насолоджуйтесь трапезою! Укус f; r укус занадто сильний Z; hnen
День здоров'я зубів присвячений харчуванню
від Ільзи Роман
(21.09.2020) Щороку День здоров’я зубів 25 вересня фокусується на правильному догляді та очищенні порожнини рота. Відповідно до цьогорічного девізу “Харчування!”, Три стоматологи пояснюють, які продукти зміцнюють чи шкодять зубам та що веганська дієта означає для здоров’я порожнини рота.
Веганство: Здорова дієта?
Експерт: Dr. Крістоф Слівовський, завідувач клініки імплантації зубів Дюссельдорфа лікарні Санкт-Вінценц
«Веганізм - це не просто тенденція. Зараз понад мільярд людей у всьому світі покладаються на виключно рослинну дієту. Цей здоровий спосіб життя часто сприяє зниженню артеріального тиску, але також сприяє зменшенню ваги. Однак не завжди легко забезпечити свій організм усіма необхідними поживними речовинами, такими як кальцій, чисто дієтою на рослинній основі. Діти та вагітні жінки, зокрема, потребують більшої кількості мінералу для міцних кісток та здорових зубів, яких продуктів тваринного походження міститься більше, ніж рослинних продуктів. Крім того, молочні продукти, наприклад, нейтралізують шкідливі кислоти і за допомогою білків утворюють захисний шар, який ускладнює прикріплення бактерій до зубів. Фрукти та овочі, навпаки, містять більшу кількість фруктози, яка демінералізує емаль і робить її більш схильною до карієсу. З цієї причини, зокрема, вегани повинні використовувати зубні пасти, що містять фтор, для оптимального захисту своїх зубів. В основному: веганський спосіб життя може позитивно впливати на здоров’я, якщо організм достатньо забезпечений поживними речовинами - за потреби за допомогою добавок ».