Натисніть «пауза» протягом п’яти днів - Kliniken GmbH
Скористайтеся послугами профілактики, які пропонує готель AktiVital та ваша медична страхова компанія. Ми часто стикаємося з великим стресом у повсякденному житті: нам доводиться працювати професійно та приватно, часто цілодобово, сім днів на тиждень. Часто немає часу доглядати за собою.
Щоб ми могли продовжувати впоратися з викликами повсякденного життя в довгостроковій перспективі, важливо щоразу натискати кнопку «пауза»: знаходьте час для себе, відпочивайте, знову «енергетичні батареї» заряду. Наше здоров’я - це наша найбільша надбанка, ми зобов’язані його захищати.
Наприклад, з 5-денною профілактичною програмою готелю AktiVital. Це пропозиція щодо профілактики, яка відповідає законодавчій базі Кодексу соціального страхування (§ 20 SGB V), і тому субсидується усіма медичними страховими компаніями на 150 євро.
Наша профілактична програма базується на чотирьох опорах: харчування, фізичні вправи, релаксація та розваги.
Харчування: Вам подобається повний пансіон під час перебування у нас. Сюди входить багатий сніданок "шведський стіл", обід із 2 страв та вечеря з 2 страв. Крім того, вітальний напій, пляшка води та вітамінне привітання чекають вас у вашій кімнаті з нагоди прибуття. У вартість входить також розмова про харчування з одним з наших кваліфікованих дієтологів.
За додаткову плату в розмірі 160 євро ви також можете ознайомитись з базовим методом посту Wacker під час вашого перебування. Це лужна дієта, яка запобігає надмірно кислому організму. У вартість входить базове швидке мюслі на сніданок, базове меню з 2 страв на обід та базове меню з 2 страв на вечерю. Ми також подамо вам воду та різні основні трав'яні чаї. Крім того, ви отримаєте вітальний паркет від "Базового голодування - метод Вакера" з вашою особистою книгою посту, базовою ванною для ніг та обгортанням для печінки для власного використання.
Переміщення: Ви візьмете участь у нашому компактному курсі “Північна ходьба”, який складається з 8 разів 45 хвилин із вступом. По понеділках і четвергах проводиться по одній навчальній сесії, у вівторок, середу та п’ятницю - два одиниці на день. За допомогою «Північної ходьби» ви познайомитесь з ефективним тренуванням на витривалість, за допомогою якого ви зможете активізувати та зміцнити майже 90 відсотків м’язів тіла. Ваш артеріальний тиск, серце та дихальна система також регулюються. Ви будете тренуватися на свіжому повітрі та пізнавати прекрасний краєвид в Бад-Грісбах та його околицях.
На додаток до курсу "Північна ходьба", ви також можете взяти участь в інших заходах, які пропонуються в готелі AktiVital, серед яких: Ци Гун, AquaFit, походи з гідом, стрільба з лука та багато іншого. Протягом усього вашого перебування ми також надамо вам прокат велосипедів, щоб ви могли самостійно оглянути Бад-Грісбах.
Релаксація: Ви насолоджуєтеся 8 разів по 45 хвилин аутогенних тренувань. Цей курс допомагає запобігти або зменшити розумову та фізичну напругу. З вівторка по четвер, ви дізнаєтесь багато нового про стрес і про те, як ваша вегетативна нервова система реагує на нього, за один урок. Ви вчитеся краще справлятися зі стресовими ситуаціями за допомогою важких і теплих вправ. У середу додаються так звані «вправи на органи»: дихання, серце і травлення регулюються так званими «формулами». Курс також дає корисні поради на тему “спокійний сон” та “розслаблення у повсякденному житті”. Це надає вам кілька ефективних інструментів, які ви можете використовувати в повсякденному житті для самостійного регулювання стресових ситуацій.
Крім того, ви можете користуватися оздоровчим центром нашого готелю з термальною ванною, фінською критою та відкритою сауною та інфрачервоною кабіною Physiotherm протягом усього вашого перебування. У вартість входить також затишний халат.
Забава: Досвід показує, що ця різноманітна програма приходить сама. Переконайтесь самі!
Під час вашого перебування ви будете розміщені в одномісному або двомісному номері нашого 3-зіркового покращеного готелю на всі чотири ночі. Усі номери оснащені душем/туалетом, телефоном, супутниковим телебаченням, холодильником, балконом або терасою. У вартість проживання входить парковка в готелі та безкоштовний Wi-Fi під час вашого перебування.
Ціни на одну програму на людину: