Насолода без жалю і без набору ваги.Втрата ваги та дієта
Сьогодні я побалую себе морозивом із сонцем без сумління та без підрахунку великих калорій. Не як 2 совки без крему, а справжня кружка з вишнею та горіхами амарени. І я буду насолоджуватися кожним укусом і ні на мить не матиму відчуття, що я недисциплінований, з’їдений і не можу керувати собою.
Навпаки, я дуже пишаюся собою Енергетичний баланс останні кілька днів, щоб це задоволення було легким, не ставлячи під загрозу моє харчування. У мене був апетит до солодких морозива протягом декількох днів, але це було не так, ніби я прокинувся і сказав: я справді хочу цього сьогодні, скоріше щось подібне: Було б непогано, якщо, але якщо ні, це теж добре! Але сьогодні вранці я хотів сходити до улюбленої морозивниці та побалувати себе.
Раніше я читав Ренате предметів помітив, що насправді я ніколи не був його послідовником Йти Рух був. Для мене їжа та пиття пов’язані із задоволенням. Однак раніше я любив перекусити між роботою. Я сьогодні цим більше не займаюся. Якщо є щось солодке або особливе частування, то це справді святкується. В AIQUM Я навчився планувати харчування та закуски та включати все у свій план харчування. Особливо шматок пирога в кафе та сонце.
Про Карін
Мені 50 років, одружений, професія: відьма та художник, які обидва належать разом. Я працюю в AIQUM з 07 лютого, щоб нарешті позбутися зайвої ваги і за цей час стільки втратила 16 кг.:-)
PS: Після річної перерви я беру участь у програмі з 13 листопада 2009 р
Схожі повідомлення
Одна думка на тему: "Насолода без жалю та без набору ваги"
Ого, це виглядає неймовірно смачно. Я знаю, як ти можеш насолоджуватися цим без сумління.
Це те, що важко зрозуміти людям, які ніколи не мали справу з енергетичним балансом.
lg
Ренате