Настають прекрасні дні, я перебуваю на D3 своєї дієти Тонон Кава-брейк батьківської спільноти
Вас не ідентифікували.
Оголошення
# 1 23-03-2016 13:13:14
наближаються сонячні дні, я сиджу на D3 своєї дієти Тонона
Привіт, я хотів би знати, чи хтось із вас знає і вже виконував дієту Тонона?
Це дієта з низьким вмістом калорій і високим вмістом білка.
Є медичні протипоказання, і перед початком лікування настійно рекомендується поговорити зі своїм лікарем.
Я на D3 і після 2-денної дієти я вже схудла на 2,6 кг!
Початкова вага 89,9 кг на 1,70 м, тож ІМТ надмірна вага, на самому початку, але все одно надмірна вага.
Ця дієта дозволить вам схуднути до 10 кг за 14 днів, звичайно, якщо у вас є 5 кг для схуднення, не сподівайтесь втратити їх цим методом.
Чекаю вашого досвіду.
Життя - це не довга тиха річка
23-03-2016 13:13:14
# 2 23-03-2016 13:47:18
Re: Наближаються сонячні дні, я перебуваю на D3 моєї дієти Тонона
Я не знаю цієї конкретної дієти, але дієти з високим вмістом білка.
Так що так, ми швидко програємо, але теж швидко піднімаємо, бачимо більше.
Особисто я не хочу більше чути про подібні речі, або ви втрачаєте надлишкових 10 кг, або через кілька місяців повертаєте 15 назад
# 3 23-03-2016 14:05:40
Re: Наближаються сонячні дні, я перебуваю на D3 моєї дієти Тонона
лол Седіла, ти не підбадьорюєш мене .
Після настає фаза стабілізації.
У будь-якому випадку, немає секрету, збалансований раціон дозволить мені скинути зайві кілограми, але це занадто довго, я покладаю великі надії втратити щонайменше 7 кг цим методом, а потім спробувати змінити свої харчові звички, які зовсім не збалансовані, але привіт Я досить жадібний, не гризу, але їжа трохи занадто калорійна регулярно.
У будь-якому випадку, це впевнене, що якщо після того, як я продовжу їстиму, як зараз, я відновлю все і побачу більше, але привіт, ми побачимо.
Насправді я сподіваюсь прочитати того, хто це зробив і був задоволений цим
Життя - це не довга тиха річка
# 4 23-03-2016 14:09:51
Re: Наближаються сонячні дні, я перебуваю на D3 моєї дієти Тонона
Так, я погоджуюсь із Седілою, такий тип дієти дуже швидко діє, але неможливо дотримуватися все життя.
Найкраще - дотримуватися дієтолога, де ми говоримо вже не про «дієту», а про перебалансування їжі, яке триватиме з часом. без збільшення ваги та без ефектів йойо.
23-03-2016 14:09:51
# 5 23-03-2016 14:21:06
Re: Наближаються сонячні дні, я перебуваю на D3 моєї дієти Тонона
Остерігайтеся дієти з високим вмістом білка, оскільки існує ризик зіпсувати нирки та діалізувати. Ви повинні пити багато води! Більше 2 л.
Низькокалорійні дієти працюють добре, але можуть порушити і сильно уповільнити ваш метаболізм, шукайте в Інтернеті способи не уповільнювати свій метаболізм.
Але сказавши це, удачі, не падайте духом, просто будьте обережні зі своїм здоров’ям
# 6 23-03-2016 14:40:39
Re: Наближаються сонячні дні, я перебуваю на D3 моєї дієти Тонона
лол Седіла, ти не підбадьорюєш мене .
Після настає фаза стабілізації.
У будь-якому випадку, немає секрету, збалансований раціон дозволить мені скинути зайві кілограми, але це занадто довго, я покладаю великі надії втратити щонайменше 7 кг цим методом, а потім спробувати змінити свої харчові звички, які зовсім не збалансовані, але привіт Я досить жадібний, не гризу, але їжа трохи занадто калорійна регулярно.
У будь-якому випадку, це впевнене, що якщо після того, як я продовжу їстиму, як зараз, я відновлю все і побачу більше, але привіт, ми побачимо.
Насправді я сподіваюся прочитати того, хто це зробив і був задоволений цим
Я хотів би піти за тобою, бо відверто швидко програючи, що мене радує, перебалансування і те, що це займе століття, це не для мене.
де ти знайдеш? ?
що ти їси ?
# 7 23-03-2016 15:02:42
Re: Наближаються сонячні дні, я перебуваю на D3 моєї дієти Тонона
Хто каже, що швидке схуднення каже, що легко повернути вагу
Я ненавиджу дієти з високим вмістом білка, тому що з точки зору кишкового транзиту це дуже важко впоратись.
Одного разу я сидів на дієті Duc * n, звичайно, за короткий час я схуд на 7 кг, і я повернувся вдвічі за набагато менше часу. Але найделікатнішим було спорожнення кишечника, нічого протягом 10 днів і змушені приймати проносні засоби, які були ефективними лише через 3 дні, я дам вам порахувати.
Мій чоловік нещодавно дотримувався досить дієвої дієти, складеної дієтологом (він схуд на 10 кг і нічого не відновив), але я не готова пройти курс, тому що потрібно все зважити, і воно нап’ється
# 8 23-03-2016 15:54:04
Re: Наближаються сонячні дні, я перебуваю на D3 моєї дієти Тонона
Привіт тобі,
Сміливість вам, бо легше набрати вагу, ніж схуднути,
але я вас підтримую, тому що коли ми хочемо трохи втратити, це тому, що нам це потрібно, там 7 кілограмів ви туди дійдете, я переконаний,
Я б зробив це добре з вами, але в підсумку мені це не вдається, витрати я продовжую набирати вагу. так чи інакше надто багато
Я не знаю вашої майбутньої дієти,
Я спробував Дюкана
kriss laure.
