Наскільки здорові органічні солярії насправді ЖІНОЧЕ ЗДОРОВ’Я
Здоровий солярій Наскільки здоровим може бути органічний солярій?
Кожна дитина знає, що відвідування солярію - це не здорово. Але так звані "біосолярії" обіцяють привабливе рішення: завдяки спеціально відфільтрованому УФ-випромінюванню вони не повинні бути шкідливими для шкіри, а навіть здоровими. Це звучить заманливо! Але наскільки здоровими є спеціальні лежаки? З доктором мед. Сюзанна Штейнкраус, фахівець з дерматології в Гамбурзі.
У чому різниця між органічними соляріями та звичайними лежаками?
Нібито "здорові солярії" рекламують використання приладів, які використовують лише частину світлового спектру, що щадить шкіру: UVA1 та індіго-синє світло. Навпаки, шкідливі UVA2, UVB, UVC та деякі інфрачервоні промені фільтруються. Це означає, що немає ризику сонячних опіків або раку шкіри. Передчасне старіння шкіри також не заохочується. Навпаки: вони навіть обіцяють антивікові ефекти та прискорений метаболізм жиру. Отриманий загар - це лише «позитивний побічний ефект» «здорових соляріїв». Нерідкі випадки, коли студії називають свої пристрої «світловою терапією» для лікування різних шкірних захворювань, таких як нейродерміт, псоріаз або вугрі. Вони також повинні допомагати при ревматоїдних захворюваннях та депресії.
Чи можете ви отримати справді здоровий загар на органічному солярії?
Нібито, випромінювання, що використовується в "біосоляріях", повинно забезпечити здоровий, шкіряний загар. Часто вони навіть згадують дерматологів, які працюють із соляріями, що підвищує їх авторитет. Але доктор Штейнкраус попереджає: "Не існує такого поняття, як здоровий загар! І без певної кількості ультрафіолетового випромінювання не було б і загару". Іншими словами, органічні солярії також прискорюють процеси старіння шкіри та збільшують ризик раку шкіри, за словами експерта. Проте жировий обмін не прискорюється - всупереч тому, що часто рекламують.
Вилікуйте шкірні захворювання за допомогою світлової терапії
За словами доктора Штейнкраус повинен розрізняти світлову терапію з лікуванням шкірних захворювань та відвідування солярію. Однак побічні ефекти слід також знати під час медичної світлової терапії, яку проводить фахівець. Тому що: "Кожне опромінення УФ спричиняє пошкодження ДНК та збільшує ризик раку шкіри!", - пояснює фахівець. Вона настійно радить тим, хто хоче лише засмагати, відвідувати нібито здорові солярії та, звичайно, звичайні солярії.
Ви також повинні знати про ці ризики
При прийомі деяких ліків, таких як екстракт звіробою і деяких антибіотиків, таких як доксициклін, почервоніння шкіри може відбуватися швидше. Те саме стосується і «природних сонячних ванн» на відкритому повітрі. "Слід уникати застосування духів і кремів, що містять ароматизатори, перед тим, як виходити на сонце, оскільки УФ-промені можуть викликати хімічні реакції інгредієнтів", - говорить доктор. Штайнкраус.
Співробітники біосоляріїв часто запитують клієнтів, чи носять вони контактні лінзи - лише тоді необхідні захисні окуляри. Повна нісенітниця! "Надзвичайно важливо носити захисні окуляри, оскільки світло будь-якої довжини хвилі, як у видимому, так і в невидимому діапазоні, може пошкодити око", - попереджає експерт. "На додаток до запалення кон'юнктиви та рогівки, регулярне незахищене ультрафіолетове випромінювання може спричинити помутніння кришталика (катаракту). Сині промені пошкоджують певні ділянки сітківки, які відповідають за гостроту зору, і можуть спровокувати так звану дегенерацію жовтої плями - найпоширенішу причину Осліпнути ".
Альтернативи здорового засмаги без солярію
Ви не можете здорово засмагати на сонці або в (біо) солярії. Тому що засмага - це завжди «крик про допомогу» від шкіри, яка намагається захиститися. Якщо ви все-таки не хочете обійтися без засмаглої шкіри, вам слід скористатися автозагаром. Це залишає лише некрасиві плями, стирається або це занадто складно наносити? Деякі солярії та косметичні студії пропонують душ для засмаги, в якому ви рівномірно розпилюєтесь кольором. Засмага за допомогою спрею також відносно дешева - близько 35 євро за душ усього тіла. Хоча 30-40-хвилинне відвідування органічного солярію коштує лише від 17 до 32 євро, залежно від рівня засмаги, для досягнення бажаного ефекту на незасмаглій шкірі необхідні три відвідування поспіль.
Допомагає світлотерапія при депресії ?
Органічні солярії, серед іншого, часто рекламують як вид світлової терапії, яка допомагає при депресії. У нас є доктор мед. Марія Штраус, спеціаліст з психіатрії, психотерапії та неврології з поліклініки Лейпцизького університету, запитала - результат протвережує:
"Біосолярій відрізняється від світлотерапії і не може замінити його. Світлотерапія проводиться за допомогою спеціальних, дуже яскравих ламп і базується на знанні того, що наш так званий" внутрішній годинник "значною мірою контролюється денним світлом і тривалістю дня. Цей біоритм також контролює вироблення таких речовин, як мелатонін та серотонін, які також беруть участь у розвитку депресії. Збільшення нестачі світла восени та взимку призводить до збільшення викиду мелатоніну та зменшення кількості серотоніну ", - пояснює експерт. . Ось чому деякі люди також страждають сезонною депресією, так званою зимовою депресією.
Однак світлова терапія в поєднанні з антидепресантами та психотерапією також може допомогти при депресії, яка не є сезонною. Показано, що здорові люди підвищують своє самопочуття, каже д-р. Страус. Але: для цього ми повинні поглинати світло очима. Однак у біосолярії ми (сподіваємось!) Носимо захисні окуляри через зазначені ризики. Тому проводити багато часу на вулиці протягом дня є найкращою альтернативою біосолярію.
Висновок: здобути здоровий загар можна лише за допомогою автозасмаги
Незалежно від того, чи засмагаєте ви в органічному солярії, на звичайному солярії або на відкритому повітрі. Тим не менше, такий літній день на свіжому повітрі демонструє зміцнення здоров’я та добробуту - адже денне світло позитивно впливає на вашу психіку - незалежно від того, страждаєте ви депресією чи ні. Щоб ви могли без вагань насолоджуватися заспокійливим теплом на шкірі, завжди використовуйте захист від сонця, уникайте полуденної спеки та пийте достатньо.