Наскільки хороші шкільні соки для схуднення
Зізнаюся, коли справа стосується фруктів, у мене очі світяться. Вони, безумовно, моя улюблена тема, тому що плоди відірвані від Сонця.. Буквально.
Все найкраще та найбільш поживне з них утворюється за рахунок поглинання сонячної енергії. Навіть фруктові вітаміни утворюються при фотосинтезі. А їхня електромагнітна енергія, їх висока вібрація також п’ють від впливу сонця.
Якщо ми думаємо, що їжа - це інформація, принесена і інтегрована у ваше тіло ... Тоді фрукти, що харчуються від Сонця, підносять ваше тіло і душу. Ніяких метафор, але просто і суто.
Повертаючись до нашої історії з фруктовими соками (ми просто говоримо про свіжовичавлені соки, так?), Справи не такі сонячні. Це все ще красиво і ясно, але на небі є кілька хмар, про які я хочу поговорити.
Природа має особливу мудрість (Росія має мільярди років еволюції та втягує механізми життя). Він вдосконалює все поступово, завдяки чому кожен процес впорядковується таким, яким він є зараз, справжнім і незмінним.
Фрукти є найефективнішими для вашого організму, вони є непереробленими, несолодкими, смачними, обгризаними та облизаними на пальцях.
Давайте розберемося чому.
З чим походять ваші фрукти і що ви вилучаєте з рівняння, коли їх вичавлюєте?
Фрукти упаковані з водою, вітамінами, мінералами та електролітами, ферментами, розчинною клітковиною, пектинами, живим цукром (і ми відразу ж говоримо про Бау-Бау, який називають фруктозою), з великою кількістю електромагнітної енергії, фруктових кислот і краплею вітальних амінокислот в організмі. І останнє, але не менш важливе, зі зламаним смаком Неба, який говорить, настільки ж великим, як день посту, "на 100% сумісний з тобою, чоловіче!"
Отже, у румунській мові фрукти "мають фініки".
Ті, що містяться у фруктах, діють у вашому організмі синергічно, а не ізольовано.
Фруктоза, якого великі відмітники преси та телебачення просувають вперед у харчуванні, його немає у фруктах, оскільки він міститься в різних екстрактах, таких як кукурудзяний сироп або фруктоза "в банці".
Один - фруктова фруктоза, а інший - штучна фруктоза, що негативно представлено деякими дієтологами. Вони описують 100% штучний продукт. Фруктоза, яка переробляється в печінці, закінчується відгодівлею печінки, коли її надлишок, інакше вона успішно перетворюється в глюкозу і надходить у ваші клітини, щоб годувати їх. Таким чином, ця причина відгодівлі печінки, яку вона пурхає як бау-бау, заохочуючи максимальну помірність у фруктах та класифікацію їх як "десерт", є нісенітницею та об'єктивною та суб'єктивною.
Як Природа могла створити вас із цілковитою структурою прізвища, а потім підкинути вам подібну несумісність із вашою власною оригінальною їжею? Щось не цілується, вибачте.
Крім того, фруктоза у фруктах пов’язана з іншими природними цукрами у фруктах, глюкозою, амінокислотами, ферментами, вітамінами, пектинами та клітковиною у фруктах.
Фруктоза переробляється в печінці і закінчує відгодівлею печінки, коли її надлишок, оскільки вона не пов’язана з іншими елементами, вторгується в кров з високою концентрацією та швидкістю, і природно представляти певний ризик для вашої печінки. Звичайно, ви чуєте про це лише неприємні речі 🙂
Левулоза (фруктоза) з плодів, навпаки, поступово всмоктується в кишечнику і там він потрапляє в кров збалансовано, щоб годувати ваші клітини, не потребуючи втручання інсуліну, проходити крізь клітинні стінки (ще одна технічна деталь у 90-денній програмі)
Крім того, розчинна клітковина у плодах забезпечує поступове виділення в крові живого фруктового цукру, щоб у вас не було великих коливань глікемії, оскільки це не було б ефективно для вашого організму.