добре на початку це добре працювало
тепер я кажу собі, що ці дієти мені не підходять
не зовсім просто, але я хотів би втратити час.
Скільки вам років nounoutiti5 ?
# 9 23-03-2016 16:12:47
Re: Наближаються сонячні дні, я перебуваю на D3 моєї дієти Тонона
остерігайтеся дівчат, які ви цитуєте бренди .
# 10 23-03-2016 16:19:40
Re: Наближаються сонячні дні, я перебуваю на D3 своєї дієти Тонона
Я більше не хочу слухати про дієту з високим вмістом білка, яку я протестував декілька, після цього я взяв подвійну.
швидко програти - це добре, це здається ефективним, але це зовсім не добре. Як тільки ви знову вводите їжу, якої позбавили себе, хмелю, ви продовжуєте
крім того, такий вид дієти дуже шкідливий для нирок.
За мною стежить дієтолог, і я за 6 місяців досягла -25 кг.
І я з’їдаю все, єдине, що не дозволяю собі, - це все, що смажене і пов’язане з олією.
І я живу у Верхній Савойї, що означає раклет і фондю взимку і якого я не позбавив себе
Більше того, відтепер я відмовляюся позбавляти себе чого завгодно, щоб режим залишався стерпним. !
# 11 23-03-2016 16:24:03
Re: Наближаються сонячні дні, я перебуваю на D3 моєї дієти Тонона
Пішов дивитись: обіцяють -10 кг за 14 днів: божевілля !
# 12 23-03-2016 17:13:16
Re: Наближаються сонячні дні, я перебуваю на D3 моєї дієти Тонона
Пішов дивитись: обіцяють -10 кг за 14 днів: божевілля !
Це особливо дуже ризиковано для організму, тому що він не встигає "записати" цю втрату ваги як звичайну (як майже всі дієти з високим вмістом білка), і раптом ти навіть змішуєш листя салату, організм каже собі їжі, яку ми повинні запасти у разі нестачі.
І Чжоу підемо на збільшення ваги.
Повільна дієта краще, тому що таким чином ваше тіло сприймає втрату ваги і вважає це нормальним
# 13 23-03-2016 17:22:05
Re: Наближаються сонячні дні, я перебуваю на D3 моєї дієти Тонона
привіт, це правда, я зробив кілька добре загублених, але кожного разу брав більше, і тепер я більше не можу втратити, я б зробив краще ніколи не починати дієту і просто будь обережним
# 14 23-03-2016 20:23:46
Re: Наближаються сонячні дні, я перебуваю на D3 моєї дієти Тонона
для Будулле
Також зауважте: якщо ви дотримуєтесь цієї дієти, сіль не слід забороняти, а також алкоголь.
Двотижнева дієта Тонона обіцяє різку втрату ваги, якщо вона дотримується листа, і ви не відхиляєтесь.
Типове меню дієти Тонона:
День 1
Ранок: кава або чай без цукру
Полудень: 2 яйця, зварені круто, шпинат без солі за бажанням
Вечір: великий стейк на грилі, зелений салат та селера за бажанням
2 день
Ранок: кава або чай без цукру, трохи молока
Полудень: великий стейк, зелений салат, помідори та фрукти за бажанням,
Вечір: шинка, приготована за бажанням
День 3
Ранок: кава або чай без цукру та круп'яна крупа (ціла або висівки)
Полудень: 2 яйця, зварені круто, зелений салат і помідори за бажанням,
Вечір: варена шинка та зелений салат за бажанням
День 4
Ранок: кава або чай без цукру, булочка
Полудень: 1 яйце, зварене круто, сира або варена морква, шматочок грюєру,
Вечір: необмежена кількість фруктів, цілий натуральний йогурт.
День 5
Ранок: терта морква, кава або чай
Полудень: риба в бульйоні суду, 2 помідори
Вечір: стейк, зелений салат за бажанням
День 6
Ранок: кава або чай без цукру, булочка
Полудень: курка на грилі за бажанням
Вечір: 2 яйця, зварені круто, сира або варена морква за бажанням
День 7
Ранок: кава або чай або лимонний трав’яний чай
Полудень: стейк, фрукти за бажанням
Вечір: їжте розумно, що хочете (крім алкоголю, солі, цукру, жирів)
День 8
Відновити в перший день дієти Тонона до 14-го дня ...
+ подробиці на офіційному веб-сайті дієти Тонона
Той факт, що це овочі з низькою калорійністю, але багаті клітковиною, запобігає запорам (на даний момент проблем з цього боку немає)
Потім є стадія стабілізації, коли крохмаль вводиться потроху, як Du ** n .
Сьогодні було трохи важче, я був трохи голодним близько 16:00, але раптом я п'ю чай з невеликою кількістю стевії, тому що для мене найважчим є відсутність цукру
І я все ще займаюся спортом близько 30 мільйонів квартирних велосипедів щовечора.
Я надзвичайно мотивований, тому що мені набридло не знаходити нічого, щоб поставити себе, і дієти, де ми втрачаємо 2 кг на місяць, я не можу, я повинен мотивувати себе, втрачаючи більше одного пострілу, що мені байдуже доповісти, щоб залишитися на моєму полі. Я хотів би схуднути щонайменше 15 кг до кінця червня і в кращому випадку 20 кг, а вершина вершини становила б 25 кг, але, привіт, вже 15 кг за 3 місяці, з перебалансуванням та спортом, я мав би там дістатися.
З іншого боку, вам доведеться багато пити, тому що нирки дуже клопітні через білок, і все одно ви повинні, тому що на початку відчуття спраги майже постійне.
В іншому випадку для інформації мені 34 роки