Наскільки підходять після радикального схуднення без фізичних вправ
Варіанти теми
Оцініть тему
дисплей
Наскільки підходять після радикального схуднення без фізичних вправ?
У середу я приходжу до лікарні, а в четвер роблю операцію на верхній і нижній щелепі. Протягом наступних кількох тижнів я буду вживати лише рідку їжу, а потім продовжувати кашу тощо. Протягом наступних 4–6 тижнів я перебуватиму на лікарняному та відповідно не можу тренуватися на велосипеді.
Цього року я їхав близько 6000 км і раз на тиждень ходив на біг. Через занадто багато їжі я все ще маю вагу 99 кг на 191 см і все ще відчуваю себе в формі. Я припускаю, що я не зможу знову правильно харчуватися приблизно через 2 місяці після перелому верхньої та нижньої щелепи.
Наскільки я в стані після радикальної втрати ваги без фізичних вправ?
. коли я сідаю на велосипед, я буквально вилітаю в гори або зриваюся з гори на початку через періодичні тренування?
. Хтось колись мав досвід, ДЯКУЮ!
О, це не звучить добре.
Я здогадуюсь, що згодом вам доведеться наздогнати багато тренувань, тому що ваші м’язи зменшаться через брак споживання білка та поганий кровообіг.
Ленс Армстронг мав точно таку ж проблему після хіміотерапії, хоча він завжди намагався рухатися і їздити на велосипеді (легенько), коли йому не доводилося палити через отрути.
---> Він почав знову з нуля!
Зверніть увагу, спочатку м’язи зменшуються, потім жир!
Ви також втратите багато води.
Тож ви не станете спортивним фанатиком (спочатку)! А після небажаної та нездорової втрати ваги ваше тіло намагатиметься якомога швидше повернутися до своєї старої ваги!
Просто потрібно перепрограмувати його повністю і як напр. Ленс припиняє їздити з великою силою і швидше збільшує каденцію!
Інше питання, звичайно, чи ви взагалі втратите значну кількість ваги, ви не можете порівняти перебування в KH із збагаченими кашами з багатоступеневою хіміотерапією, яка принципово змінює ваш організм!
Тоді у вас достатньо часу,
йди купи книгу Ленса.
І все найкраще заздалегідь
4-6 тижнів? певна форма втрачена, звичайно, але ніяк не можна починати з нуля. Добре, що ти зараз у такій формі, і добре, що ти не просто худий оселедець і маєш резерви в усіх відношеннях. Одужуй швидше!
Перш за все, все найкраще для операції, процесу загоєння та орального хірурга, який знаходиться у найкращій формі.
Що говорить проти тривалих неквапливих прогулянок і легких агрегатів на рулоні? В іншому випадку ваша осінні канікули тільки починаються зараз, а потім ви починаєте новий сезон, як усі.
Рідка їжа, ймовірно, буде містити всі важливі поживні речовини та калорії, тому ви, мабуть, навряд чи схуднете, якщо апетит чітко не підведе вас.
Порівняйте рідку їжу з хіміотерапією. момент,. але щось має
Привіт товариш велосипедисту.
Я можу лише сказати: "Ви не самотні!"
Зараз я передую лікування хірургічної операції на верхній і нижній щелепі. Мені цікаво, коли це починається, думаю так наприкінці року.
Я вже висловлював ті самі думки і вважаю, що нам не слід сильно хвилюватися. Те, що нас не вбиває, робить нас кращими, і після операції нам стає краще на вітрі з новим обличчям, так?
Швидше одужуй і удачі від мене.
Мій батько сильно схуд після операції (зламана щелепа), можливо, через здорову їжу.
Змінено Діманом (24.09.2006 о 22:32)
Так. - Я тиждень був у комі після аварії на мотоциклі, а потім ще тиждень у лікарні. За цей час я, звичайно, в основному був «штучно» нагодований, і я втратив близько 6 кг - переважно жиру!
Для вас це точно не буде інакше - тим більше, що в цей час вас годують дуже здоровим.
Ви точно не почнете з "0", тому що ви створили хороший фундамент до цього часу, а м'язи не знерухомлені, як з гіпсом або чимось подібним.
Початок, безумовно, буде дуже важким, але ви також будете вражені тим, як швидко ви повернетеся до старої форми!
Одужуй скоріше і всього найкращого!
Я зменшив свою вагу з 85 до 67-70 голодуючи (голодування протягом тижня кожен протягом декількох тижнів). Поволі відновивши тренування, я став ракетою. Ви не почнете з нуля, і не буде заперечень проти прогулянок і, можливо, вільного кочення, принаймні, як тільки рана заживе.
Перш за все, велике спасибі за безліч побажань якнайшвидшого одужання.
Як писалося у початковій публікації, я був у вересні. прооперували, тоді я пролежав у лікарні рівно тиждень. Рідка їжа зменшила мою вагу до 95 кг за тиждень.
З тих пір я був вдома, також на лікарняному, взагалі не займався спортом, тому нічого не робіть! Спочатку їсти було дуже важко. Я міг з’їсти все, що можна витягнути крізь зуби. Тож суп, каші тощо були важливими, оскільки гігієна порожнини рота діє лише обмежено, я не вживаю жодного виду цукру. Поганим було те, що навіть купуючи фруктові соки, потрібно було переконатися, що вони не підсолоджені.
Тим часом, майже через 8 тижнів, розмова працює досить добре, мої зуби розташовані приблизно на 1 см один від одного, а їжа стає все твердішою.
Вага тіла в даний час: 88,9 кг. не більше живота!
Висновок: Якщо ви харчуєтесь здорово, особливо якщо ви уникаєте жирної та солодкої їжі або якщо їсте лише трохи, ви можете схуднути як людина з надмірною вагою. . сподіваюся, я зможу зберегти свою вагу протягом зими!?
Але зробіть операцію на цій верхній і нижній щелепі?
Але якщо говорити серйозно, скоріше оздоровся і подбай про Різдво.
Отже, порівняйте це з Ленсом.
ВИ СПІНУЄТЕСЯ. Він мав шанс вижити близько 3%. Він був так близький до смерті, як, мабуть, навряд чи хтось тут.
М’язи певною мірою «пам’ятають» свій старий стан. Це означає, що ви точно не почнете з нуля, навіть якщо вам доведеться наздоганяти.
Веселіться в лікарні та дістаньте книгу. Це чудово.
Я думаю, що також багато залежить від вашої попередньої спортивної історії, якою буде ваша форма, коли ви продовжите тренування. Наприклад, після мого першого сезону RR (і мого першого року спорту у моєму житті, якщо ви залишите шкільний спорт на вулиці), у мене трапилася аварія на 5000 км і я не міг займатись будь-яким видом спорту протягом 5 тижнів. Після цього моєї форми вже не було і було навіть гірше, ніж коли я не займався спортом. Однак протягом двох із п’яти тижнів я практично взагалі не міг рухатися.
Однак я бачив від колег, що набагато менше форми було втрачено після подібних обов’язкових перерв, але вони також мали за плечима багаторічний спортивний досвід.
у мене це є
Досвід. Це при швидкій радикальній втраті ваги і те
Страждає імунна система.
Я можу лише порадити повільно відбудовувати. Що означає повільний?
керуйте автомобілем і не забувайте правильно харчуватися.