Насіння льону у формі Ваша фітнес-студія в Геппінгені, Гайслінгені, Зюссені, Есслінгені, Бад-Боллі,
Тепер без льону! Чому наше домашнє насіння льону - справжня суперпродукт.
Чіа, Годжі, Акай та Ко. Усі суперпродукти звучать екзотично і походять здалеку? Ви жартуєте? Ви серйозно говорите, коли це говорите! Не потрібно далеко шукати! Тому що є і європейські суперпродукти - найкращий приклад: насіння льону.
Тут ми розповімо вам, чому ви обов’язково повинні включати у свій раціон дрібні золотисто-коричневі насіння льону!
Дрібне зерно, великий ефект
Насіння льону - одна з найдавніших суперпродуктів. Їх цілющі властивості були відомі ще в Стародавній Греції. Суперфуд, старший за сам термін суперфуд - чи може це існувати? Так! Лляне насіння та олійна олія, отримана з нього, можуть легко йти в ногу з високо розрекламованими суперпродуктами сучасності.
- Унікальний склад: насіння льону складаються до 25% клітковини, 25% білка та до половини олеїнової та жирних кислот. Ні в одній іншій рослині омега-3 жирна кислота альфа-ліноленова кислота не є настільки висококонцентрованою. Це особливо цінно, оскільки зменшує запалення у вашому тілі, покращує кровообіг і, таким чином, відіграє важливу роль у здоров’ї серця.
- Насіння льону - це справжній шлам: крім олії, вони також містять багато важливих слизових речовин, які діють як набряк в кишечнику: вони зв’язують воду, стимулюють травлення та є справжнім благом для турбуючих шлунково-кишкових скарг та запорів.!
- Вегетаріанські та веганські: жирні кислоти Омега 3 не можуть вироблятися вашим організмом, але потрапляють у організм з їжею. Така жирна риба, як скумбрія або оселедець, особливо багата цими жирними кислотами. Якщо ви веган або не любите рибу, насіння льону - це НАЙМОЖНА альтернатива для вас!
Супер- та FitFood в одному: завдяки високому вмісту клітковини та білка, лляне насіння також особливо підходить, якщо ви хочете схуднути. Вони заповнюють вас надовго і мають низький вміст вуглеводів і Детокс підходить!
Краще Франція, ніж Перу: насіння льону проти насіння чіа
Насіння чіа - це, мабуть, одне з найвідоміших суперпродуктів сьогодні. Ви коли-небудь запитували себе, чому це так? Чіа - засіб від майя, інків та ацтеків. Звучить добре, звучить екзотично, добре продається. Насіння чіа на вустах у всіх, особливо завдяки маркетингу. Насіння чіа також мають своє право існувати як суперпродукт, але насіння льону нічим їм не поступаються! Чи знали ви, що інгредієнти обох насіння приблизно однакові? На відміну від насіння льону, яке вирощують у Європі, насіння чіа має подорожувати навколо світу, щоб висадитись на вашій тарілці, і коштувати втричі дорожче.
Тому частіше тягніться до насіння льону. Роблячи це, ви робите не тільки щось хороше для свого гаманця, але й для навколишнього середовища, і отримуєте ту саму вигоду - варто розглянути, чи не так?