Дієта та фізичні вправи при лікуванні та профілактиці діабету
Дієта та фізичні вправи є важливими факторами лікування та профілактики діабету типу 2. Ми поговорили з паном про наслідки здорового способу життя. доктор Сільвіан Чіоата, лікар первинної ланки загальної медицини:
"Подібно як незбалансоване та надмірне харчування та малорухливий спосіб життя є визначальними факторами для виникнення діабету ІІ типу та інших цивілізаційних захворювань, так здорове харчування та фізичні вправи є найважливішими заходами як щодо профілактики, так і для лікування цих захворювань.
Існує загальноприйняте уявлення про те, що дієта є обов’язковою лише для хворих, тоді як здорові люди можуть їсти, що і скільки хочуть, а дітям нічого не слід відмовляти, коли справа стосується їжі. Правда полягає в тому, що все, що ми їмо, впливає як на короткий, так і на тривалий час на наше тіло - наслідки, які можуть бути корисними, якщо ми харчуємось здорово і руйнує в разі зловживання їжею!
Вправи також впливають на підтримку здоров’я. Для дітей щодня рекомендується щонайменше одна година вправ, а для дорослих - не менше півгодини.
Я рекомендую батькам займатися з дітьми. Таким чином, вони стають для них позитивним прикладом і одночасно проводять час разом, час, життєво важливий для зміцнення сімейних стосунків та емоційного балансу дітей.
Батькам не слід забувати, що сімейний спосіб життя - як з точки зору харчування, так і фізичних вправ - має тривалий вплив на дітей. Перш за все - це сила прикладу, коли батько має найвищий авторитет. По-друге, звички, які формуються в дитинстві, є найсильнішими і найтривалішими ».
Для отримання додаткової інформації, яку надав пан доктор Сільвіан Чіоата, інформація, що стосується діабету 2 типу, ми запрошуємо вас прочитати таку статтю:
Доктор Сільвіан Чіоата є частиною команди спеціалістів з Плоєшті Програми профілактики діабету 2 типу та цивілізаційних захворювань «онсерк» та консультує дітей та їхні сім'ї, які беруть участь у Програмі з 2018 року.