Наскільки важливо, що ви їсте під час вагітності Click mobile
Спосіб життя матері під час вагітності має важливий вплив на дитину. Дієта протягом дев'яти місяців, хвороби, якими страждає мати, та ліки, які вона приймає, стрес, вживання алкоголю та тютюну - все це в майбутньому змінить різницю між здоровою дитиною та чутливою, алергічною.
З внутрішньоутробного життя плід контактує з кишковою флорою матері. Навіть у процесі народження дитина ковтає мікроби з вагінальної флори матері, мікроби, які будуть частиною його кишкової флори. Отже, якість кишкової флори дитини багато в чому залежить від здоров’я матері, каже доктор Хальдор Холеш, німецький лікар із понад 25-річним досвідом роботи в персоналізованих методах лікування алергії.
"Чим краще становище матерів з точки зору кишкової флори, тим менша ймовірність розвитку у дитини алергії. Якщо мати не їсть багато цукру або харчових продуктів, що переробляються промисловим способом, якщо вона добре перетравлює їжу, якщо вона харчується продуктами без хімічних добавок, вона може уникнути перевантаження плоду речовинами, які можуть спровокувати алергію. Кілька досліджень, проведених у США, показали, що стрес вагітних мам може спричинити великий ризик астми у дітей ", - пояснює лікар.
Які кроки добре зробити?
На думку дієтолога Думітру Белана, вагітні жінки повинні мати різноманітне харчування, яке включає фрукти, овочі, насіння, протизапальні олії, здорову вирощену птицю, кисломолочні продукти, органічні яйця. Така дієта забезпечує оптимізацію поживних речовин і зменшення запалення в організмі.
"Мати, яка страждає кандидозом під час вагітності, не передаватиме здорову кишкову флору дитині, тому дуже важливо, щоб раціон матері не містив запальних продуктів і напоїв. Вживання алкоголю та тютюну є особливо шкідливим для плоду, що розвивається ", - звертає увагу дієтолог.
Рекомендується часто проходити дослідження кишкової флори та лікувати можливий виявлений кишковий кандидоз. Якщо вам потрібно приймати антибіотики, оскільки вони впливають на кишкову флору, потрібно приймати пробіотики. Не потрібно їсти «за двох», щоб дати волю своїй тязі, бо ви набраєте напрочуд багато зайвих кілограмів і ризикуєте розвинути гестаційний діабет.
Чому добре відвести свою дитину до кошари для худоби
І після того, як ви народите дитину, коли організм дитини формується, добре вжити певних заходів. Грудне вигодовування рекомендується принаймні 6 місяців. Не добре тримати домашніх тварин з шерстю, але також не захоплюватися гігієною в будинку. Ви повинні бути обережними, щоб часто обробляти матраци від кліщів спеціальним спреєм. Зменшення кількості кліщів значно зменшує ризик виникнення респіраторної алергії.
s212-13-health-6-2color-photo-123rf_19730406_l.jpg
Менш відомі поради щодо розвитку імунної системи дитини дає доктор Халдор Холеш: «Ви можете допомогти керувати імунною системою дитини, якщо він проводить годину двічі на тиждень у корівнику для худоби. Бактерії в повітрі добре впливають на запобігання алергії. Якщо немовлята один раз отримують гостриків або інших паразитів, їх імунна система проводить правильний тренінг для захисту і, як правило, зменшує схильність до розвитку алергії ", - пояснює фахівець. Харчування для дітей має бути органічним, з обмеженням цукру.
"Цукор з будь-якого джерела сприяє зростанню грибків, таких як candida albicans на слизовій оболонці кишечника. На моєму досвіді, колонізація слизових оболонок кандидою є основною причиною розвитку алергії ", - сказав доктор Халдор Холеш.