені смузі. Однак я не замовляю свої, але купую їх у мене в REWE, оскільки там вони набагато дешевші, і я повинен стежити за грошима.