Однак цукор залишається високореактивною молекулою, тому для вашого організму необхідно підтримувати цей рівень цукру в крові у чітко визначених внутрішніх межах.
Видавлюючи плід, спочатку видаліть з рівняння волокна та пектини. Я маю на увазі цукрові гальма. Але ви також вилучаєте значну частину інших поживних речовин - з ферментів, амінокислот, мінералів, які ви викидаєте разом з м’якоттю.
Залишайтеся з ракетною рідиною. І ось дискусії.
Що робити із своїм тілом із такою кількістю цукру в крові?
Ми також говорили про способи регулювання цукру: відкладення глікогену, поточний опік клітин та відкладення жиру.
Якщо ви малорухливі і не маєте сильних опіків, то ваші запаси глікогену досить заповнені, і це з самого початку мінімізує 2 способи регуляції глікемії, які не означали відгодівлі. У вас все ще є варіант 3 з відкладенням жиру.
Так що так, якщо ваш стиль харчування не збалансований, то фруктовий сік має всі шанси зробити товстим і струсити (де, занадто багато цукру в крові).
Ви скажете мені, що, можливо, у вас досить збалансований стиль харчування, але я з любов’ю відповім вам, що лише освіта може пролити світло на речі і допомогти вам сказати правильно: так ви це говорите, або це просто вам здається що ви годуєте досить добре?
Ось чому для вас існує 90-денна програма для вивчення речей, які триватимуть все життя.
Повертаючись до наших соків: так, іноді, коли ви відчуваєте виснаження, фруктовий сік може врівноважувати електроліти в крові, може регулювати низький рівень цукру в крові, може трохи підбадьорити вас.
Але, як звичайна практика, ви просто витрачаєте найціннішу їжу для свого організму, не тільки зменшуючи її до менш ніж половини її вартості, але й посилюючи можливі неприємні ефекти, такі як відгодівля, алкогольне бродіння, здуття живота та гіперглікемічні збудження.
Вичавлений сік доходить до крові, як вітер і думка. Якщо у нього вільна земля і порожній шлунок.
Якщо у вас немає порожнього шлунку, цей сік залишається у вашому шлунку до тих пір, поки їжа подрібнена.
До речі, згадайте, як у країні готували коньяк? Вони їли фрукти і довго тримали в теплі в темному місці? Хм, це більше схоже на шлунок і кишечник. І ви також здивовані, що фрукти здуваються.
Фруктові волокна мінімізують ферментаційний потенціал цукру, а за їх відсутності алкогольне бродіння закріплюється.
Загалом, коли людина засуває хвіст і грається з Природою, вона платить ціну. У разі фруктового соку, з можливим відгодівлею, з можливим здуттям живота, з можливою небажаною гіперглікемією.
Всього цього можна було б уникнути, якби фрукти їли цілими і цілували на голодний шлунок.
У Школі схуднення ви не п'єте фруктові соки, а їсте цілі фрукти в міру. Більшою мірою 🙂
У 90-денній програмі немає максимального обмеження плодів, але є мінімальне обмеження 🙂
Зрештою, схуднення та регенерація тіла - це двійнята, про які ви не знали?
Ваше тіло захоплююче красиве, якщо ви дасте собі можливість пізнати його ближче.
Все у вас переслідує ваші найкращі інтереси, тільки ви ще цього не розумієте.
І єдиний щоденний порядок денний вашого тіла - це ваше виживання. Тобто, ваш ремонт, ваша регенерація, ваше послаблення будь-якого надлишку, ваша енергія, ваше щастя.
Хіба це не відбувається? Це означає, що ви ще не навчились розмовляти його мовою.
Я запрошую вас до 90-денної програми, щоб глибоко змінити своє розуміння та управління своїм тілом, свій вибір, свою проникливість та свої результати.
Схуднути просто і автентично
Звільнятися електронною поштою, 10-денний курс "Схуднути просто і автентично", як тільки ви підписалися.
Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.