Наталія Матеуț «Я підтримую свою фігуру чимось подібним» Click mobile
У родині Матеуц спорт і здорове харчування є частиною повсякденного життя. Колишній чудовий футболіст Дорін Матеуц заразив усіх. Від нього дружина навчилася готувати всілякі салати та легкі страви, також від нього його дочка Наталія відкрила дієту, яка їй підходить.
Наталя Матеуц (25 років) має завидну фігуру, але вона не може її утримати без зусиль. Він має тенденцію коливатися у вазі, тому доводиться весь час бути обережним. "Відомо, що підтримка ваги є найскладнішою частиною, оскільки, як тільки ми дійдемо до бажаної фізичної форми, ми ризикуємо повірити, що вона назавжди залишиться незмінною", - каже Наталія. З часом він пробував всілякі дієти. Роз'єднаний режим тримав його на старшому курсі середньої школи, і йому було страшенно важко. "Я стискав зуби і насправді голодував. Я вважав, що дієта є дурною, тим більше, що мені тоді довелося багато чому навчитися, і я повинен був правильно харчуватися. Бували випадки, коли я голодував, я відчував неясні непритомність ".
na211 кухня-1.jpg
na311 кухня-3.jpg
Ось що стосується її щоденного меню
На сніданок Наталя готує молочний або йогуртовий коктейль з бананами або їсть натуральний йогурт з бананами та медом.
Якщо він все ще голодний, він робить омлет з двох яєць з помідорами, цибулею та кропом, над якими посипають грудочки стиглої телемеї.
На обід з’їжте крем-суп із селери/брокколі або салат з жульєном, яловичиною, огірком та сиром з яловичини.
Вечеря складається з скибочки підсмаженого хліба або салату. Йогурти, фрукти, батончики зеленого чаю або мигдаль - це її закуска між прийомами їжі.